Re: [問題] 關於Giant Yukon…

看板bicycle作者 (劉小紅)時間16年前 (2007/09/30 21:46), 編輯推噓3(305)
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說到姿勢~~我就想到我的阿宅好友 騎車都說手虎口會酸..我是發現說他手打直,龍頭傳上來的震動 通通都是由手掌吸收,手臂要微彎阿..嫌手一直微彎手會酸??!! 騎車不就是要運動運動,這樣就散步就好啦.. 還有我自己一開始發現脖子酸,主要是腰部地方姿勢的關係 一開始騎車是腰往後凸,就是脖子 -背-腰-屁股,是一個完整弧形 這樣是風阻低,可是要看前面的路,脖子就要檯比較上面,彎曲角度大 可以試著抬頭挺胸騎,這樣脖子比較就不會酸了 可是有個要注意就是這樣騎 身體和龍頭距離拉開,手會必須要伸直,那就和前面相違背, 可是換高角度龍頭或彎把來解決..一點心得.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.229.220.77

09/30 21:49, , 1F
抬頭挺胸騎,那考慮小徑車或淑女車好惹...
09/30 21:49, 1F

09/30 21:50, , 2F
手不舒服的原因,是因為上半身肌肉太偷懶,把上半身的平衡
09/30 21:50, 2F

09/30 21:51, , 3F
都丟給手和肩膀,把上半身的重量都壓在龍頭上,自然手會不舒服
09/30 21:51, 3F

09/30 21:52, , 4F
多騎車,把多一點的重量分配給踏板吧,這樣手和屁股都比較舒服
09/30 21:52, 4F

09/30 21:53, , 5F
多騎車(或是其他鍛鍊)強化上半身各肌群,這樣比較有解
09/30 21:53, 5F

09/30 22:32, , 6F
推文中肯!!
09/30 22:32, 6F

10/01 00:28, , 7F
我是背部和腰部會酸耶 騎山路就會酸 很怪
10/01 00:28, 7F

10/01 00:42, , 8F
腿不夠力就靠腰惹,腰再不夠力就靠背惹...很正常...
10/01 00:42, 8F
文章代碼(AID): #16_wZE1X (bicycle)
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