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討論串[問題] 請問大家蛋白的調味
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#1
[問題] 請問大家蛋白的調味
推噓4(4推 0噓 11→)留言15則，0人參與, 最新作者acate (動)時間14年前 (2010/03/09 18:54), 編輯資訊
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小弟因為在做飲食控制,所以自己買了蛋白回來煮來吃. 工具只有萬年電鍋一個. 今早放了200克+一點燕麥片就下去蒸(沒調味. 雖然我是很不挑食,但大約吃了1/3就吃不下去. 因為一點味道都沒有,有點想吐 = =. 但是手邊又沒有調味品沒辦法做實驗. 所以想問問大家有否簡單的調味方式. 剛剛有去買鮮味炒
#2
Re: [問題] 請問大家蛋白的調味
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者gananish (太多)時間14年前 (2010/03/10 20:10), 編輯資訊
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其實原po如果真的想吃得健康的話. 比起一餐吃200g難吃的蛋白. 種類均衡一點，以及在調味上多一點變化. 才是比較健康，而且能夠持續的方式. 以曾經紅透半邊天的榮總七日減肥餐為例. 它的內容大致上是水果、蔬菜、蛋(全蛋)、瘦肉. 以及少量的澱粉類. (google一下可以找到詳細的內容和注意事項)
(還有860個字)
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