[問題] 騎超過100k的路程後 新陳代謝過熱?

看板bicycle作者 (阿邦)時間14年前 (2011/04/04 00:02), 編輯推噓15(15推 0噓 8→)
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不知道是我自己的體質是這樣，還是大家都會有一樣的困擾? 如果當天騎超過100K左右的路程or超過5個小時以上路程 騎的當下並不會覺得過熱，但是回到家洗完澡之後 就會覺得身體很躁熱　很不習慣... 當天晚上睡覺也是會覺得很熱，不是很好睡覺　容易會熱醒 通常要過一天熱度才會慢慢退去，大家的經驗又是如何呢？ 這樣是身體不好 還是身體的代謝情況正常? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.136.55
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身體熱很正常阿...有些人血液循環不好會手腳冰冷
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所以我想你這樣應該是好的吧?
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會不會是輕微中暑導致些許發燒阿？你洗澡是沖冷水嗎？
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應該是中暑吧，或是太陽曬超過了....
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正常～所以夜騎不敢太激烈～
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沒遇過不清楚耶 原PO的狀況好特殊...
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正常 沖冷水就會好睡了
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原po志志雄上身!!
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正常，水多喝點可以改善
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我猜是曬傷~
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騎的時候，有沒有適當的補充水分??感覺有點像輕微中暑
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04/04 10:27, , 12F
我也會這樣 長途下來 回家不會累 而是發熱 XD
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很少運動？
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可能是runner's high?
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我猜是曬傷+1
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曬傷或中暑啦~~正常哪會降XD~ 多休息多喝水!!
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水可能喝太少
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典型脫水，可能還有點中暑
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這樣是輕微脫水 運動中後 不要猛灌水!
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中暑一票.........
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runner's high!+中暑 我常會這樣子XD
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水喝不夠+輕微中暑
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我自己有過幾次這種經驗，補水真的重要
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