討論串[中鋒] 基本的中鋒腳步
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先說基本資料吧！. 我是１８０ｃｍ－８０ｋｇ. 是從高二開始打籃球了（目前高三．要準備學測中）. 在以往的一年裡～個人都是打”肉與肉的對決”. 就是所謂的”硬擠”～但是讓身體累積了不少傷. 而且比我高壯的人太多！. 所以想請各位高手們！教教小弟基本中鋒的腳步. 之前看過打禁區很漂亮～而且沒很大碰撞的
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直接回文了 = =a 推文好累. 中鋒的腳步要練成 首先要有很好的教導者 再來還要有使用的膽量. 不要因為怕走步 怕被人說打球很髒 (打中鋒常遇到很多防守者碎碎念). 還有要有禁區拿到球就是往裡面轉 而不要往外翻投射去躲防守者 氣勢是很重要的. 禁區拿到球要不就上 要不就傳 拿到球的一刻就要決定要投
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以前去教練講習紀錄的一些東西. 低位進攻. 1、. a.雙腳跨中立區. b.向上側身假動作. c-1.向下旋轉，outside foot作中樞足，pump後起跳出手. c-2.向下旋轉，outside foot作中樞足，pump後作起跳假動作後出手. c-3.向下旋轉，outside foot作中樞
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