Re: [傷害] 肩膀受傷

看板basketball作者paradiz時間13年前 (2010/12/09 11:38)推噓6(6推 0噓 8→)

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大學時期因打籃球抄球造成左手(非慣用手) "肩盂唇撕裂" <-----發生了六七次之後到了長庚才知道第一次發生時當下不以為意因為自己橋一下就回來不像是脫臼那樣要送急診還繼續打了一下.... 第二次發生後便乖乖去看醫生照X光地區醫院跟中醫診所的醫生也一致認為骨頭沒事休養一段時間就好也有乖乖去複診但在醫生交待的休養期結束後卻一而再再而三的發生甚至在其他場合也開始發作前幾次都是在球場上後來還發生睡夢中被痛醒(可能是翻身壓迫到) 用奇怪的姿勢在床上扭來扭去把肩膀橋回來在重訓室也有發作過穿了Nike fit包覆到肩膀的束衣肩扛槓鈴馬克步走沒兩步肩膀就掉下來也找了如 LP 958 的肩膀護具還是白搭使用這類彈性護具一旦關節錯位反而更難橋回來傷害可能更嚴重後來找過作PT的朋友也在PTT爬文(有物理治療板) 才去了長庚照MRI 做肩關節內視鏡手術把裂了又裂裂了又裂爛爛的盂唇縫起來 (醫生敘述他看到裡面的情形更說明了早期發現早期治療的重要) 我個人的部份是因為背肌肩胛骨一帶的肌肉太弱以及錯誤的姿勢和肌肉使用方式造成肩膀附近的肌群肌肉撐不住肩關節的受力是肌肉弱還是習慣不好這是雞生蛋蛋生雞的問題建議原po或是原文推文的板友還是到醫學中心等級的醫院挑運動傷害相關經驗豐富的醫師診斷諮詢改變自己使用肌肉的方式然後好好增強自己的肌力再好的謢具還是比不上自己的肌肉嚴肅看待這件事不要拖不要鐵齒該休養就要休養不要想說偷打個球沒差手鬆鬆的運個動都要擔心會不會掉下來的感覺真的很差 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.122.1

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BGG

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haote

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tims123

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