[閒聊] 半年騎風櫃嘴&平把鋁->彎把碳的新手心得

看板bicycle作者 (愛喝咖啡的八腳爬爬)時間4月前 (2023/12/15 10:15), 編輯推噓21(21036)
留言57則, 18人參與, 4月前最新討論串1/1
楓林橋>風櫃嘴涼亭一段是臺北經典爬坡路線,之所以經典,在於它短小精悍,對於步調緊 湊的現代都會生活,如此兼具強度與效率的緊湊鍛鍊,相當難得。 若從楓林橋開始計算,全程近6.5公里,海拔落差約400公尺,按國際公路車職業賽事的賽道 坡級分類為2級坡(由難至易依序為超級>1>2>3>4),恰是一條有挑戰性但又不會讓人 望而生畏的路線。 我過去從來沒有騎乘經驗,家人則有長年騎車習慣,甚至家母在車友間還是小有名氣的神掌 女王,已騎快百掌,輕鬆寫意有如出入自家灶咖。 每每看到她的FB,單日200km、破千公尺爬升是家常便飯,55歲依然活蹦亂跳,讓人心生敬 佩。 今年初幸運抽中了一輛Giant Escape 1平把鋁車,因此入坑開始騎車。 剛開始騎,基本只在河濱繞繞,搭配Velodash騎騎「水利工程處環騎台北」的輕鬆騎、挑戰 騎活動。 直到今年六月底,我參加法博車店的約騎,人生首騎風櫃嘴,也是第一次騎河濱之外的路線 。 那時就覺得自己有一些騎車潛力,整路動輒要價2,30萬的車車如織,自己沒有上卡、腳踩平 價平把鋁車,但速度即有中遊之上的水準。 隨後,陸續參與一些約騎,無論Strava量化紀錄或實際騎行感受,都顯示騎風櫃嘴越來越快 、越來越輕鬆,作為一個騎乘不怎麼勤快的假日車手,能有這樣的進益,很有成就感。 由Strava的清晰紀錄以及網友的討論,讓人稍稍能知道風櫃嘴成績背後代表的意義。 若我沒有理解錯誤,能夠騎進25分鐘內就是業餘車友中非常厲害的強壯勇腳,能夠騎進22分 鐘內就是參加大小比賽有機會站上凸臺的業餘菁英,能夠騎進18分鐘內就是國手等級的火箭 筒,台灣達成者不超過一掌之數。 而我,今日剛剛達成的個人紀錄是26分27秒。 過去幾個月,我給自己的小小目標是明年6月前突破25分,達成之後,順勢換輛好車車,用 新的戰駒征戰更高更遠的目標。 雖說如此,我一向對於過度追求外物的換換病相當不以為然,總覺得把自身鍛鍊好,不假外 物才是一切根本。 因此,很多時候會反思想要換車究竟是衝動還是真有需求呢? 對於換車是否真有助益的疑問,一直在心頭縈繞。 好笑的是,前幾天借了家姊的彎把碳車來騎,任何疑問立刻煙消雲散,只能說:「哇哇!有 夠香!」 即使只是入門水準的碳車(TAOKAS Striker SL),車架甚至與我身高完全不合,騎姿有時 憋屈,但帶來的騎行感受與速度增益已是天壤之別。 以我很常往返的圓山-美堤此段河濱為例,過去鋁車死拼活拼,整段均速能29km就很難得。 然而,騎上彎把碳車,均速輕鬆落在35-38公里,一路風馳電掣,好不快意。 今天起個早,把握暖冬的最後身影,趁姍姍來遲的冬將軍明日才來,在舒適的天氣中用彎把 碳車騎騎風櫃嘴。 一騎更是驚為天人,就算這輛車的飛輪直徑超小、不利爬坡,騎來頗費腿力,但直接將自己 的最佳成績前推超過3分鐘,一口氣從鋁車的29分30秒>26分27秒! 一瞬間,過往遙不可及的25分目標直入眼前,除了振奮還是振奮。 欲善其事必利其器,誠不我欺。 這半年來5騎風櫃嘴的逐次成績 https://imgur.com/JIBttt7
今天開心破PR,一口氣前推超過3分鐘,25分指日可待! https://imgur.com/lR1uQ0a
之前的坐騎,抽獎抽到的獎品GIANT Escape 1 https://imgur.com/2GGxoTN
家姊相借的彎把碳車TAOKAS Striker SL https://imgur.com/bgNWUrP
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12/15 10:43, 4月前 , 1F
坑很深
12/15 10:43, 1F

12/15 12:06, 4月前 , 2F
天生神力 我第一次騎75分鐘
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12/15 12:14, 4月前 , 3F
家人騎快百掌真的好猛
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12/15 12:26, 4月前 , 4F
經濟能力許可就換車了
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12/15 12:26, 4月前 , 5F
但在此之前上卡試試,搞不好就進25
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12/15 12:48, 4月前 , 6F
可以先買輪組啊 應該就有25分了
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12/15 12:52, 4月前 , 7F
可惜是快拆碟煞輪組,先換外胎
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12/15 12:55, 4月前 , 8F
要做彎把騎姿可以加長龍頭切把寬加牛角
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12/15 13:34, 4月前 , 9F
太神了
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12/15 14:07, 4月前 , 10F
太神了,方便透露體重多少嗎?
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12/15 14:18, 4月前 , 11F
體力很猛 26分沒基礎騎不到
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12/15 14:50, 4月前 , 12F
天生神力
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12/15 18:25, 4月前 , 13F
我的身高體重是173/77,年齡是29快30
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12/15 18:25, 4月前 , 14F
謝謝大家的建議~已有爬文稍微了解車款,自己的預
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12/15 18:25, 4月前 , 15F
算可以到1開頭6位數(捏一下2開頭也可,但應該會被
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老婆宰了),達成in 25小目標後,即可名正言順獎賞
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自己XD
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12/15 18:57, 4月前 , 18F
77公斤的新手能騎出這種成績,很兇!!
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12/15 19:52, 4月前 , 19F
不簡單
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12/15 20:55, 4月前 , 20F
是平常都有運動習慣嗎?怎那麼強0.0
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12/15 21:41, 4月前 , 21F
一定有運動習慣+高人指點,而且也不重,如果一個沒
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12/15 21:41, 4月前 , 22F
在動又破百的肥宅能達成應該能驚動武林
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12/15 22:29, 4月前 , 23F
馮迪索
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12/16 02:14, 4月前 , 24F

12/16 02:15, 4月前 , 25F
原本跟你一樣以25分為目標 結果不小心就...
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12/16 02:16, 4月前 , 26F
新手蜜月期進步很快的==
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12/16 03:49, 4月前 , 27F
好厲害,超佩服,樓上是我的偶像!
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我平常休閒運動是以羽球單打為主,不謙虛地說,程
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度很不錯。我和幾位固定一起打球、訓練的夥伴都有
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12/16 03:49, 4月前 , 30F
菜市場盃得名實力,一週會打3次以上,每次都3小時
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起跳。
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入坑之後,發現小騎相輔相成,但大騎影響球場表現
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12/16 03:49, 4月前 , 33F
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時間安排上,羽球和騎車非常相衝,前者大家的時間
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通常都是晚上、後者多為早起騎。因此,有一陣子很
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常出現:五19-24累呼呼打完,隔天早上5點就得起床
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12/16 03:49, 4月前 , 37F
出門參加約騎活動,約騎完下午或晚上繼續再打,這
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12/16 03:49, 4月前 , 38F
樣真的超級累==
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最瘋狂的一次,就是參加約騎平等里冷水坑,結束後
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12/16 03:49, 4月前 , 40F
再自己加碼助航站,巴拉卡下滑後又腦子一熱再加碼
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12/16 03:49, 4月前 , 41F
環騎小台北,騎完就接打球。短短24小時內,行程是
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12/16 03:49, 4月前 , 42F
打球-睡覺-騎車-打球,又都是高強度,真的完全榨乾
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12/16 03:49, 4月前 , 43F
,只能慶幸沒有受傷。
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覺得自己騎車開始出現明顯進步是在11月,原因無它
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,就是羽球打得比較少。次數沒變但時間變短,睡眠
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12/16 03:49, 4月前 , 46F
品質和肌力都能留給騎車,騎起來狀況就越來越好。
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12/16 03:49, 4月前 , 47F
只能感嘆能夠運用的時間真是太少,身體更不是鐵打
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12/16 03:49, 4月前 , 48F
的,必須持續摸索兩項運動的平衡。
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12/16 15:35, 4月前 , 49F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
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12/16 15:37, 4月前 , 50F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
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12/16 15:37, 4月前 , 51F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
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12/16 15:37, 4月前 , 52F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
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12/16 15:37, 4月前 , 53F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
12/16 15:37, 53F

12/16 15:38, 4月前 , 54F
我也是同時打羽球和騎車,偶爾跑步...
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12/17 01:33, 4月前 , 55F
建議直接上二十幾萬的tcr adv sl,我現在老了最後
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12/17 01:33, 4月前 , 56F
悔就是你這個年紀沒有一次到位
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12/17 07:40, 4月前 , 57F
快絕種的ISP有價值但調校花心思
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文章代碼(AID): #1bUxRKya (bicycle)