[閒聊] 夏天長途騎車要怎麼補充水分呢?

看板biker作者 (Life)時間8月前 (2023/08/17 20:39), 8月前編輯推噓32(38推 6噓 74→)
留言118則, 66人參與, 8月前最新討論串1/1
夏天長途騎車太陽很曬很熱 10~15分嘴就有點乾 在不停車去休息喝水的狀況 有好辦法邊騎車喝水或是趁紅燈時喝口水補充水分嗎? 我是戴全罩安全帽 寶特瓶礦泉水沒辦法直接喝 不使用3/4安全帽 也沒有打算戴可樂帽(貴還有重量 選擇少) 1.寶特瓶裝水 試過寶特瓶放前置物空間 再帶一根吸管 剛紅燈或是紅燈有超過30秒可以喝水 吸管勉強可以從安全帽下面對到嘴巴 (要先脫手套 花幾秒) 拿寶特瓶開瓶蓋 從口袋拿吸管放進去 大約有吸十口的時間 反過來 收吸管 關寶特瓶放回去 (戴手套) 感覺是很趕時間 後來就把吸管放在寶特瓶裡 拿起寶特瓶 打開瓶蓋 用手指把吸管挖出來 要再省時間就手套也不脫了 但比較不衛生 2.水袋+背包 用迪卡儂登山水袋 背包先拿普通的 水袋有吸管 咬吸嘴再吸水就有水喝 這樣紅燈時要喝水非常容易了 登山水袋吸嘴有開關可以關閉 不關閉沒咬吸嘴水也不會流出來 騎車駕駛時拿吸嘴到嘴巴咬著就可以喝水 不花什麼時間 可以邊行駛邊喝水 水袋塑膠味蠻淡的 比自行車水壺好 本來騎速可達置物空間是夠的 還沒有到需要背包多帶東西 但要用水袋似乎就一定得用背包裝 缺點要背上背包 背背包夏天會比較熱 背後更熱了 背包加上水的重量 2~3KG稍微有重量長途駕駛背著久肩膀有點酸 有更好的方法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.224.90.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1692275945.A.DD8.html
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08/17 20:40, 8月前 , 1F
水袋背包綁後座啊
08/17 20:40, 1F
綁後座可以試看看 以前沒把背包物品綁後座過
推
08/17 20:41, 8月前 , 2F
水袋塞手套箱呢
08/17 20:41, 2F
前置物箱太小 大概只能放1L特定形狀的 現在的水袋是3L形狀放不下
推
08/17 20:46, 8月前 , 3F
買pista gp rr 再加上有水袋的防摔衣 就是
08/17 20:46, 3F
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08/17 20:46, 8月前 , 4F
這麼簡單
08/17 20:46, 4F
AGV旗艦碳纖盔好高價 可以買一台GP惹
推
08/17 20:50, 8月前 , 5F
夏天就盡量不要環島或騎長途吧 10月後
08/17 20:50, 5F
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08/17 20:50, 8月前 , 6F
在騎比較舒服
08/17 20:50, 6F
推
08/17 20:54, 8月前 , 7F
一個小時停路邊 水配fin 加鹽糖
08/17 20:54, 7F
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08/17 20:54, 8月前 , 8F
7月中花東 大概都這模式
08/17 20:54, 8F
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08/17 20:55, 8月前 , 9F
中午11點到下午1點之間盡量別騎車
08/17 20:55, 9F
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08/17 20:55, 8月前 , 10F
袖套 蘆薈 防曬乳 再加上濕毛巾休息時
08/17 20:55, 10F
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08/17 20:55, 8月前 , 11F
擦臉脖子跟流汗的地方
08/17 20:55, 11F
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08/17 20:56, 8月前 , 12F
大概每天都一個鐵罐的黑松沙士 或加鹽
08/17 20:56, 12F
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08/17 20:56, 8月前 , 13F
的
08/17 20:56, 13F
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08/17 20:56, 8月前 , 14F
每天大概都是上下半身的衣服 都是白色
08/17 20:56, 14F
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08/17 20:56, 8月前 , 15F
的鹽
08/17 20:56, 15F
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08/17 20:57, 8月前 , 16F
綠油精也很好用
08/17 20:57, 16F
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08/17 20:57, 8月前 , 17F
大概抓中午大休息
08/17 20:57, 17F
感謝建議 我的感覺半小時或一小時喝很多時間間隔太長已經口很渴 我這樣喝水 會被半天都沒什麼尿
推
08/17 20:58, 8月前 , 18F
騎乘前飲水，飲水300CC! 喝水!
08/17 20:58, 18F
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08/17 21:04, 8月前 , 19F
Kriega HYDRO-3
08/17 21:04, 19F
水袋專用背包 感覺比一般輕量 剩下就是水的重量
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08/17 21:19, 8月前 , 20F
停下來喝水有什麼不方便嗎
08/17 21:19, 20F
的確不是真的有不方便 就花1~2分時間 停車 脫裝備安全帽(眼鏡) 喝水
推
08/17 21:23, 8月前 , 21F
出去跑就照自己的節奏就對了
08/17 21:23, 21F
可能就還是要10~15分 花些時間停一下車 喝水 不一定要一直跑
推
08/17 21:28, 8月前 , 22F
找有彈跳吸管的水壺啊
08/17 21:28, 22F
推
08/17 21:33, 8月前 , 23F
08/17 21:33, 23F
這種吸管水壺蠻好的樣子
推
08/17 21:35, 8月前 , 24F
喝Fin就好
08/17 21:35, 24F
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08/17 21:36, 8月前 , 25F
不想停就是只有用水袋喝水這一方式。
08/17 21:36, 25F
移動中喝水 水袋看來是唯一解
推
08/17 21:37, 8月前 , 26F
簡單就是看到廟宇、便利商店、雜貨店就停
08/17 21:37, 26F
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08/17 21:37, 8月前 , 27F
下來休息一下再走
08/17 21:37, 27F
停一下這也是方法
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08/17 21:37, 8月前 , 28F
吸管杯
08/17 21:37, 28F
推
08/17 21:45, 8月前 , 29F
水袋感覺很搞工 喜歡去便利商店喝冰涼的
08/17 21:45, 29F
還有 55 則推文
還有 14 段內文
水袋腰包參考看看
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08/18 13:11, 8月前 , 85F
不要出門 問題一堆
08/18 13:11, 85F
騎車可以討論呀 還是要來戰GP125 39800?
噓
08/18 13:56, 8月前 , 86F
所以身體有什麼問題要一直補水嗎?
08/18 13:56, 86F
我之前五六月天氣稍熱騎車就一次半小時一小時一次喝水 真的是蠻口渴的 就算喝很多水到肚子喝飽 水分也是補充不夠 後來想辦法分多次喝比較好 寶特瓶加吸管便宜 比較克難 水袋用起來還可以 很適合一直移動隨時可以想喝水補充
推
08/18 14:07, 8月前 , 87F
我有運動買過三葉水壺，彈跳蓋有吸管
08/18 14:07, 87F
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08/18 14:08, 8月前 , 88F
而且可以找提的地方是繞圈能掛掛勾
08/18 14:08, 88F
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08/18 14:08, 8月前 , 89F
不過缺點是吸管可能不夠長，全罩
08/18 14:08, 89F
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08/18 14:08, 8月前 , 90F
不方便
08/18 14:08, 90F
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08/18 14:09, 8月前 , 91F
雖然說我為了這個原因去換可樂帽了XD
08/18 14:09, 91F
感謝推薦 三葉水壺 彈跳蓋有吸管 可以參考用看看 彈跳蓋開起來比較快 不用像寶特瓶要轉瓶蓋花時間 我現在的安全帽用兩年半 感覺可以用到滿三年在買新帽 不過現在買的帽當初是買帶著舒適 兩頰內襯只有剛好服貼臉部稍微壓到而已 沒有夾著臉頰 現在內襯舊了他變鬆 一般道路用還好 快速公路甚至上高架安全帽被風吹的亂晃的不行 感覺是需要買過臉頰內襯或買新的安全帽
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08/18 15:22, 8月前 , 92F
喝fin就好
08/18 15:22, 92F
推
08/18 15:37, 8月前 , 93F
能不能找個路邊陰涼處停下來補充一下水
08/18 15:37, 93F
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08/18 15:37, 8月前 , 94F
分再繼續騎？
08/18 15:37, 94F
推
08/18 15:55, 8月前 , 95F
搜尋登山水袋 有很多便宜的好選擇
08/18 15:55, 95F
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08/18 18:05, 8月前 , 96F
忍著找適合的地方停下來喝
08/18 18:05, 96F
推
08/18 18:21, 8月前 , 97F
感覺可以去體檢看看，有可能是糖尿病
08/18 18:21, 97F
推
08/18 18:25, 8月前 , 98F
補充水分不等於喝到不渴欸，你這種灌水法
08/18 18:25, 98F
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08/18 18:25, 8月前 , 99F
應該是在運動場變喝到吐的那類型的
08/18 18:25, 99F
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08/18 18:26, 8月前 , 100F
停下來喝最安全
08/18 18:26, 100F
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08/18 18:40, 8月前 , 101F
路邊停靠喝
08/18 18:40, 101F
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08/18 22:31, 8月前 , 102F
人生一定還有很多事要煩惱
08/18 22:31, 102F
噓
08/18 22:39, 8月前 , 103F
搞那麼麻煩，那你還不如戴可樂帽
08/18 22:39, 103F
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08/18 22:39, 8月前 , 104F
可樂帽也有1500公克的
08/18 22:39, 104F
推
08/19 12:07, 8月前 , 105F
騎越野車都揹水袋包不然會死
08/19 12:07, 105F
推
08/19 14:04, 8月前 , 106F
吸管水壺應該不錯
08/19 14:04, 106F
推
08/19 14:37, 8月前 , 107F
agv頂級帽可以喝水啊
08/19 14:37, 107F
推
08/19 17:02, 8月前 , 108F
我大學暑假從虎尾騎回台北還是都直接
08/19 17:02, 108F
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08/19 17:02, 8月前 , 109F
停下來喝 但我懂那種不想停下來的感
08/19 17:02, 109F
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08/19 17:02, 8月前 , 110F
覺
08/19 17:02, 110F
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08/20 09:00, 8月前 , 111F
帽子要能喝水不難，買 Hydration handfree
08/20 09:00, 111F
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08/20 09:01, 8月前 , 112F
套件，然後直接在頰襯跟帽體中間黏魔鬼氈固
08/20 09:01, 112F
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08/20 09:02, 8月前 , 113F
定就好了，也可以不買套件，買快拆頭自己去
08/20 09:02, 113F
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08/20 09:02, 8月前 , 114F
DIY 也行，所以不用為了喝水去買頂級帽啦。
08/20 09:02, 114F
Hydration hand-free套件是很棒的水袋配件
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08/20 20:27, 8月前 , 115F
停路邊超商，吹冷氣+補充水份啊……
08/20 20:27, 115F
※ 編輯: nrsair (125.224.90.51 臺灣), 08/20/2023 22:22:36
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08/21 17:59, 8月前 , 116F
下快速到一般道路旁停下來喝，才是正解
08/21 17:59, 116F
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08/21 17:59, 8月前 , 117F
z
08/21 17:59, 117F
→
08/21 17:59, 8月前 , 118F
邊騎邊喝，就問如果嗆到你要怎麼處理
08/21 17:59, 118F
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