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討論串[訓練]系隊練習方法
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#4
Re: [訓練]系隊練習方法
推噓8(8推 0噓 22→)留言30則，0人參與, 最新作者WayofPG (D於山路左轉彎)時間18年前 (2007/10/17 15:57), 編輯資訊
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沒有要戰的意思 只是總覺得你說的這樣的分量 已經超過大學校隊一般練習. 除非暑訓才有可能如此吧!! 但如果真的每次都是這樣. 那我很佩服!! 很想親眼感受. 我自己的經驗 大概做完一些技巧類的. 再加上體能:慢螃蟹步蹲全場+4點折返各2趟!. 球員們不可能還有體能跟你打5打5那些... 這是我的球員
#3
Re: [訓練]系隊練習方法
推噓7(7推 0噓 6→)留言13則，0人參與, 最新作者SOLOFGGX (愛情乞丐)時間18年前 (2007/10/17 11:44), 編輯資訊
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我們的菜單. 1.球場10圈 最後兩圈全速衝刺. 2.做操. 3.大跨步到中線+衝刺到底線（來+回）*2. 4.小碎步到中線+衝刺到底線（來+回）*2. 5.高抬腿到中線+衝刺到底線（來+回）*2. 6.折返跑（罰球線+三分線+中線+三分線+罰球線+衝刺到底）*3. 7.慢速螃蟹（大腿一定要與地面平
(還有238個字)
#2
Re: [訓練]系隊練習方法
推噓3(3推 0噓 10→)留言13則，0人參與, 最新作者WayofPG (D於山路左轉彎)時間18年前 (2007/10/17 00:43), 編輯資訊
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我說一下我的對我的球隊開的菜單 也希望大家來指教. 分量每次都是如此.... 1.操場5圈 這個我覺得很重要 不是體力上面的增強而已 還有意志力的磨練!!. 2.做操 大概花掉10~15分鐘 這個是愛護球員的表現!!讓他們不太容易受傷.... 3.2人全場互傳上籃 第3次讓外側球員接球上 每個點一個
(還有495個字)
#1
[訓練]系隊練習方法
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者dowea (肚肚)時間18年前 (2007/10/17 00:18), 編輯資訊
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話說我們系隊人員缺乏. 不過想打的還是很有心. 隊長是我. 不過去年學長教的實在是......... 讓我有種不知道怎麼教的fu. 每次只能跑跑籃. 三角. 請問一下各位板友. 都是怎麼訓練的ㄚ. 有一整個系統嗎??. 謝~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 1
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