[其他] 太瘦消失

看板basketball作者時間16年前 (2008/01/14 22:54), 編輯推噓9(9017)
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小弟 173CM / 55KG 控衛 雖然打五五不需要我去搶板 可是打三三的時候卡位都卡不贏= = 被頂一下就飛開了 一直想要增重 可是我是屬於吃不胖的那種 07暑假窩在家裡一個半月整天一直打電腦跟吃都沒運動,體力變很差 這樣也只胖了兩公斤.... 最近把體能練了回來 但那得來不易的兩公斤又不見了囧> 我朋友跟我說可以吃一種叫"表非名"的藥(應該是這名字吧!?) 他說他因為吃了這個 所以兩個月就胖了15公斤 不知道有沒有版上大大靠這種方法增重過 (運動過後攝取高蛋白的方法我也試過可是沒用= =) 阿阿阿我好想變胖 Q_Q -- 這是我所選擇的 而我絕不後悔 即使我知道這是錯的 http://www.wretch.cc/blog/s2846 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.165.132.32 ※ 編輯: s2846 來自: 218.165.132.32 (01/14 22:54)

01/14 22:56, , 1F
我跟你情況類似,我178 58打二號
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01/14 22:56, , 2F
但是打三三常常因為隊友太矮被拉進去打內線
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01/14 22:58, , 3F
也是都被打得很慘,你可以搜尋[前鋒] 請問SF系列文章
01/14 22:58, 3F

01/14 22:58, , 4F
我以前問過類似的問題,你可以參考看看
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01/14 23:05, , 5F
謝謝^^
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01/14 23:07, , 6F
不過我才小高一,雖然感覺身高國一就停止生長了,可是重訓對
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01/14 23:08, , 7F
我來說可能還要再觀察個一年吧XD
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01/14 23:24, , 8F
表飛鳴我是拉肚子的時候在吃的耶...囧
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重訓真的有用 重訓加上適當的飲食(跟暴飲暴食是兩回事)
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表飛鳴是腸胃藥 他可能是要你促進消化吸收吧
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上大學之後我就是這樣變重的 我也是吃不胖的人
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我跟一樓一樣身材 受個傷之後就胖了 囧
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增大訓練量,輕微重訓,然後重點:充足睡眠!!
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睡得太少對我們這類不易胖人類的增重是大敵!!
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請移駕重訓板
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01/15 08:59, , 16F
我跟原po一樣高 65kg 我曾經跟你一般重 我的練法就是
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每天拿兩百五十塊錢出來吃飯不包含飲料 然後一個禮拜做兩
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次的重量訓練 當然練球還是照練 不然沒球感 相信我 這比
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吃什麼有的沒的有用多了
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01/15 09:03, , 20F
另外籃板抓不到卡位別讓對方跳起來摘你芭樂就夠了
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讓身材有優勢的隊友去抓籃板 記得連跳都別跳卡位就好
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01/15 12:59, , 22F
請問重訓版??的版名是??不是很會用bbs...謝謝!!
01/15 12:59, 22F

01/15 13:17, , 23F
musclebeach板 沒有吃不胖這種事....
01/15 13:17, 23F

01/15 22:10, , 24F
嗯嗯,我會試看看的,感謝大大們的意見( ̄︶ ̄)
01/15 22:10, 24F

01/16 16:39, , 25F
恩...上大學後你自然就變胖了XD
01/16 16:39, 25F

06/27 02:56, , 26F
讓原PO高興一下 我171公分 50公斤 打33還沒把別人推動過
06/27 02:56, 26F
文章代碼(AID): #17YtUTHG (basketball)
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