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討論串[訓練] 有關籃框終結者
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[訓練] 有關籃框終結者
推噓6(6推 0噓 22→)留言28則，0人參與, 5年前最新作者ok6080599 (猛人)時間15年前 (2009/02/01 20:19), 編輯資訊
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我想問依下，有大大練完傳說中的籃框終結者嗎，我有練過兩星期，大概上升2cm左右，不過我發現不用很用力跳就可以到最高點，但是後來因為要期末考，. 好死不死又被同學絆倒加上出車禍，後來就沒再練了，. 我有看過ㄧ個家族叫跳躍力訓練子家族，還有一個較籃框終結者的網站，. 裡面都有說練跳躍力的事，有大大說練完
#2
Re: [訓練] 有關籃框終結者
推噓0(1推 1噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者ok6080599 (猛人)時間15年前 (2009/02/02 12:49), 編輯資訊
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剛剛不小心按錯..... 我想順便問一下，有人有用過jumpsoles嗎?. 我再跳力訓練子家族裡面看到也有人練完籃框終結者. 他說大概增加20cm左右，但他又接下去使用了jumpsoles. 他說效果很好，請問有人試過嗎?分享一下經驗吧~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆
#3
Re: [訓練] 有關籃框終結者
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者tt812 (DW)時間15年前 (2009/02/02 22:04), 編輯資訊
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雖然不是回答你的問題但是我分享一下我的經驗好了. 這個訓練法在他還沒成立家族的時候. 我就已經有聽說練法了. 大概是國中的時候. 成立以後發現大家說不錯. 我也開始練了. 是真的有跳比較高. 我沒測過. 但是感覺得出來. 因為抓框抓得比較多. 而且這還可以訓練你連續跳躍的能力. 很有用. 像搶籃板,
(還有267個字)
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