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討論串[問題] 年紀漸長，如何讓自己看書更舒適？
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Re: [問題] 年紀漸長，如何讓自己看書更舒適？
推噓26(26推 0噓 8→)留言34則，0人參與, 4年前最新作者midas82539 (喵)時間4年前 (2022/01/03 23:50), 編輯資訊
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其實這跟你的長期姿勢不良有關，長期看書或用電腦、滑手機，. 只要你不是有意識地維持正坐，即挺胸、收背、收下巴，你的頭會逐漸往前. 身體會開始前傾、手往前傾進而讓胸肌夾更緊，進而變成駝背，肩頰骨外擴. 駝背後你的胸肌會過緊，而背肌又過於無力，無法達到平衡。. 你的胸夾得更緊會進而拉扯到你的肩膀斜方肌，
(還有559個字)
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[問題] 年紀漸長，如何讓自己看書更舒適？
推噓34(34推 0噓 56→)留言90則，0人參與, 5年前最新作者bbcer (bbcer)時間4年前 (2022/01/01 02:11), 4年前編輯資訊
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年紀漸長，. 總覺得閱讀紙本書的專注力變差，. 以前是可以站著蹲著，. 在書店看完好幾本書的，. 現在連坐著讀都腰酸背痛，. 一直在想有沒有，. 閱讀紙本書更舒服的方法。. 本來有考慮躺著翻書的架子，. 手動測試了一下，要一直翻頁，. 而且眼睛不好對焦，很不舒服，. 如果買個躺椅看書，手要舉著挺酸，
(還有358個字)
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