Re: [體能] 怎樣才能 "快" ？
跳投比較實際啦
我１６１，但常常擔任得分手，
速度還可以，但真正有威力的還是跳投，
六七成的跳投，外加二三成的切入，
光是這一招式就有不錯的威力，
我也跳的很矮....只能摸到版一點點！
※ 引述《terrific1027 (Ben)》之銘言：
: 看到金塊的BOYKINS打球 讓跳躍力不好的我明瞭到
: 速度 是矮個子的基本配備
: 可是偏偏170的我又跑不快 OrZ
: 請問有人知道提升速度的訓練計畫嗎？
: 還有大腿重量訓練有用嗎？
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