[問題] 關於彰化經典百K難度

看板bicycle作者 (boki)時間8年前 (2016/01/11 17:55), 8年前編輯推噓15(15推 0噓 19→)
留言34則, 16人參與, 最新討論串1/1
版上前輩大家好 小弟菜逼八從買車到現在大概三個月 因為沒參加過自行車活動 報名了彰化經典百K 只想以完賽為目標 不知道這賽事的難度如何 目前我爬過最陡的是風櫃嘴 很魯的花了40分鐘才爬上去，從楓林橋。 看到版上武嶺當河濱，只能當神拜Orz 有什麼方法可以在三個月內提升爬坡的速度 實在是很怕第一段就被關門QQ 看比賽的路程似乎比較長 不知道台北附近有比較相近的路線嗎? 平地部分騎過最長的路程是跟柯P的一日北高 但是那天實在是太順風了 時速很好帶上去 平常在河濱巡航都無法到30 不知版上大部分的人在巡航上齒比都是用多少的? 在巡航時轉速如果已達100以上會算太高嗎? 感謝各位耐心看完。 新手問題有點多 版上有在內湖附近的車友嗎? 自己一個人騎好孤單阿QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.45.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1452506126.A.FE8.html
推
01/11 18:01, , 1F
我住松山在你對面 不過也是菜逼八
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有機會可以約騎，出沒地點風中劍跟河濱公園L:D
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你一日北高ok的話彰化百K ok吧？
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比較怕第一段爬坡部分
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沒騎過彰化百K 不過看地型第一段沒被關應該就過了
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01/11 18:12, , 4F
能爬上風櫃嘴第一段應該不會被關吧
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但第一段爬坡較長，我現在還抓不太到爬坡的節奏很容易喘 ※ 編輯: boki1255 (36.231.45.92), 01/11/2016 18:18:35
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01/11 18:44, , 5F
爬坡能力：風櫃嘴40分；長程能力：一日北高，如果只
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是要求不被關門的話，並不是難事。只是要稍微留意一
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下比賽季節因素：環彰化比較熱、下坡後平原段逆風
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機率高，要注意鹽分攝取、能量補給和體力保留（下坡
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段多休息勿貪快）。
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了解，謝謝解答
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01/11 19:10, , 10F
可以來永和一起騎喔...這裡有烘爐地還有達觀
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請問當天你有計畫怎下去嗎?
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有機會會去看看，我應該是前一天去朋友家住
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難度是下坡記得不要太快就好，坡我覺得普普
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我連爬中社路都很慢QQ
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第一段坡其實很緩~不難騎!
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推
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記得排在前頭第一梯次出發，不然會被莫名關門
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是越早到越能在前面嗎? ※ 編輯: boki1255 (36.231.45.92), 01/11/2016 20:39:31
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01/11 20:40, , 15F
基本上第一段就算換到最輕齒比慢慢爬 也不太會被關
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01/11 20:43, , 16F
路線如果沒變的話 求完賽不難74甲爬坡3公里左右
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到139右轉那邊有短陡坡後接著就是上上下下的丘陵地
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丘陵地完接一段稍長的緩坡 到松柏嶺前有一段陡坡
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然後下滑 又繼續緩坡 過受天宮後接著就下滑剩下平路
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忘記要報名了 慘
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推
01/12 07:32, , 21F
因為補給點關門時間是固定的，晚出發關門壓力大
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推
01/12 08:25, , 22F
風櫃嘴上的去，經典百k那段應該輕鬆愉快
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緩下坡大平路真的騎很爽 XD
01/12 09:30, 23F
推
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風櫃嘴40分的話建議前面爬坡段儘量放輕齒比避免乳酸
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堆積太快
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以用32T... ※ 編輯: boki1255 (42.72.155.32), 01/12/2016 09:51:05
推
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彰化百K本身路線不難，爬坡段若不會被海放，後面又
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有跟上小集團輪車，4小時內完賽很有機會
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若要拼3小時以內完賽，那爬坡要能咬住集團，之後輪
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車都在時速45-50左右，一定穩進3小時內
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推
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別太擔心，我是不善爬坡的人，去年一直休息照樣沒被
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關門，後面累到平路速度卡27上不去，還是全檢查站
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壓秒完賽
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推
01/16 21:47, , 33F
74那段坡不要亂踩爆掉，其實都能關門前完賽
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01/16 21:48, , 34F
去年看到蠻多人在那邊就GG.......
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