看板 [ dance ]
討論串[問題] 扭腰擺臀
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 扭腰擺臀
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者iamgreentea (~*幸福的定義*~￾ ￾N)時間15年前 (2009/01/06 16:27), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
※ [本文轉錄自 Question 看板]. 作者: iamgreentea (~*幸福的定義*~￾ ￾N) 看板: Question. 標題: [問題] 扭腰擺臀. 時間: Tue Jan 6 16:15:10 2009. 忘年會要表演 跳類似中東肚皮舞. 但 我扭屁股的姿勢 根本不合格. 到底該
(還有58個字)
#2
Re: [問題] 扭腰擺臀
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Areth (酒窩羊)時間15年前 (2009/01/08 22:49), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
其實...肚皮舞「扭」的方式. 會需要運用到腹肌. 腹肌運用得當，就可以做出很好看又有弧線的扭動. 但是腹肌的鍛鍊不是一蹴可幾的. 如果要找個比較偷吃步的方法.... 雙膝保持微微彎曲的狀態. 假設左腳「稍微」打直（但請不要完全打直，對膝蓋負擔大）. 那左邊臀部就會有往上頂的動作出現. 類似的原理運
(還有27個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁