[問題] 2天新手單車app及裝置問題

看板bicycle作者 (喜憨 快樂是一種勇氣號：)時間6年前 (2017/09/06 11:19), 6年前編輯推噓16(17推 1噓 37→)
留言55則, 18人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
之前在板上有詢問新手公路車的推薦 上週四買了台2008 E3，總之買了之後就開始一直下雨了 直到昨天才都好天氣，也是昨天才開始南勢角>內湖騎車通勤 第一天騎車整個屁股快爛掉了，回家發現屁股兩邊黑青了，尿尿還會痛 (爬文之後應該是壓到攝護腺/尿道之類，昨天有請老闆幫我座椅稍微調一點點斜) 大腿超酸，上橋小上坡完全不能站起來騎，三下就受不了了，手臂也是超酸 另外就是手掌很痛，我想是因為腳踏車的把手是顆粒狀的 昨天去南信問老闆他說戴手套就好，我本來是想說換個便宜的把手就好 第一天沒使用APP，以今天APP紀錄來看的話上班的距離應該是16~17公里 昨天上班騎了70分鐘，下班騎了60分鐘，下班後下載了RIDE LIFE 軟體用 看到今天上班的數據，下班的話再來補上下班的數據 時間56分鐘，里程數17公里(但我看路線有些漂浮抓1公里誤差) 平均時速18.2公里，最高海拔89.7公尺，卡路里442.73卡 沒再騎車的新手不知道這數據O不OK 主要是想問車子有需要買里程計/踏頻器之類的那些東西嗎? 有在考慮買個腕表類的裝置，主要紀錄心律/睡眠/還有運動資料等等 但好像都瞞貴的，有建議新手用的嗎?是戴著24小時而且都要戴很緊嗎? 之前有在看小米手環，可看了評價後就沒考慮了，說感應不是很好要戴很緊之類 另外APP就通勤自己騎紀錄而已，是用這個就好還是有別的推薦呢? -- 走了曾經 又來了過去 忘了回億 又記得甜蜜 別了曾經 又遇到過去 遺忘回憶 又想起甜蜜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.79.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1504667996.A.AAF.html ※ 編輯: michaelyes (122.116.79.175), 09/06/2017 11:20:25
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09/06 11:26, , 1F
strava+bryton330+epson ps600 但如果你平常有戴錶
09/06 11:26, 1F
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09/06 11:26, , 2F
習慣的話就要換錶 把epson當成運動專用 不然我覺得2
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09/06 11:26, , 3F
4小時開心律計戴也沒有很耗電 每天洗澡的時候充一下
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等等估狗看看q_q，謝大大
推
09/06 12:11, , 4F
功率計。
09/06 12:11, 4F
推
09/06 12:15, , 5F
比起數據，你屁股的問題要先解決吧，會有傷害
09/06 12:15, 5F
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09/06 12:26, , 6F
app用strava，其他裝備我是覺得騎出興趣，要騎更長
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途再買就好，記得不要蠻力硬踩，會受傷
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我大概只有剛綠燈時會站起來硬踩(這樣叫硬踩嗎= =?)
推
09/06 12:30, , 8F
哈，不是有跟你說坐墊要買好一點 +_+
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09/06 12:30, , 9F
而且你上班一定包包背很重，想辦法看能不能裝貨架
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身上輕一點對屁股有幫助。
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09/06 12:32, , 11F
想省錢的話可以買個 apple watch 監控心跳就好
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然後你每天里程不長，可以直接開 strava 紀錄路線
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充當碼表這樣，不然買個 bryton310 也才三四千
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09/06 12:33, , 14F
就有心跳＋時速踏頻可以用了
09/06 12:33, 14F
老闆說騎一兩個禮拜真的不適合在換坐墊，我包包裡面只有多放小毛巾/牛仔褲/襯衫上班穿 等等大家推薦的APP都裝來看看好了，我手機不是APPLE阿XD
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09/06 12:47, , 15F
起初是會有些不舒服的地方 每天持續騎應該很快就會
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09/06 12:48, , 16F
有改善 過兩個禮拜要是更嚴重 趕快去車行再做調整吧
09/06 12:48, 16F
好的，感謝大大
推
09/06 12:52, , 17F
先買小米就好了 等騎出興趣了 知道自己要什麼資訊
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再買進階的錶
09/06 12:52, 18F
謝謝大大
推
09/06 12:57, , 19F
把買appale watch的錢拿去買garmin 520 +vivosmart
09/06 12:57, 19F
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09/06 12:57, , 20F
hr 選我正解
09/06 12:57, 20F
推
09/06 12:59, , 21F
座墊到閃電牌或捷安特去fitting後買適合自己座骨寬
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09/06 12:59, , 22F
的
09/06 12:59, 22F
等等來估狗看看，感恩
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09/06 13:09, , 23F
平均18 不用等紅綠燈嗎
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09/06 13:09, , 24F
感覺屁股要先鍛煉一下
09/06 13:09, 24F
要等阿，我也不曉得他那個平均18是把等紅綠燈扣到還是...應該是扣掉吧?
推
09/06 13:14, , 25F
個人認為通勤路況太多，慢車道擋車還有紅綠燈，停
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09/06 13:14, , 26F
停走走心跳也是起起落落，詳細紀錄這些數據意義不
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太大，app看看就好，配備有興趣改為運動取向再買也
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09/06 13:14, , 28F
不遲
09/06 13:14, 28F
紀錄主要是為了心律還有睡眠品質，是在買車前就想知道的東西，因為睡眠一直不是很好 屬於很難入眠的類型，想說順便XD
推
09/06 13:26, , 29F
通勤用的話買個入門碼表幾百塊的就很夠用了......
09/06 13:26, 29F
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09/06 13:27, , 30F
腳很酸你是重踩？手的話，注意騎車腹部是要出力的！
09/06 13:27, 30F
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09/06 13:29, , 31F
腹部出力，把手的負荷其實很小，抓著而已，試試看吧
09/06 13:29, 31F
推
09/06 13:34, , 32F
感覺虛握、靠著而已
09/06 13:34, 32F
入門碼表晚點問問，就稍微有點坡度時大腿要出力腳就很酸，我有點不太理解腹部出力 但今天騎屁股有比較不痛了，但背變酸，我有點像挺直在騎，跟昨天重心不太一樣 可能是因為屁股太痛所以下意識用沒黑青的地方做支點，感覺屁股這樣不太會痛了，尿尿也不痛 然後我騎車是一直在變速，左邊的三段幾乎不動，都變右手的7段那邊，一直在進進退退的 這樣不曉得是不是壞習慣?也可能是因為這樣導致手掌痛?我手握握把的姿勢有兩種 1.手指直接握住握把，2.大拇指沒有握住手把而是靠手把在上面(這個比較常因為一直變速) ※ 編輯: michaelyes (122.116.79.175), 09/06/2017 13:57:00
噓
09/06 13:53, , 33F
新手…就不用做功課？
09/06 13:53, 33F
推
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你去買車的時候車行老闆沒有教你要怎麼變速比較好嗎
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? 左邊都不動只動右邊不好 容易卡住
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09/06 14:04, , 36F
我建議你回買車的車行問清楚變速和騎乘的方法
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09/06 14:04, , 37F
老闆應該會教
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看完變速這段之後，我覺得理還是買個520 或者 310吧
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可能你的踏頻太低，才會一下子肌肉就爆掉
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連同心跳帶一次搞定。週末出去練也用的到
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09/06 15:21, , 41F
另外通常停紅綠燈偵測到停車是不會納入平均時速的
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推
09/06 15:38, , 42F
Garmin 935不錯啊 可以從Garmin connect同步到STRAV
09/06 15:38, 42F
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09/06 15:55, , 43F
哈哈樓主買車預算都只有1w以內，你讓他買超過一萬..
09/06 15:55, 43F
推
09/06 16:46, , 44F
手套不貴又好用，屁股的部分坐墊位置大概要喬一下
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09/06 16:47, , 45F
通勤騎不用碼表惹，沒什麼意義。APP夠用
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09/06 16:50, , 46F
什麼踏頻心率都是浮雲，先輕鬆騎吧
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09/06 16:54, , 47F
上面有些錶都快比你車還貴惹，不如當初灌在車上
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有背包可以考慮後貨架，身上就不用掛那麼重
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推
09/06 17:51, , 49F
說真的很多推坑文，但有沒有那需求得看你的頻率而定
09/06 17:51, 49F
推
09/06 20:23, , 50F
請問有穿車褲嗎？？
09/06 20:23, 50F
推
09/06 22:41, , 51F
老實說如果騎個不到20km就會痛 那應該是基本姿勢有
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問題 找出適當的姿勢比穿車庫戴手套重要
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當然車褲手套還是有幫助 不過不是全部
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推
09/07 14:25, , 54F
心跳帶可以考慮vivosmart HR 最近你愛他一直有人賣
09/07 14:25, 54F
推
09/09 19:10, , 55F
手會痛買個厚一點的手套就好了....
09/09 19:10, 55F
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