[問題] 大家下班回家後，晚餐都是如何處理？

看板cookclub作者 (安安)時間6年前 (2018/05/04 13:06), 編輯推噓22(22推 0噓 29→)
留言51則, 30人參與, 6年前最新討論串1/4 (看更多)
是這樣的， 最近在思考三餐外食對身體好像不好（太油太鹹）… 有考慮晚餐回家自己料理， 大家有方便快速料理的方法嗎？ 或是快速餐推薦～ 先謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my Sony D6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.27.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1525410365.A.6A0.html
推
05/04 13:22, 6年前 , 1F
可以前一晚把蔬菜洗切好放保鮮盒，肉類也可以先簡單調味
05/04 13:22, 1F
→
05/04 13:22, 6年前 , 2F
放保鮮盒醃著，隔天下班回家就可以直接料理了～
05/04 13:22, 2F
推
05/04 13:24, 6年前 , 3F
善用電鍋，不用顧火非常方便
05/04 13:24, 3F
推
05/04 13:25, 6年前 , 4F
推電鍋料理
05/04 13:25, 4F
→
05/04 13:42, 6年前 , 5F
小烤箱 電鍋都滿省事的
05/04 13:42, 5F
推
05/04 13:43, 6年前 , 6F
單人快速料理就炒飯炒麵了 營養又好吃 菜可以多放點
05/04 13:43, 6F
推
05/04 14:00, 6年前 , 7F
六日包水餃 平日回家煮水餃 多煮還當隔天便當
05/04 14:00, 7F
→
05/04 14:53, 6年前 , 8F
水餃，調理包，煮麵，超市的小火鍋包
05/04 14:53, 8F
推
05/04 15:02, 6年前 , 9F
方便快速莫過於泡麵、下水餃、涼麵、炒飯！
05/04 15:02, 9F
推
05/04 15:11, 6年前 , 10F
烤箱!
05/04 15:11, 10F
推
05/04 15:37, 6年前 , 11F
各種炊飯
05/04 15:37, 11F
推
05/04 15:48, 6年前 , 12F
各種炊飯+1，建議可以選擇有定時功能，食材都丟進去
05/04 15:48, 12F
→
05/04 15:48, 6年前 , 13F
電子鍋，時間到就完成了！
05/04 15:48, 13F
→
05/04 15:51, 6年前 , 14F
滷鍋其實也能考慮 用一個鍋子滷固定種類的食材
05/04 15:51, 14F
→
05/04 15:52, 6年前 , 15F
煮+悶 然後料拿起來 鍋子再滾一下之後放涼入冰箱
05/04 15:52, 15F
→
05/04 15:53, 6年前 , 16F
不過這個濃度高的時候要注意一下 上次沒注意搞到突沸XD
05/04 15:53, 16F
推
05/04 17:21, 6年前 , 17F
時間不夠時我喜歡煮 one pot dish 一鍋菜肉搞定
05/04 17:21, 17F
推
05/04 17:37, 6年前 , 18F
你可以挑一天，把東西都煮好封起來
05/04 17:37, 18F
→
05/04 17:38, 6年前 , 19F
分裝到玻璃盒，要吃的時候蒸一下或微波
05/04 17:38, 19F
→
05/04 17:46, 6年前 , 20F
推樓上...網路上很多國外的主婦在分享這種一周或半個月的
05/04 17:46, 20F
→
05/04 17:47, 6年前 , 21F
一次採購食材做各種類似便當的料理冰起來...
05/04 17:47, 21F
→
05/04 17:48, 6年前 , 22F
平常準備一些水果增加纖維質配這些冷凍食品就均衡了...
05/04 17:48, 22F
推
05/04 18:22, 6年前 , 23F
挑一天煮個咖哩或日式煮物（不加肉）分裝冷凍 回家
05/04 18:22, 23F
→
05/04 18:22, 6年前 , 24F
後拿一份加熱 然後再加一點肉片下去煮就好了～
05/04 18:22, 24F
推
05/04 18:23, 6年前 , 25F
可以買7-11的國民便當回去加熱
05/04 18:23, 25F
→
05/04 18:33, 6年前 , 26F
或是有些肉類能先煮好冷凍起來
05/04 18:33, 26F
→
05/04 18:34, 6年前 , 27F
趕時間就煮一鍋湯麵 有菜 肉 料～
05/04 18:34, 27F
推
05/04 19:16, 6年前 , 28F
現在還有國民便當？
05/04 19:16, 28F
推
05/04 19:31, 6年前 , 29F
真心推 自助餐過熱水
05/04 19:31, 29F
→
05/04 20:14, 6年前 , 30F
謝謝大家回覆～
05/04 20:14, 30F
→
05/04 20:14, 6年前 , 31F
咖哩料理，這個偶爾會用，只是少了分裝動作，下次來
05/04 20:14, 31F
→
05/04 20:14, 6年前 , 32F
試試！
05/04 20:14, 32F
→
05/04 20:14, 6年前 , 33F
把食物冷凍起來，是不是要完整密封，才能延長食材的
05/04 20:14, 33F
→
05/04 20:14, 6年前 , 34F
品質？
05/04 20:14, 34F
推
05/04 21:22, 6年前 , 35F
咖哩、紅醬、滷肉之類的假日可以挑一兩種做一些分裝冷
05/04 21:22, 35F
→
05/04 21:22, 6年前 , 36F
凍很方便
05/04 21:22, 36F
→
05/04 22:34, 6年前 , 37F
最常假日滷個牛肉或清燉排骨，上班日再弄個青菜配五穀飯
05/04 22:34, 37F
→
05/04 22:34, 6年前 , 38F
，有肉有菜有湯…
05/04 22:34, 38F
推
05/04 23:05, 6年前 , 39F
義大利麵 但健康XDD
05/04 23:05, 39F
→
05/05 00:11, 6年前 , 40F
躺在沙發上 用聲控煮飯
05/05 00:11, 40F
推
05/05 04:32, 6年前 , 41F
一鍋式料理，肉/蛋/菜加冬粉或是蒟蒻絲，有閒情逸致會
05/05 04:32, 41F
→
05/05 04:32, 6年前 , 42F
改開一鍋水下麵條~ 覺得超好吃永遠吃不膩，頂多換肉品:
05/05 04:32, 42F
→
05/05 04:32, 6年前 , 43F
三節雞翅/豬三層/培根牛片
05/05 04:32, 43F
推
05/05 15:02, 6年前 , 44F
速食湯 兩片高纖代餐餅乾
05/05 15:02, 44F
推
05/05 21:20, 6年前 , 45F
炊飯 料炒一炒放電子鍋 按下去等跳起就可以吃了
05/05 21:20, 45F
推
05/06 17:55, 6年前 , 46F
電子鍋+1，真的好用又方便！
05/06 17:55, 46F
→
05/06 17:55, 6年前 , 47F
我是用鍋寶IH電子鍋料理
05/06 17:55, 47F
推
05/07 08:28, 6年前 , 48F
假日煮一鍋燉菜、水餃
05/07 08:28, 48F
→
05/07 21:39, 6年前 , 49F
趁假日把可以分裝又可以放比較久的食物先煮起來放，像滷
05/07 21:39, 49F
→
05/07 21:39, 6年前 , 50F
肉、咖喱、水餃、蔥油餅、肉圓，先規劃且分配好其實到時
05/07 21:39, 50F
→
05/07 21:39, 6年前 , 51F
候就很方便了
05/07 21:39, 51F
‣ 更多 annelephant 的文章
文章代碼(AID): #1Qw-ezQW (cookclub)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 4 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共4篇)
‣ 更多 annelephant 的文章
文章代碼(AID): #1Qw-ezQW (cookclub)