[問題] 新手配件購買與速度、路線一些疑問

看板bicycle作者 (weierstrass)時間2年前 (2022/05/08 19:05), 2年前編輯推噓43(43推 0噓 92→)
留言135則, 32人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
各位板友大家好～ 我是最近牽了一台平把公路車（giant escape 1）的新手，以下有幾個極為新手的疑問想 請教大家，先感謝回覆！ 一、車褲的必要性？ 最近陸續購買配件，邊買邊在板上爬文，目前已有： 基本安全配件（安全帽、前後燈） 手套 風鏡 頭巾 上管包 記錄工具簡單使用原本即有的apple watch 目前最常騎的路線一趟約60公里，沒有特別拚速度（20km/hr 心率平均130左右） 因為進自行車專用道前必須經過市區一陣子，中間也有一些路不平的地方，以前騎車遇過 有人突然往旁邊轉＋煞停，所以也不敢騎快。 每週除了通勤騎以外，只有保底騎一次，大多一週兩至三次。 想請問這樣的情況（騎不遠也不快、沒有不舒服）還會推薦買車褲嗎？ 二、該如何騎快、平把公路車有速度限制嗎？ 我騎不快的主要原因是不敢快，只要路不太平、不直、稍微多一點人就不敢衝，只要不是 騎在自行車道上，路沒那麼平再騎稍微快一點，就感覺車子略為離地，這是正常的嗎？QQ 這種情況我該放慢還是訓練膽量就給它飄起來呢？XD 另外也想問平把公路車有沒有大略的速度限制呢？ 比如說最快大概就是x km/hr，不太可能比彎把更快，還是只要腿力足就什麼都不是問題？ 三、平把公路車能往山上騎嗎？ 我平常都是往海邊騎，雖然海風強勁逆風時會稍微有點累，但也沒有真的很累的感覺，個 人比較不喜歡騎市區，所以可以選的話也不太想往鄰近鄉鎮走，這樣看一看路線，好像就 只剩往山上走了。 目前的想法是大不了騎不動下車用牽的，或者直接回頭溜下去，似乎沒有太大的問題，但 是由於過去好像沒什麼看到有人騎平把的公路車往山坡上走，因此想說還是確認一下。 以上，感謝大家看完～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.230.219 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1652007955.A.250.html
推
05/08 19:10, 2年前 , 1F
1.看你的屁股是否感到疼痛
05/08 19:10, 1F
原本是想說屁股不痛應該不用買，但看到有人建議10,20公里就可以買一下，所以才猶豫的><
→
05/08 19:10, 2年前 , 2F
3.看你自己,我覺得不限至,只要膝蓋或身體可負荷
05/08 19:10, 2F
推
05/08 19:11, 2年前 , 3F
屁股沒不舒服就不一定要買車褲，但是你都問了，我
05/08 19:11, 3F
→
05/08 19:11, 2年前 , 4F
猜你想買所以還是買吧。
05/08 19:11, 4F
是有點想買XD 不過如果大部分的人跟我說沒必要就會乖乖打消念頭
→
05/08 19:11, 2年前 , 5F
2.這點有點奇怪,莫非是你體重輕?
05/08 19:11, 5F
→
05/08 19:11, 2年前 , 6F
推薦拖鞋騎士雷哥的YT頻道
05/08 19:11, 6F
之前沒有看過，感謝推薦！
推
05/08 19:12, 2年前 , 7F
穿車褲差很多，距離不長去迪卡儂買件中階的就很夠
05/08 19:12, 7F
好的，會再去迪卡儂看看！
→
05/08 19:13, 2年前 , 8F
速度取決在你的腿力及齒比，可以先不用去想極速
05/08 19:13, 8F
推
05/08 19:19, 2年前 , 9F
不論平把彎把都可以往山上騎，比起往上騎更應該注
05/08 19:19, 9F
→
05/08 19:19, 2年前 , 10F
意的是下坡技巧跟煞車控制。
05/08 19:19, 10F
我再來看看這方面的文章或影片，感謝您的建議><
推
05/08 19:25, 2年前 , 11F
1.我騎之前也騎平把車，均速維持在22~25之間騎個
05/08 19:25, 11F
→
05/08 19:26, 2年前 , 12F
100多K，屁股也沒啥感覺，反而是之前跟朋友騎那種
05/08 19:26, 12F
→
05/08 19:26, 2年前 , 13F
悠哉漫遊的，反而屁股會莫名的痛，沒穿車褲+1
05/08 19:26, 13F
推
05/08 19:31, 2年前 , 14F
2.想騎快就是要對自己有要求+訓練吧(?
05/08 19:31, 14F
→
05/08 19:33, 2年前 , 15F
換車問題的話，極速我不清楚之前大概有2篇文章
05/08 19:33, 15F
→
05/08 19:34, 2年前 , 16F
平把換彎把 均速大概多10~20%(樂觀狀態
05/08 19:34, 16F
→
05/08 19:35, 2年前 , 17F
主要就差在姿勢+車重+輪組
05/08 19:35, 17F
→
05/08 19:35, 2年前 , 18F
我自己覺得如果只是輕鬆騎你換個一般彎把車能多
05/08 19:35, 18F
→
05/08 19:35, 2年前 , 19F
5%的均速差不多吧XD
05/08 19:35, 19F
→
05/08 19:37, 2年前 , 20F
也就是努力程度不變大概平均20->21~22 (我猜
05/08 19:37, 20F
→
05/08 19:38, 2年前 , 21F
3.一定可以只是車重一點會比較辛苦，但如果是三盤
05/08 19:38, 21F
→
05/08 19:39, 2年前 , 22F
的車，說不定還比一般二盤的公路車還爬的上去
05/08 19:39, 22F
→
05/08 19:40, 2年前 , 23F
好像回太長了，影響閱讀先說個抱歉XD
05/08 19:40, 23F
不會影響閱讀的！很感謝您回覆那麼多啊啊啊～ 其實也不是說非得要騎快，只是覺得都花相同時間運動了，好像可以累一點(?)XD 您的說明真的很有幫助，再次感謝QAQ
推
05/08 20:08, 2年前 , 24F
同樣的人，爬山三盤的車會比二盤輕鬆
05/08 20:08, 24F
→
05/08 20:08, 2年前 , 25F
就安心爬吧
05/08 20:08, 25F
→
05/08 20:16, 2年前 , 26F
然後平路先把轉速練好，速度自然就會起來了，先不要
05/08 20:16, 26F
→
05/08 20:16, 2年前 , 27F
重踩。
05/08 20:16, 27F
→
05/08 20:18, 2年前 , 28F
車褲是可以買一件幾百塊的穿穿看，除了防屁股痛外，
05/08 20:18, 28F
→
05/08 20:18, 2年前 , 29F
對於固定老二位置也是很有幫助的(男生的話)
05/08 20:18, 29F
我是女生～當初買男款的escape是因為跟捷安特店員確認過影響不大（店員說只差在肩寬，二且 可以再調，雖然我後來騎一騎發現好像沒問題）就為了塗裝買了XD 也謝謝您的建議！！
推
05/08 20:24, 2年前 , 30F
平把車也能快 但是比起彎把車你要花更多的力氣
05/08 20:24, 30F
→
05/08 20:24, 2年前 , 31F
然後YouBike都能上風櫃嘴了 主要是下坡的技巧比較
05/08 20:24, 31F
→
05/08 20:24, 2年前 , 32F
重要
05/08 20:24, 32F
還有 63 則推文
還有 6 段內文
推
05/09 18:31, 2年前 , 96F
平路無風可以定速巡航在35，這民間高手組了，怎麼可
05/09 18:31, 96F
→
05/09 18:31, 2年前 , 97F
能平把才20…豪小
05/09 18:31, 97F
→
05/09 18:44, 2年前 , 98F
說巡航能多少的沒提時間或里程數都看看笑笑就好啦
05/09 18:44, 98F
→
05/09 18:55, 2年前 , 99F
大部分會是自己覺得狀態很好時能維持的速度
05/09 18:55, 99F
→
05/09 19:01, 2年前 , 100F
問題就在於那個"狀態很好"通常來自腎上腺素激增
05/09 19:01, 100F
→
05/09 19:01, 2年前 , 101F
或是 runner's high，也就是並不持久的短期 buff
05/09 19:01, 101F
→
05/09 19:02, 2年前 , 102F
只有認真拿一段路或一段時間認真量過的"巡航"速度
05/09 19:02, 102F
→
05/09 19:03, 2年前 , 103F
才有比較的意義
05/09 19:03, 103F
→
05/09 19:14, 2年前 , 104F
05/09 19:14, 104F
→
05/09 19:16, 2年前 , 105F
GCN 測的，同騎士兩公里內衝刺均速差6km
05/09 19:16, 105F
→
05/09 20:09, 2年前 , 106F
他們還是特地用同產品線有平/彎把選項的產品來測的
05/09 20:09, 106F
→
05/09 20:10, 2年前 , 107F
不然拿台 escape 比 Scott Foil 也是平把比彎把XD
05/09 20:10, 107F
→
05/10 06:09, 2年前 , 108F
我開始騎車運動時是用 escape3，三盤什麼坡都上得了
05/10 06:09, 108F
→
05/10 06:09, 2年前 , 109F
，下坡也很穩。我認為平把適合爬坡初學者。公路車
05/10 06:09, 109F
→
05/10 06:09, 2年前 , 110F
輕很多，但齒比不友善，下坡飄
05/10 06:09, 110F
推
05/10 06:48, 2年前 , 111F
平把爬坡+1 新手對自己體能 單車性能 路況概念模糊
05/10 06:48, 111F
→
05/10 06:50, 2年前 , 112F
只要在半路安全的地方多休息幾次就補回來了
05/10 06:50, 112F
→
05/10 06:54, 2年前 , 113F
等路線上手,車爆改,開始肖想不落地3P大滿貫有的沒的
05/10 06:54, 113F
推
05/10 13:47, 2年前 , 114F
人多車多的地方就別在意什麼速度的了，同意前面說
05/10 13:47, 114F
→
05/10 13:47, 2年前 , 115F
的迴轉數先練起來
05/10 13:47, 115F
推
05/10 20:04, 2年前 , 116F
加入車隊你會發現99%出去騎的路線都是有爬坡的（6%
05/10 20:04, 116F
→
05/10 20:04, 2年前 , 117F
以上）爬大山更是廣受喜愛，因為那樣不但是運動量
05/10 20:04, 117F
→
05/10 20:04, 2年前 , 118F
夠也證明自己。如果有要入坑還是先換彎把，其他的
05/10 20:04, 118F
→
05/10 20:04, 2年前 , 119F
還排在後面
05/10 20:04, 119F
推
05/11 09:55, 2年前 , 120F
還沒練起來還乖乖騎平路，每日訓練我也只騎平路，會
05/11 09:55, 120F
→
05/11 09:55, 2年前 , 121F
走了再來想跑，彎把非必要，等平把練到極限再換都可
05/11 09:55, 121F
→
05/11 09:55, 2年前 , 122F
以
05/11 09:55, 122F
推
05/11 09:59, 2年前 , 123F
而且彎把比平把長途更吃核心肌群，新手容易這痛那痛
05/11 09:59, 123F
推
05/11 12:42, 2年前 , 124F
自己隨便練沒啥效果，找教練跟加入車隊才是正途
05/11 12:42, 124F
→
05/11 12:43, 2年前 , 125F
騎平路60公里還不如跑步三公里，一點用都沒有
05/11 12:43, 125F
推
05/11 15:40, 2年前 , 126F
離頭一下，平路山路都可以練，我覺得重點是在強度…
05/11 15:40, 126F
→
05/11 15:40, 2年前 , 127F
平路都搞間歇或是催到Z4Z5也是很累人
05/11 15:40, 127F
→
05/11 15:41, 2年前 , 128F
跑步也一樣，都跑八九分速的話也是沒什麼效果
05/11 15:41, 128F
推
05/11 18:22, 2年前 , 129F
樓上老鳥唷
05/11 18:22, 129F
推
05/11 18:31, 2年前 , 130F
我每天跑5K騎40K滾筒不間斷，就不會輸太多
05/11 18:31, 130F
→
05/11 18:31, 2年前 , 131F
05/11 18:31, 131F
推
05/11 18:32, 2年前 , 132F
不論山路平路有練有差，有氧堆起來
05/11 18:32, 132F
推
05/11 21:00, 2年前 , 133F
@Yytseng你也新竹車友，下次一起，剛騎(心率139沒強
05/11 21:00, 133F
→
05/11 21:00, 2年前 , 134F
度)
05/11 21:00, 134F
→
05/11 21:01, 2年前 , 135F
05/11 21:01, 135F
‣ 更多 weierstrass 的文章
文章代碼(AID): #1YTwGJ9G (bicycle)
‣ 更多 weierstrass 的文章
文章代碼(AID): #1YTwGJ9G (bicycle)