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討論串[比賽] 上籃很常放槍。
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[比賽] 上籃很常放槍。
推噓44(48推 4噓 53→)留言105則，0人參與, 5年前最新作者remix1117 (平凡人)時間13年前 (2010/10/14 21:16), 編輯資訊
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小弟 168 cm/65 kg，較常打1號或2號，雖然. 身材不怎麼起眼，但速度和體力的表現還不錯，. 一百公尺有12~13秒，腳部肌肉發達，熱開有時. 候可以摸框，但其實這都不太重要= =，就如標. 題，我覺得上籃超容易放槍，尤其在我抄到後衛. 球時，一個人跑快攻還放槍真的是被隊友噓爆了. ，基本
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#2
Re: [比賽] 上籃很常放槍。
推噓19(19推 0噓 13→)留言32則，0人參與, 5年前最新作者sexer (西斯人)時間13年前 (2010/10/18 23:50), 編輯資訊
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--排版太亂，恕刪--. 根據您的問題。. 說了那麼多，簡單來說，就是.... 練習不夠！！！. 不夠紮實！！！. 根據以前練笑隊時的上籃法，. 來回是基本的（運球三次就得上籃）. 然後再變成連續來回--->三次來回. 重點，一球沒進多一次來回。. 每一球都很重要，. 對我來說，這才是最有用的方法。
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#3
Re: [比賽] 上籃很常放槍。
推噓8(8推 0噓 14→)留言22則，0人參與, 5年前最新作者chipretender (chipretender)時間13年前 (2010/10/19 12:10), 編輯資訊
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啊啊啊 這篇文太中肯了 可是我要幫釘版的人平反一下~~ 前文恕刪. 超中肯的 看到人家練球慢慢用小跑步上籃就滿肚子度濫= =. 這我就真的要平反一下 像我個人不是很愛那種把球拋起來再打版的那種釘版. 可是有時候真的釘版是必要的而且會安全很多. 第一.全場衝刺的上籃 你全速衝刺再跳 很少人不會不小心碰
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#4
Re: [比賽] 上籃很常放槍。
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 最新作者StarTouching (撫星)時間13年前 (2010/10/31 00:29), 編輯資訊
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全場運球三到四次後上籃並不算罕見的練習,. 但是剛剛看老史影片時,. 突然想到反其道而行也可以當另一訓練項目,. 特別是「控衛」!!. 那就是, 除了要跑步運球過半場外,. 運球的頻率必須達到每跨出一隻腳就運一下. (一般的頻率是左右腳各跨出一步則運一下). 雖然還沒親身試驗,. 但直覺認為在一定速
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