[問題] 要怎麼讓自己不那麼緊張

看板chatskill作者queen96 (快樂？)時間16年前 (2009/10/24 00:15)推噓0(0推 0噓 6→)

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恩我是一個很容易緊張的人當事情在我的預料之外時我就會很緊張很慌然後在這時候我的眼淚就會在眼框打轉= = 是不會到流下來拉只是別人看起來就是一個要哭要哭的樣子... 唉我也不想這樣呀我今天就因為這樣被男友罵用電話跟他講這件事的時候可能因為我在過馬路吧馬路上很吵我講話就變很大聲又因為緊張所以講的很急很快他聽不懂我在講什麼就罵我說 "講話為什麼不好好講講話那麼大聲那麼快誰聽的懂阿" 我就哭了... 其實他這句話把我好不容易建立起來的自信都摧毀了恩我是一個很沒自信的人我也知道自己不會講話好不容易當我認為我可以跟正常人一樣的時候他卻覺得我講話很奇怪... 可是我真的不想這樣阿.. 我也想要遇到事情的時候可以冷靜處理至少眼淚不要在那邊一直晃講話不要那麼快可是我不知道要怎麼改善... 我也曾經認為自己有自閉症可是後來我努力的說服自己我只是比較內向而已... 我跟正常人是一樣的... 但事實真的是這樣嗎? 我覺得好煩.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.208.101

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