[閒聊] 新手首次騎遠

看板bicycle作者 (I AM I)時間1年前 (2022/07/24 05:36), 1年前編輯推噓28(28推 0噓 43→)
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昨天大暑 但還是首次騎這麼遠 這樣原來才消耗一千多卡路里... 我去龍鳳漁港買個臭豆腐吃，熱量就全部回來了XD 不過現在有點腿軟...還曬傷...似乎有點慘 不過比起之前騎到南寮就腿酸來看似乎有進步 目前我覺得很大課題是要怎麼讓屁股不會痛 光是回程就因為屁股的關係停下來休息好幾次 腿沒力這個反倒問題不大可以靠意志力繼續踏 但屁股這個部分...好難忍 目前是騎逃跑3 -- venson : 最近在玩2012時發現只要我短打三次，就直接out。這是否是設定問題呢
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02/14 13:37,
我發現我揮棒就被算好球，這是否是設定問題呢？
02/14 13:37
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02/14 13:58,
我發現三個出局後就換我守備了，這是否是設定問題呢？
02/14 13:58
推
02/14 16:34,
我發現球投出去不一定是好球，這設定出了什麼問題
02/14 16:34
推
02/15 04:17,
我發現一直打界外遊戲無法繼續，這是否是設定問題呢？
02/15 04:17
推
02/15 21:44,
我發現打擊後打者沒辦法往左邊跑，這是否是設定問題？
02/15 21:44
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.34.5 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1658612166.A.BBD.html ※ 編輯: a19870704 (61.230.34.5 臺灣), 07/24/2022 05:36:58
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07/24 07:19, 1年前 , 1F
找適合的座墊
07/24 07:19, 1F
推
07/24 07:37, 1年前 , 2F
有穿車褲嗎？
07/24 07:37, 2F
推
07/24 07:53, 1年前 , 3F
一件好的車褲（尤其是吊帶車褲）可以減緩150公里內
07/24 07:53, 3F
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07/24 07:53, 1年前 , 4F
屁股的不適，如果喜歡騎車，吊帶車褲可以投資
07/24 07:53, 4F
推
07/24 08:14, 1年前 , 5F
我首次遠騎也是60左右，回來真的屁股痛到爆，肩膀
07/24 08:14, 5F
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07/24 08:14, 1年前 , 6F
脖子也是，後來降到30左右騎了三天又去騎一次100k
07/24 08:14, 6F
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07/24 08:14, 1年前 , 7F
m，回程70左右也是很想死，車褲一開始就穿神褲Ass
07/24 08:14, 7F
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07/24 08:14, 1年前 , 8F
os RS9，但自己耐受性還是不夠，持續騎第三週維持
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07/24 08:14, 1年前 , 9F
20km後有慢慢改善，幾乎無感，破50以後才會不適，
07/24 08:14, 9F
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07/24 08:14, 1年前 , 10F
隨後換了坐墊試乘，目前換第二顆sqlab 611,騎70km
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07/24 08:14, 1年前 , 11F
完全不痛，很神奇，下週要測試100km以上，看看這顆
07/24 08:14, 11F
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07/24 08:14, 1年前 , 12F
是不是最符合我的坐墊
07/24 08:14, 12F
推
07/24 08:16, 1年前 , 13F
坐墊的高度、前後位置、前傾角度調整到最適合的位
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07/24 08:16, 1年前 , 14F
置，可以減輕坐姿不適。
07/24 08:16, 14F
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07/24 08:20, 1年前 , 15F
我原本坐墊設定會讓壓力集中在會陰部，騎短程就不
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07/24 08:20, 1年前 , 16F
舒服。微調之後騎個單趟70km還沒有出現過之前的不
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07/24 08:20, 1年前 , 17F
適感。這是沒穿車褲的經驗。
07/24 08:20, 17F
推
07/24 08:25, 1年前 , 18F
大屁股吧?,先量坐骨寬跟坐墊寬,我量了才知道我屁股
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07/24 08:25, 1年前 , 19F
在外面
07/24 08:25, 19F
推
07/24 08:26, 1年前 , 20F
先別這樣遠，你慢慢練慢慢加
07/24 08:26, 20F
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07/24 08:26, 1年前 , 21F
(1)風情海岸來回13*2=26
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07/24 08:26, 1年前 , 22F
(2)崎頂長頸鹿來回20*2=40
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07/24 08:26, 1年前 , 23F
(3)龍鳳小七來回25*2=50
07/24 08:26, 23F
推
07/24 08:26, 1年前 , 24F
騎60km不知道你有沒有定時補給，沒吃的話腳軟很正
07/24 08:26, 24F
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07/24 08:26, 1年前 , 25F
常。臭豆腐熱量大概5～600大卡而且脂肪比例很高。
07/24 08:26, 25F
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07/24 08:26, 1年前 , 26F
這不是適合騎乘中後要補充能量的食物，當小吃沒問
07/24 08:26, 26F
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07/24 08:26, 1年前 , 27F
題。
07/24 08:26, 27F
推
07/24 08:34, 1年前 , 28F
(4)玄寶大橋下方迴轉道2*32=64
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07/24 08:34, 1年前 , 29F
(5)後龍坡橋迴轉2*45=90
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推
07/24 08:35, 1年前 , 30F
只有GPS速度的碼表計算的熱量消耗參考就好，實際上
07/24 08:35, 30F
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07/24 08:35, 1年前 , 31F
可能需要打七折到六折
07/24 08:35, 31F
推
07/24 08:45, 1年前 , 32F
一件好的車褲很重要，我以前也是騎沒多久屁股就超
07/24 08:45, 32F
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07/24 08:45, 1年前 , 33F
痛，後來換新車褲之後騎最長100k沒什麼感覺
07/24 08:45, 33F
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07/24 08:54, 1年前 , 34F
捷安特的店有幫量屁股？
07/24 08:54, 34F
推
07/24 08:55, 1年前 , 35F
熱量消耗看看就好 如果不是功率計或踩智慧台算出來
07/24 08:55, 35F
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07/24 08:55, 1年前 , 36F
的熱量都是假的很快樂 只用心跳距離迴轉時速年紀
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07/24 08:55, 1年前 , 37F
性別身高體重估出來的我一律砍半 何況你連迴轉跟心
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07/24 08:55, 1年前 , 38F
跳都沒有
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推
07/24 09:31, 1年前 , 39F
好的車褲就比你的車子貴了，坐墊也是，所以要不要
07/24 09:31, 39F
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07/24 09:31, 1年前 , 40F
忍下去自己評估一下
07/24 09:31, 40F
推
07/24 10:00, 1年前 , 41F
褲子跟椅墊都可以轉移到未來的新車，但說不定車褲
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07/24 10:00, 1年前 , 42F
就可以解決了，可以考慮看看
07/24 10:00, 42F
推
07/24 10:02, 1年前 , 43F
還沒買車褲的話 迪卡儂的先加減穿吧
07/24 10:02, 43F
推
07/24 10:21, 1年前 , 44F
1.適合的座墊2.車褲3.勤練鐵屁股
07/24 10:21, 44F
推
07/24 11:16, 1年前 , 45F
脆瓜之前不是有介紹souke車褲，一件吊帶車褲2500左
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07/24 11:16, 1年前 , 46F
右，或許可以試試
07/24 11:16, 46F
推
07/24 11:27, 1年前 , 47F
迪卡農500車褲 配ubike 50公里很ok
07/24 11:27, 47F
推
07/24 11:48, 1年前 , 48F
迪卡儂有999的吊帶褲，雖然1999那件超香，座墊的話
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07/24 11:48, 1年前 , 49F
就直的看個人感受了
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推
07/24 11:48, 1年前 , 50F
昨天買了百士奇有EIT襯墊的吊帶車褲+車衣 今天逃跑1
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07/24 11:48, 1年前 , 51F
直接平地混合45公里 會陰痛的感覺完全沒有了 但還是
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07/24 11:48, 1年前 , 52F
有久了的不適與麻感 只是影響不大
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推
07/24 11:55, 1年前 , 53F
座墊優先啦 座墊合不穿車褲也能騎很遠不會不舒服
07/24 11:55, 53F
推
07/24 12:21, 1年前 , 54F
^說錯 是平地爬坡 肥宅我銀行山心肺直接炸掉QQ
07/24 12:21, 54F
推
07/24 15:59, 1年前 , 55F
座墊+1 差很大
07/24 15:59, 55F
推
07/24 17:27, 1年前 , 56F
熱量消耗快樂錶+1，搭配功率計才比較準
07/24 17:27, 56F
推
07/24 18:49, 1年前 , 57F
車褲買好一點的 然後多騎就會習慣了
07/24 18:49, 57F
推
07/24 19:49, 1年前 , 58F
人胖沒車褲騎
07/24 19:49, 58F
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07/24 22:45, 1年前 , 59F
我覺得可以試著調座艙設定
07/24 22:45, 59F
推
07/25 13:56, 1年前 , 60F
坐墊多找幾個來試看看，我自己試了五六個才找到
07/25 13:56, 60F
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07/25 14:28, 1年前 , 61F
樓上是怎麼試? 幣境都要騎一段後才知道會不會痛
07/25 14:28, 61F
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07/25 14:28, 1年前 , 62F
你是每個都買來看看?
07/25 14:28, 62F
推
07/25 15:22, 1年前 , 63F
有些店家或fitting工作室會提供座墊試用
07/25 15:22, 63F
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07/25 15:23, 1年前 , 64F
有些車友有交情也會提供借用
07/25 15:23, 64F
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07/25 15:24, 1年前 , 65F
所以其實不用花錢的方式還不少，只是要多花點心思
07/25 15:24, 65F
推
07/26 23:41, 1年前 , 66F
你的路線我每天騎馬路上，熱量消耗沒太離譜(我有功
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07/26 23:41, 1年前 , 67F
率計)。
07/26 23:41, 67F
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07/26 23:42, 1年前 , 68F
07/26 23:42, 68F
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07/28 18:34, 1年前 , 69F
逃3跟逃1一樣都是這個坐墊吧? 我覺得蠻舒服的 都不
07/28 18:34, 69F
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07/28 18:34, 1年前 , 70F
07/28 18:34, 70F
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07/29 18:45, 1年前 , 71F
我換坐墊了，再試試看會不會好一點
07/29 18:45, 71F
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文章代碼(AID): #1Yt6d6kz (bicycle)
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