[問題] 害怕別人不喜歡自己的推薦書籍

看板book作者 (遠行)時間1年前 (2023/02/08 12:04), 編輯推噓24(24推 0噓 46→)
留言70則, 25人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
想請大家幫忙推薦書單給我， 我一直有很害怕別人不喜歡自己的毛病， 只要知道某個場合裡有人不喜歡我，我就會渾身不自在、很不安， 一旦發現職場上某個同事不喜歡我，就很想馬上離職，上班就會變得很沉重心很累， 聚會中有人不喜歡我，我也會變得很沉默不想說話， 雖然很多朋友都跟我說，本來就不可能每個人都喜歡自己， 一定有雙方都沒做錯什麼事但就是磁場不合的狀況，這沒什麼。 我理智上認同這個想法，但心理層面卻一直做不到不要在意， 請問有談論這個議題的書可以推薦嗎？ 謝謝各位板友 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_AI2202. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.239.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1675829062.A.E9C.html
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Road Less Traveled
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被討驗的勇氣 卡內基的書 運動
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我也是自卑的人 覺得這類家庭影響大 推薦阿德勒心理學講
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義 和 蛤蟆先生看心裡醫生
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看什麼都沒用吧，心裡問題只能自己想通。我也自卑啊，
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但管他的，為什麼我要讓每個人都喜歡我。不喜歡就不喜
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歡，把注意力放在喜歡我的人上面比較實在。
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過於順從、軟弱都會被人討厭，適時的把態度擺出來反而
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會被人喜歡。
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先去看醫生
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我覺得看書多少有用喔~
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因為書中某些觀點,若能應用,會成為你的信念
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當然太嚴重還是要看醫生
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推薦變態心理學
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推
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市面上很多幫助自我覺察的書和podcast，可以去瞭解一下
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。
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我自己是看被討厭的勇氣有了概念以後 再慢慢在生活中實
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踐的 我覺得都會有一個契機 你突然就恍然大悟 不再被長
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年困擾你的困擾所綁住 我自己也是在跟一個長輩聊完以後
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才好轉的 很突然那種
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我也是看完被討厭的勇氣之後
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才逐步建構出把自己放第一位的思考
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應該說更注重自己的感受
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推
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〔人格心理學〕有講到自卑感
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你跟家人關係好嗎？
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之前看過一本提到親疏人際圈的概念
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如果跟最親密那層人際圈關係好，會比較不在意比較疏遠的人
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對你的態度
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不過那本是日文的 アスペルガーのカウンセラーが教える つな
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がらない生き方のススメ
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如果有人不喜歡我 我會覺得是對方有問題耶 XDDDD 不是我
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的問題
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推
02/09 00:32, 1年前 , 33F
去看諮商
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02/09 07:13, 1年前 , 34F
《猜疑掌握緊黏》這本談信念跟個人議題影響伴侶關係，也
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可適用與自我的關係，非常推薦每個人一生都讀過
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推
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可能不是光看一兩本書就能改變的 可以多接觸一些深度心
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理學的東西 促進自我覺察：鄧惠文的文章、榮格系列的書
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等等；羅傑斯的《成爲一個人》也許會有幫助，還有多採取
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行動能夠增加自信，可以去看《生存的12法則》
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推
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被討厭的勇氣～推～這本看完慢慢在生活中實踐
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可以看看《找回愛與尊重的自尊課》
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被討厭的勇氣
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我算是有個應急的辦法啦
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就拿幾張張白紙，對折。在左方羅列各種情境下，被某人
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討厭的各種結果，右方寫處理或應對的辦法
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想不到就去問人或google
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通常寫完之後就會好很多，不是發現自己其實應付得來
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就是左側的各種糟糕預測其實沒那麼可怕或是機率很低
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面對心裡不知從何而來的恐懼最好的方法，其實是用數據
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分析，白紙黑字寫出來給自己看「到底有多可怕」
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分析完再決定害怕也還來得及逃吧XD
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人有各種感覺，它們很重要，但有時候會被自己的情緒放
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大導致失準，還是要用客觀的數據分析去評估再做決定
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白紙黑字地寫下來，才不會讓自己的恐懼漫無邊際地膨脹
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你的目標其實不是克服恐懼，那有時候是不可能的，甚至
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你可能在找到原因之後還是怕
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不過其實我覺得，職場上只要討厭妳的人不是Boss，生活
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中討厭你的人不是你自己，其實都不是什麽大問題啦，
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有做好自己的工作，其它人再討厭也不能拿你怎樣啊XD
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不然就看 怎樣讓別人喜歡上自己的書?觀點不同的情況下也許
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一點點改變進步也會讓你產生完全不同的想法
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被討厭的勇氣+1！順境的時候看覺得還好，最近逆境的時
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候又拿出來，真的疏通了很多想法！尤其課題分離的觀念
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，真的很值得實踐 推
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《我可能錯了》可以看看
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偶爾練習反過來想，你也不是每個人都喜歡不是嗎?
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被討厭的勇氣
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《你過的, 是誰的人生?》
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被討厭的勇氣
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被討厭的勇氣
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