Re: [新聞] 得分本土第一聯盟第七 38歲楊敬敏分享秘訣

看板basketballTW作者 (sb hacked me)時間10月前 (2023/06/18 20:10), 編輯推噓24(24推 0噓 15→)
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※ 引述《kenny1300175 (蘇湖)》之銘言： : 2022/02/22 17:07 : 〔記者吳孟儒／新北報導〕上月剛滿38歲的P. LEAGUE+新北國王本土一哥楊敬敏，表現寶 : 刀未老，每場平均19.3分排本土第一、全聯盟第7，身體保養有方是最大關鍵，尤以睡眠 : 最關鍵，他每天睡10到12小時。 : 楊敬敏本季出賽12場，平均每場打34分27秒，可攻下19.3分、5.9籃板、3.3助攻，各項數 : 據都相當出色，也令外界好奇「逆齡」妙方，除了飲食有方之外，他今出席新北國王與台 : 灣奧迪的結盟記者會表示，最重要的是睡眠，雖配合比賽和練球時間，就寢時間不一定， : 但他會讓自己睡10到12小時，「有好的睡眠品質，身體得到好的恢復。」 : 楊敬敏表示，其實自己不會太在意數據，而是更注重團隊，而相較上季在夢想家的任務複 : 雜，他認為本季來到國王後，大家更能各司其職，而他自己的整體出手數也從11.7次上漲 : 到17.3次。 : 新北國王以7勝5負排聯盟第2，但結束上週日比賽後，接著要隔14天才有比賽，楊敬敏認 : 為，這對球隊來說剛好是可以調整的時間，畢竟球隊在農曆年後3場的表現起伏，不過， : 對他個人而言，倒是會較傾向更緊湊的賽程，畢竟得設法讓自己能一直保持在比賽的節奏 : 內。 : https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/3837795 士官長曾經分享年近40仍能保持身手的秘訣： 最重要的是睡眠，雖配合比賽和練球時間， 就寢時間不一定， 但會讓自己睡10到12小時，「有好的睡眠品質，身體得到好的恢復。」 這是楊獲得21-22 MVP的秘訣，今年也連莊了！ 跟大谷翔平一樣都很寶貴睡眠時間 我相信大谷真的在睡眠恢復， 士官長可能加上「時間管理」的技能 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.169.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1687090205.A.6C4.html
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06/18 20:11, 10月前 , 1F
士官長又藏一手了 難怪年輕人打不出來
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06/18 20:11, 10月前 , 2F
說真的每個男人的射精時間，3秒就是極限
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推
06/18 20:11, 10月前 , 3F
真的厲害
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06/18 20:12, 10月前 , 4F
3秒會跟他一輩子0.0
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所以才要趕著回去阿 合理
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06/18 20:12, 10月前 , 6F
只是有些人讓這3秒射精管理的更有效率，超出一半人
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真 時間管理大師
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06/18 20:12, 10月前 , 8F
如果每次都3秒 的確不影響睡眠
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06/18 20:13, 10月前 , 9F
只要三秒當然睡很好啊
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要練球要睡覺 的確其他事情都要快
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06/18 20:13, 10月前 , 11F
只花三秒 那的確能睡得很爽
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06/18 20:14, 10月前 , 12F
又是一位時間管理大師
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06/18 20:14, 10月前 , 13F
10個也才30秒 一樣睡飽飽
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06/18 20:17, 10月前 , 14F
他不是之前被說倒垃圾倒5小時不知道跑哪去
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100個也只要花5分鐘解決
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原來我贏職業球員了
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06/18 20:18, 10月前 , 17F
在家也睡在外面也睡，厲害了理事長
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06/18 20:19, 10月前 , 18F
番號：NTK-006 出会って3秒でshoot!
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06/18 20:19, 10月前 , 19F
難怪練球完洗澡時間都先節省了
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06/18 20:20, 10月前 , 20F
他真的不可能3秒 3秒還有小孩太扯了吧
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06/18 20:20, 10月前 , 21F
不要相信造謠啊 他是愛家好男人@@？！
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06/18 20:21, 10月前 , 22F
反正才三秒 還有很久可以睡
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06/18 20:22, 10月前 , 23F
只有三秒跟會不會生小孩沒有關係好嗎？
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#又沒規定只能跟同一個人睡
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06/18 20:24, 10月前 , 25F
3秒也能生小孩吧 性教育沒學好
06/18 20:24, 25F
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06/18 20:32, 10月前 , 26F
你知道羊射精只要1-2秒嗎?羊有絕種嗎?
06/18 20:32, 26F
推
06/18 20:34, 10月前 , 27F
I wanna know 敏行不行
06/18 20:34, 27F
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06/18 20:34, 10月前 , 28F
番號：NTK-006 出会って3秒でshoot!
06/18 20:34, 28F
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06/18 20:34, 10月前 , 29F
XDDDDD
06/18 20:34, 29F
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06/18 20:35, 10月前 , 30F
笑死
06/18 20:35, 30F
推
06/18 20:38, 10月前 , 31F
不可能三秒吧
06/18 20:38, 31F
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06/18 20:53, 10月前 , 32F
時間管理大師
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06/18 21:12, 10月前 , 33F
說三秒的不是那個被綠的說的氣話嗎怎可能三秒
06/18 21:12, 33F
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06/18 21:18, 10月前 , 34F
一天了 至少出來說不只三秒吧
06/18 21:18, 34F
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06/18 21:50, 10月前 , 35F
原來是為了爭取睡眠時間 誤會理事長了
06/18 21:50, 35F
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06/18 21:59, 10月前 , 36F
3秒合體，3秒出來，節省時間
06/18 21:59, 36F
推
06/18 22:02, 10月前 , 37F
運動員三秒是新的紀錄嗎
06/18 22:02, 37F
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06/18 22:32, 10月前 , 38F
三秒解決所以很多時間練球，合理
06/18 22:32, 38F
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06/19 00:52, 10月前 , 39F
三秒膠
06/19 00:52, 39F
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