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討論串[傷害] 前十字開刀四個月...
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[傷害] 前十字開刀四個月...
推噓3(3推 0噓 9→)留言12則，0人參與, 最新作者ning17 (追尋真相...)時間16年前 (2008/07/30 18:01), 編輯資訊
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四個月了. 中間說實在的有兩個月沒有很認真練習. 因為醫生一直都只是要我練單腳半蹲. 目前是上樓梯還ok,下樓梯小不順. 彎曲大概140度..伸直還差一點. 雖然如此 還不太敢去慢跑. 我有去復建中心 家裡附近的 但是都是電療熱敷. 並沒有訓練肌力(我本來以為復建中心會安排課程). 復見醫師說恢復的
(還有130個字)
#2
Re: [傷害] 前十字開刀四個月...
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者joscheng (找室內籃球場球友)時間16年前 (2008/07/30 18:35), 編輯資訊
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大哥，你會不會真的太急了啊!!. NBA選手要回到球場"練習"，至少也要九個月，. 你如果真要這麼快回到球場鬥牛，. 是跟自己的未來開玩笑啊!!. 網頁裡面的測試，建議你可以與復健師討論，. 如果你怕騎腳踏車會受傷，. 那我就強烈建議你去游泳池練習，. 游泳的訓練對你絕對有幫助，. 前提是...你的
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