Re: [問題] 如何降低路躁症
※ 引述《nbarepeat (nbarepeat)》之銘言：
: 我承認自己有路躁症
: 開車上路遇到有不守規矩的前車
: 就會按喇叭加一直唸
: 也會影響上班的心情
: 但是上班不得已還是要開車
: 有人有降低路躁症的經驗嗎
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個人經驗分享
小弟上一台車有出過一次嚴重車禍弄得那一年很慘
後來前輩就帶我去蘇澳金媽祖拜拜求了個平安符
我到現在都掛在車上
這麼做不是叫你迷信
這是一種自我暗示
每當我開車有衝動想生氣或者要冒險的時候
看看那個平安符
想起那一年的悲慘狀況
就會平心靜氣
你會控制不住情緒只是因為你不知道情緒後面的風險是甚麼
只想發洩情緒 發洩完的後果你還沒遇過
so
你想控制情緒
你可以參考此種方法
透過某種信物(自己找 手環/平安符/照片/還是甚麼的都好)
放在你開車看的到的地方
透過自我暗示的方式
控制/減少不良情緒
開車就是練休養
平安到家才是福
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2年前
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