[閒聊] 一小時自行車挑戰！有可能超過60km？？

看板bicycle作者 (IamK)時間3年前 (2021/06/17 06:51), 編輯推噓15(15推 0噓 70→)
留言85則, 13人參與, 3年前最新討論串1/1
剛剛在youtube上看到的，討論在一個小時內所能騎得最大里程是多少？ 挑戰這個記錄真的是集運動力學、空氣係學、運動生理學、材料科學與 運動生理學一起的課題。讓人記憶深刻的片段.... 最大攝氧量 80的車手....神的境界 5000美金的器材，在同樣功率下可以帶來 5km/h 的效益 水泥跑道與木質跑道的差別... 閃電公司那套fit設備以及風洞... 運動員邊騎車編採血測量乳酸濃與與最大攝氧量... 選擇高海把的自由車道.... 還有那位運動教練的解說.... 得到的結論是要有一位可以連續一小時輸出450 watt的男人才有可能 完成 60 km ride in one hour...真是難以想像... https://youtu.be/c_Lz1rwgRUI
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.18.156.118 (中國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1623883905.A.552.html
推
06/17 10:24, 3年前 , 1F
那是神的領域
06/17 10:24, 1F
推
06/17 11:14, 3年前 , 2F
順便問一下，北部有沒有體育大學有付費測vo2max的實
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驗室
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06/17 11:16, 3年前 , 4F
想76kg 70kg 65kg三個體重都去量一次
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06/17 11:19, 3年前 , 5F
vo2max = ml/kg/min，只要體重減輕，照理說數字就會
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06/17 11:19, 3年前 , 6F
變大，但怕肌肉跟肥肉一起減下去，反而造成運動強度
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衰退，數值反而變差或不變
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推
06/17 11:27, 3年前 , 8F
好棒的影片！
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06/17 12:03, 3年前 , 9F
與其在那邊測VO2MAX，不如三個體重測FTP就好。
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06/17 12:18, 3年前 , 10F
想測的話CT Yeh有拍影片可參考。
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推
06/17 12:21, 3年前 , 11F
我想是因為H板友主攻跑步，所以側重VO2Max。
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推
06/17 12:26, 3年前 , 12F
騎車的FTP跟跑步的 嗯，Critical Power，要連結在
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一起，還是有些眉角要處理。
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06/17 12:34, 3年前 , 14F
主攻跑步的話，那就測Critical Pace啊。
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06/17 12:35, 3年前 , 15F
重點是threshold強度，側重VO2MAX意義不大。只衝
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06/17 12:35, 3年前 , 16F
幾分鐘那種另當別論。
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推
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vo2max的確不是很重要，也不是唯一的體能指標，對業
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06/17 13:00, 3年前 , 18F
餘愛好者來說乳酸閾值確實更能反應在運動表現上
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06/17 13:04, 3年前 , 19F
我是最近在減重，所以對vo2max的公式很好奇，所以想
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06/17 13:04, 3年前 , 20F
去測看看，如果體重下降但vo2max沒有提升，那就是肌
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06/17 13:04, 3年前 , 21F
力與體重一起下降了，這樣會讓追求體重輕量化變成意
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06/17 13:04, 3年前 , 22F
義不大
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06/17 13:05, 3年前 , 23F
出現這種情況的話，就要加強肌力訓練
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推
06/17 13:46, 3年前 , 24F
某位教練好像有說，有均400W的實力再來談減重
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推
06/17 14:04, 3年前 , 25F
Critical Pace...想說Critical Velocity嗎？
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06/17 14:05, 3年前 , 26F
據我所知"Pace"包含在"Ciritical Velocity"的定義裡
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06/17 14:05, 3年前 , 27F
並沒有獨立成Critical Pace這個名詞。還是有新的
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06/17 14:05, 3年前 , 28F
說法或者理論？如果有，就麻煩釋疑指點了，感恩。
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推
06/17 14:08, 3年前 , 29F
教練說的不無道理，他的角度是，要得什麼果，就要先
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06/17 14:08, 3年前 , 30F
重什麼因
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06/17 14:10, 3年前 , 31F
我這麼做會有點像倒果為因，但減輕體重再去提高訓練
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06/17 14:10, 3年前 , 32F
量與訓練強度，可以大幅度避免運動傷害應該很合邏輯
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06/17 14:10, 3年前 , 33F
吧
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06/17 14:13, 3年前 , 34F
如果拖著一身肥肉，又要想著去加強體能達到長距離騎
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乘平均400w，那...
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06/17 14:15, 3年前 , 36F
當然倒果為因的做法，盲點就在於肌肉的流失可能帶來
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06/17 14:15, 3年前 , 37F
副作用，造成運動時肌肉不穩定，結局也是受傷收場
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推
06/17 14:59, 3年前 , 38F
哪個教練？ 均400他有嗎？
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06/17 15:08, 3年前 , 39F
教練不就出一張嘴嗎
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台灣就有神人了 沒看到某歹丸軟體的線上賽90公斤的
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06/17 15:10, 3年前 , 41F
選手40幾分均瓦380嗎
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06/17 16:04, 3年前 , 42F
教練只要有辦法把選手教到能上凸台就好，誰會要求
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06/17 16:04, 3年前 , 43F
教練也要能上凸台
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06/17 18:57, 3年前 , 44F
那台車不符合UCI規則 如果可以脫離規則流線外型車
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06/17 18:57, 3年前 , 45F
體早就有90以上的紀錄
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06/17 21:56, 3年前 , 46F
@LeoWu: Ciritical Velocity/Ciritical Speed沒錯
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06/17 21:58, 3年前 , 47F
Critical Critical 複製到錯字><
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06/17 22:02, 3年前 , 48F
90公斤還是錯排想輸入60才對啊？40幾分均瓦380
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06/17 22:03, 3年前 , 49F
90公斤的話w/kg也才不到4.23餒，這樣就算神人了嗎？
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06/17 22:07, 3年前 , 50F
這又帶到一個重點，我最一開始推文說不如三個體重測
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06/17 22:08, 3年前 , 51F
FTP就好，背後其實是還有要搭配體重來看w/kg （當然
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這點稍微有概念的人都懂不用提）
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06/17 22:11, 3年前 , 53F
看w/kg的話就跟VO2MAX一樣有考慮到體重。
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推
06/17 23:11, 3年前 , 54F
請問測ftp北部大概要多少錢一次？
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推
06/17 23:22, 3年前 , 55F
新竹力愙好像6還800打去問看看
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06/17 23:23, 3年前 , 56F
03 551 3463
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06/17 23:32, 3年前 , 57F
要外面測的話關鍵字可以找 "功率 訓練中心" 之類的
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06/17 23:33, 3年前 , 58F
然後真想測VO2MAX的話我最一開始推文也推了
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推
06/17 23:34, 3年前 , 59F
謝謝 我問問看
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06/17 23:35, 3年前 , 60F
（回來討論影片）其實男人最大攝氧量有到超過90甚至
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06/17 23:35, 3年前 , 61F
祝各位訓練順利
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06/17 23:36, 3年前 , 62F
100左右的，但不見得表現就是世界第一～
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06/17 23:36, 3年前 , 63F
我不期待我有多少，garmin測的不准，我從剛練跑步開
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06/17 23:36, 3年前 , 64F
始是40，後來練一練變成52還53
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06/17 23:37, 3年前 , 65F
然後認識一位sub3高手，也才63 64
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06/17 23:38, 3年前 , 66F
實驗室測出來 我大概就普遍平均值大概55左右吧 我猜
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06/17 23:38, 3年前 , 67F
的
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06/17 23:38, 3年前 , 68F
然後w/kg(FTP)人類極限大約6.4，在看影片前我一直想
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06/17 23:39, 3年前 , 69F
說會提到這個XD
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06/17 23:41, 3年前 , 70F
6.4的話450w/70kg差不多，不過我覺得450肯定不夠XDD
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06/17 23:42, 3年前 , 71F
平均值應該沒55那麼高吧~記得50要有在運動的才有0.0
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06/17 23:43, 3年前 , 72F
影響成績的體能指標還有 乳酸閾值與運動經濟性，vo2
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06/17 23:43, 3年前 , 73F
max像自然進氣引擎的排氣量，賽車不能只看排氣量決
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06/17 23:43, 3年前 , 74F
定能不能奪冠
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推
06/17 23:45, 3年前 , 75F
那可能我就50上下吧 mediocre
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06/17 23:47, 3年前 , 76F
我看去測一次可能花個三千塊說不定喔 那個要掛氧氣
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06/17 23:47, 3年前 , 77F
罩 還要驗血(乳酸濃度)
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06/17 23:50, 3年前 , 78F
而且最大攝氧量滿取決於基因的，但乳酸閾值跟經濟性
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06/17 23:50, 3年前 , 79F
可以練（進步的空間）就很大了
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06/17 23:52, 3年前 , 80F
如果你真的好奇也有餘裕當然可以去測測0.0
06/17 23:52, 80F
推
06/18 00:08, 3年前 , 81F
6.4 W/kg是哪邊的資料阿
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06/18 00:09, 3年前 , 82F
vo2max 我看記錄好像是滑雪的有到92
06/18 00:09, 82F
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06/18 19:32, 3年前 , 83F
印象中是這數字0.0 https://tinyurl.com/b295dc23
06/18 19:32, 83F
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06/18 19:36, 3年前 , 84F
可參考 https://tinyurl.com/mj8eywa5 這有到6.6的
06/18 19:36, 84F
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06/18 19:36, 3年前 , 85F
且註明World record holder XD
06/18 19:36, 85F
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