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討論串[訓練] 高舉高打 手腕的力量
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[訓練] 高舉高打 手腕的力量
推噓2(2推 0噓 7→)留言9則，0人參與, 最新作者SkyRasheed (怒吼天尊啦)時間11年前 (2012/08/28 12:24), 編輯資訊
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想請問一下. 高舉高打的方法. 是把球舉的高舉過頭或者更高 用手腕的力量將球投出去. 因為起跳距離不高所以CD時間也不長. 發現沒進的話可以在第一時間衝搶籃板. 可是球舉的高 投出去的力氣會相對減少. 該怎麼改善呢?. 是因為手腕的力量不夠 還是?. --. █◣◢█ ▄▄▄ Thank you,
(還有178個字)
#2
Re: [訓練] 高舉高打 手腕的力量
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者camosun (slion)時間11年前 (2012/09/08 20:29), 編輯資訊
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其實高舉高打不只是靠手腕. 最重要的是腿的力量，包含大腿、膝蓋、小腿、腳踝和腳趾. 當面對防守方的時候，如果對方沒貼很近，還可以慢慢瞄再出手. 但像 Dirk 那種，對方一定都貼超緊. 所以要出手前是靠下半身的力量一蹬，手腕順勢把球投出. 如果只靠手腕的力量，準度會差很多，而且投沒幾球就累了. 投籃
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