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討論串[問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？
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[問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？
推噓44(45推 1噓 87→)留言133則，0人參與, 4年前最新作者jenny42033 (哩哩)時間4年前 (2020/03/12 00:12), 4年前編輯資訊
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大家好，. 小妹最近在家待業中，. 開始有時間逛市場每天煮飯，精進廚藝中，. 目前一個禮拜會煮3~4天晚餐及午餐，. 晚餐通常兩人份，午餐一人份，. 遇到的困擾是，對於份量有點沒概念，. 而且似乎也沒有比較省錢？. 肉類的部分，目前我的算法是，. 如果是單純絞肉料理（ex蒸肉餅、打拋）就算兩個人30
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Re: [問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？
推噓3(3推 0噓 13→)留言16則，0人參與, 4年前最新作者twnndnpdnc (資收王)時間4年前 (2020/03/13 11:43), 4年前編輯資訊
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https://consumer.fda.gov.tw/Food/TFND.aspx?nodeID=178&rand=1893123399. 食品營養份資料庫. 一天攝取蛋白質的部分. 成年人大約每公斤一克. 一餐大約攝取20g到25克. 然後我就嗑毛豆了. 400g才54元. 蛋白質近50g. 這
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