Re: [問題] 投籃時身體一直向前頃...

看板basketball作者 (印璽)時間13年前 (2010/10/13 13:24), 編輯推噓18(18推 0噓 24→)
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三個月前我180/87 現在是180/79 不過我已經出社會了＝　＝ 也來分享一下好了XD -- 我一直以來都是打四五號的位置，超矮的四五號XD 想問一下有沒有上健身房的習慣，我通常是說做重訓。 有沒有重訓差很多也差的很可怕噢XD 我大三那年，曾經和學校內的體育系打三三， 雖然外線跟我沒關係，但體育系他們三個人都是站在三分線上"不跳"射三分， 雖然大家還是很和氣，但我自己感覺到被嚴重羞辱， 要是人家看的起你，早就內線打進來，三分投射竟然是立定投.. 我就發誓一年內要練起來，後來也是真的練起來， 一直到出社會這幾年，投射距離可以達到三分線後退三大步還能進球， 不是隨便進球那種，是真的可以空心進球的那種XD 真的要歸功於當年那場，不這樣被狠狠羞辱真的不會成長＝　＝ -- 想和你分享的是，當年我是從罰球線練起來， 力量從腳踝開始，經膝蓋、腰部一路向上到手臂投射的動作， 最後經由手腕輕輕的讓球離開手，讓身體記住這個動作， 身體沒有用很多的力量在投球，完全是身體協調性讓我發揮進球。 用最少的體力、去進最多的球，因為我剩下的體力要去卡位、衝搶、防守等等。 接著拉成跳投的中距離、不跳的中距離，最後拉到三分線上， 因為球很重、要如何把這麼重的球，經由最輕的力量送到籃框裡， 超難。 可是抓到訣竅後，就會發現原來投三分線是可以不跳的， 後來我檢討自己的打法，我本來就打裡面，假如我也有三分能力呢？ 於是我開始做重訓，再重新修正自己的觀念和姿勢，以戰養戰看看自己的成果， 有時候三三，我也會提供三分炮火，對方就會想不到XD 當然也不要志得意滿，自從看過ＬＢＪ帶球過中場拔起後立刻投射， 我上述的東西根本不算什麼＝　＝｜｜｜ -- 　永遠太遙遠，就連瞬間都看不見。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.23.238
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帥
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好酷...
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真的可以不跳 而且還不用到校隊等級的人
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好像跳躍力還不差就做得到
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原PO可以提供一下投籃姿勢嗎? 因為我跳投三分也有點勉強
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一直以為是我腳力不夠的問題，可以跟你學習一下嗎?
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如果有影片參考的話，可以跟我自已做個比較。
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順道一提 三分線也要變遠50cm了
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原本勉強投三分的人 可能會變成投不到
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我學長是跟我說先不要想那條線@@
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跳不跳其次,準比較重要
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不跳也能投則力有餘 力有餘則命中率較高 射程較遠
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不跳只是腳沒離地 而不是沒用下半身力量
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只用手也不是投不到啦 只是命中率超爛
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對有些人不跳反而投得到三分...跳起來力量反而喪失
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就是姿勢跟協調性而已..我高中就已經可以不跳投3分了
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如果可以把球從3分線丟到籃框，為什麼不能投
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我從以前很瘦弱到現在很癡肥..不過一樣可以在三分線不用跳
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就輕鬆投.主要還是從下而上的力量要傳達到手腕
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我投三分都很少再跳~~跳起來就會喪失感覺了~~
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不知道是為什麼~是因為太胖嗎~~我175..85KG~~
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不然跳投其實不錯@@
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呃 會說投三分不用跳那應該是比較少打高強度的全場吧
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基本上跟甲二校隊級的隊伍打 你三分如果還不跳根本就
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沒有甚麼可能可以進球= =活動性好一點的前鋒就猛搧了
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而且其實投籃不跳進攻選擇會變少
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因為基本上如果會跳投的話接到球都會微屈膝
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屈膝之後才有辦法做快速且較大幅度的三重威脅
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對切入才有利 而且投籃出手速度也應該會比不跳快一點
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這就是為什麼在真正強的裡面沒看過有人腳完全不跳的
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只是單純想說力量傳達的問題.當然比賽也不會特地站著投
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講不用跳也只是平常投好玩的時候
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我都是接到球先把屁股坐下去 顆顆 我常常看到有人所謂的
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放低重心結果是彎腰不是彎膝蓋 我覺得還蠻有趣的 顆顆
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我們學校以前就是打甲二 我就是被甲二羞辱 這不算高強度嗎XD
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要影片好啊~~等到我們有人揪團再錄影 Ken哥等你揪團啦XD
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哈 他只是表達正式比賽除非實力落差太大 不然一定會跳
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我也沒比賽不跳投三分過 但在系藍內打play就常不跳
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另外身為合格射手三分線不跳能穩定進球 其實是應該的
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我比較想知道怎麼三個月減重這麼多XD
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12/06 18:21, 5年前 , 41F
只用手也不是投不到啦 https://noxiv.com
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04/16 20:06, 5年前 , 42F
我學長是跟我說先不要想 https://moxox.com
04/16 20:06, 42F
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