Re: [問題] 胃食道逆流 建議菜單
※ 引述《t52195210 (鯊鯊)》之銘言：
: 想請問板上各位，有沒有自身或是周邊親友受到胃食道逆流所苦的問題。
: 現在文明病，最重要的就是調整自身的作息和飲食，
: 因為狀況嚴重影響了生活，想從飲食開始調整。
: （或許先從一餐自己煮開始，其他餐外食就盡量避開高油及高鹹辣的食物）
: 不知道板上有沒有推薦簡單自己煮改善胃食道逆流的菜單
: 再此 先謝謝大家了
: -----
: Sent from MeowPtt on my iPhone
:
我去年六月做無痛腸胃鏡發現有胃食道靡爛，後來看醫生早晚吃法瑪鎮膜衣錠，然後過了
半年再照胃鏡醫生就說全好了，跟正常人一樣，仔細想想
這半年的改變就是常常禁食，就是一天吃一餐或早上吃很少，下午4點左右吃正常的一餐
，然後就不吃了。
禁食可以讓胃好好休息，不會一直處在工作狀態，我個人覺得很有用。
而且會變瘦。
可以參考老高影片
https://youtu.be/aK8aT0-L6hE?feature=shared
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.156.125 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1712341442.A.C39.html
※ 編輯: purin88 (1.200.98.181 臺灣), 04/06/2024 02:36:43
推
04/06 19:46,
3周前
, 1F
04/06 19:46, 1F
推
04/06 20:38,
3周前
, 2F
04/06 20:38, 2F
討論串 (同標題文章)