[新聞] 為延續運動生涯幾乎只吃蔬食 台版C羅是他

看板basketballTW作者 (蘇湖)時間2年前 (2021/10/14 09:21), 編輯推噓26(28推 2噓 31→)
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https://i.imgur.com/D9x86Mp.jpg
陳靖寰和C羅一樣力行飲食控制。 台中太陽隊提供 圖片來源 : 蘋果新聞網 葡萄牙足球巨星C羅(Cristiano Ronaldo)不喝可樂，以嚴格的飲食控制聞名，讓隊友視到 他家用餐為畏途，而台灣也有個運動員為了延續運動生涯，也力行嚴格的飲食控制，他就 是T1職籃台中太陽隊的隊長陳靖寰。 現年35歲的陳靖寰，在球員年紀偏低的台灣籃壇已算是非常資深的老將，他很清楚自己年 紀大了，為了延續運動生涯，就必須透過嚴格的飲食控制，才能保有不輸年輕人的體能和 完美的體態。 https://i.imgur.com/BgDiyg5.jpg
35歲的陳靖寰仍擁有完美體態。 台中太陽隊提供 圖片來源 : 蘋果新聞網 和C羅一樣，陳靖寰完全不喝含糖的飲料，平常就只喝水，此外，他絕對不碰油炸和辛辣 的食物。他說：「我不像C羅一樣有營養師可以調配食物，就只能自己控制，平常我早餐 就是以蔬食為主，中午大都是吃沙拉，晚餐才會正常吃，但絕對不吃油炸和辛辣的食物。 」 這樣的飲食控制除了要強大的自律精神之外，也要家人的配合，陳靖寰說：「像如果我和 父母一起吃飯，都會要求他們不用替我準備，我自己買就可以了。」雖然這樣的飲食控制 實行起來非常痛苦，但也是因為如此，陳靖寰球員時期沒有胖過，一直維持在身高190公 分、體重84公斤的完美體態。 同樣在T1職籃聯盟，本季剛加盟桃園雲豹隊的鄭瑋，球員生涯一直擁有「粗壯」的體型， 但本季剛轉隊過來，就被總經理蘇翊傑要求減肥，結果鄭瑋靠著「不吃宵夜」和「少吃澱 粉」兩招飲食控制，在1個月內從94公斤瘦到87公斤，也找回「筋肉人」的身材。 https://i.imgur.com/ULz8ns5.jpg
鄭瑋上季在P+攻城獅身材粗壯。 資照 圖片來源 : 蘋果新聞網 不過鄭瑋笑說，除了身材變好看了，瘦身之後的功效在球場上暫時還看不出來，「可能要 等到球季開打，長期比賽才能看到效果吧。」有趣的是，身材變好，鄭瑋的女朋友也沒有 感覺賺到，還虧他說：「你以前花在吃上面的錢都不見了！」(廖柏璋／綜合報導) https://i.imgur.com/GyyZd7D.jpg
鄭瑋瘦身後身材非常結實。 桃園雲豹隊提供 https://tw.appledaily.com/sports/20211014/6RLPGUL3CNGVDB5CPI73YV7VK4/ -- 被總經理蘇翊傑要求減肥 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.146.227 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/basketballTW/M.1634174476.A.E4E.html
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10/14 09:30, 2年前 , 1F
小邰哥這麼壯阿
10/14 09:30, 1F
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10/14 09:31, 2年前 , 2F
開季進雲豹主場拿學生證免費會有人去嗎
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10/14 09:31, 2年前 , 3F
GM一起減啊
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推
10/14 09:32, 2年前 , 4F
請隊友吃雞胸肉沙拉?
10/14 09:32, 4F
推
10/14 09:53, 2年前 , 5F
免費入場絕對是毒藥，千萬別搞免費入場，最後垮台
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10/14 09:53, 2年前 , 6F
絕對是因為免費
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推
10/14 09:55, 2年前 , 7F
一開始免費還行吧 先累積球迷
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10/14 09:57, 2年前 , 8F
累積球迷??選擇有這麼多，花錢買還會被朋友笑<盤子>
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10/14 09:59, 2年前 , 9F
，想要步入SBL的後塵就這樣玩吧
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推
10/14 10:01, 2年前 , 10F
學生票免費還好吧
10/14 10:01, 10F
推
10/14 10:02, 2年前 , 11F
剛開始第一季就要免費入場，那這球隊也差不多結束了
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10/14 10:02, 2年前 , 12F
，只要送票送太誇張穩死的
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噓
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c羅
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10/14 10:12, 2年前 , 14F
雲豹跟獵鷹的陣容 門票最多收50元吧
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推
10/14 10:12, 2年前 , 15F
寧願送價值兩倍門票的禮物也不要免費門票
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10/14 10:12, 2年前 , 16F
再貴 球迷可能不會買單
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推
10/14 10:12, 2年前 , 17F
不然大概撐不過2年
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10/14 10:15, 2年前 , 18F
九太在高雄也送雞排珍奶啊，但就煙火式行銷，一兩場
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10/14 10:15, 2年前 , 19F
入場人數會好看，但一沒有這些附加的，沒人願意進場
10/14 10:15, 19F
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10/14 10:30, 2年前 , 20F
一個月瘦7公斤好猛
10/14 10:30, 20F
推
10/14 10:40, 2年前 , 21F
我一月胖8公斤怎辦
10/14 10:40, 21F
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10/14 10:44, 2年前 , 22F
小四才要去減肥吧
10/14 10:44, 22F
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10/14 10:47, 2年前 , 23F
小四又不用上場…..
10/14 10:47, 23F
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10/14 10:49, 2年前 , 24F
只要免費成習慣，誰還會想花錢買票進場啊，看T1桃
10/14 10:49, 24F
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10/14 10:49, 2年前 , 25F
園和台南PK戰績和票房吧......
10/14 10:49, 25F
推
10/14 11:06, 2年前 , 26F
管GM的身材幹嘛？
10/14 11:06, 26F
推
10/14 11:07, 2年前 , 27F
有一次晚上在三峽吃豆漿時看到阿折也進來買
10/14 11:07, 27F
推
10/14 11:09, 2年前 , 28F
請問阿折是誰
10/14 11:09, 28F
推
10/14 11:15, 2年前 , 29F
同意免費是雙面刃，有效，但是看過免費的要再掏錢
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10/14 11:15, 2年前 , 30F
進場，心裡就有個檻要跨了
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10/14 11:18, 2年前 , 31F
阿折不就折手寰?不然是張信哲?
10/14 11:18, 31F
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10/14 11:35, 2年前 , 32F
我倒覺得不能免費，千萬別進入紅海策略
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10/14 11:36, 2年前 , 33F
一進入這紅海領域注定格局變小完蛋
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10/14 11:36, 2年前 , 34F
可以便宜，但不能免費
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而且時尚潮流等等這些元素就是沒有免費這件事情
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10/14 11:38, 2年前 , 36F
滿票送禮物，但禮物做工不要過度粗糙，不然贈品變成
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10/14 11:38, 2年前 , 37F
扣分項目
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推
10/14 11:47, 2年前 , 38F
真的免費不如一百給有學生證的
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10/14 11:48, 2年前 , 39F
球迷的消費習慣需要培養
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推
10/14 11:48, 2年前 , 40F
免費穩死的，你是要培養看球的球迷，不是要培養那
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10/14 11:48, 2年前 , 41F
些因為免費才進場的球迷
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推
10/14 11:50, 2年前 , 42F
要送就直接送夠潮夠好看的球衣衣服帽子 只要拿的人
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10/14 11:50, 2年前 , 43F
覺得好看願意穿 就算是一種行銷 送雞排珍奶是最蠢
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的
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10/14 11:50, 2年前 , 45F
是亂弄人那位嗎
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10/14 11:51, 2年前 , 46F
學生證可以便宜 但免費絕對死
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10/14 12:06, 2年前 , 47F
那個三人搶球的照片 很鬧
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10/14 12:24, 2年前 , 48F
果然飲食有差
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推
10/14 12:26, 2年前 , 49F
學生證只要100會受歡迎 大人票送小禮物
10/14 12:26, 49F
推
10/14 12:32, 2年前 , 50F
高雄鋼鐵人的票房不用也擔心一下嗎？
10/14 12:32, 50F
推
10/14 13:13, 2年前 , 51F
鄭 好帥
10/14 13:13, 51F
推
10/14 14:25, 2年前 , 52F
大摺學家 新手機也可以找阿寰代言
10/14 14:25, 52F
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10/14 14:31, 2年前 , 53F
其實操作到後面會變 學生免費進場(X) 免錢的志工(O)
10/14 14:31, 53F
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10/14 14:32, 2年前 , 54F
導致人潮更少
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10/14 14:35, 2年前 , 55F
免費就算了 職業打免費牌穩倒
10/14 14:35, 55F
推
10/14 15:58, 2年前 , 56F
蘇 有沒有一起減
10/14 15:58, 56F
推
10/14 16:20, 2年前 , 57F
讚 3C產品折起來打開沒摺痕
10/14 16:20, 57F
推
10/14 19:20, 2年前 , 58F
C羅沒這麼爛
10/14 19:20, 58F
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10/14 23:14, 2年前 , 59F
上面有一篇獵鷹是台版魔球 現在又一篇蔬食就台灣C羅
10/14 23:14, 59F
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10/15 01:00, 2年前 , 60F
TML 送門票 送到收掉
10/15 01:00, 60F
噓
10/15 01:34, 2年前 , 61F
會傷害其他球員的人就別報了吧
10/15 01:34, 61F
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