[其他] 太久沒打球會很喘

看板basketball作者 (請勿餵食)時間12年前 (2011/08/26 13:15), 編輯推噓13(13推 0噓 14→)
留言27則, 15人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟氣管有一個我說不出來的病（囧 就類似大概輕微氣喘 因為暑假糜爛+惰性都沒什麼打球 這兩天回學校打，不到10分鐘就喘到不行+猛咳嗽 之前也是三四天沒打都會這樣 有方法避免嗎...不然真的打到快死掉 -- 快開學了，我的球感也飛了 有把球感帶回顛峰時期的方法嗎（笑 -- 你是在看屁阿？ 看屁也不行，那我看無名 \●/ 囧 屁 /屁\ http://www.wretch.cc/blog/f4003 / \ / \ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.28.98
推
08/26 13:23, , 1F
看你幾歲阿 有時候巔峰是回不去了 XDD
08/26 13:23, 1F
推
08/26 13:26, , 2F
我也是 不過我是N年沒打了 球感多練還不難抓
08/26 13:26, 2F
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08/26 13:27, , 3F
但是體力跟不上 認真跑會喘 跑不動跳不高 很頭疼 >.<
08/26 13:27, 3F
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08/26 14:33, , 4F
我還是學生喔XDDDDDDD
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推
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多跑步練體力
08/26 14:37, 5F
推
08/26 15:13, , 6F
體能沒有天天保持運動 衰退很快的
08/26 15:13, 6F
推
08/26 15:19, , 7F
咳嗽是因為身體裡有病菌 身體做出反應要把病毒咳出來
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這就是為什麼咳嗽會傳染病毒 暑假太糜爛不做運動的話 身
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08/26 15:20, , 9F
體真的會變差 導致你打球上氣不接下氣 流汗排毒不足跟著
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咳嗽
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那不然就是你本身氣管的問題加劇
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08/26 16:06, , 12F
體能不行,全場跑沒幾下就會喘
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08/26 16:07, , 13F
尤其運動一激烈,沒什麼時間讓你好好進氣
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先調整體能跟氣息,不然不建議打這麼激烈
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推
08/26 21:26, , 15F
咳嗽是為了排除異物，但引起咳嗽的不一定是異物
08/26 21:26, 15F
推
08/26 23:00, , 16F
用省力打法吧 不然一下就沒力
08/26 23:00, 16F
推
08/27 00:57, , 17F
要做預備運動吧 跑跑步 練練球
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職業運動員要復出前也都是要做這些復健動作
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推
08/27 02:58, , 19F
覺得你是有點輕微感冒吧
08/27 02:58, 19F
推
08/27 09:51, , 20F
慢性支氣管炎
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抽菸後會咳得更嚴重... 吐出來的口水都黏黏的QQ
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推
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做好充足熱身 上場前先喝水 改省力打法
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體能不行不用到全場跑 對方用橡皮糖戰術黏住一下子就倒了
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要多做體能訓練 跟 基礎練習 喔
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我覺得要去看一下醫生耶，我有氣喘，發作的時候也是吸不到氣
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加劇烈咳嗽。 所以都會隨身帶吸的氣管擴張劑
08/27 23:06, 26F
推
08/28 02:12, , 27F
如果真的是過敏和氣喘... 那請不要在大都市中打球 XD
08/28 02:12, 27F
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