[體能] 怎樣才能 "快" ？
看到金塊的BOYKINS打球 讓跳躍力不好的我明瞭到
速度 是矮個子的基本配備
可是偏偏170的我又跑不快 OrZ
請問有人知道提升速度的訓練計畫嗎？
還有大腿重量訓練有用嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.11.106
推
210.68.64.2 04/07, , 1F
210.68.64.2 04/07, 1F
→
210.68.64.2 04/07, , 2F
210.68.64.2 04/07, 2F
→
210.68.64.2 04/07, , 3F
210.68.64.2 04/07, 3F
討論串 (同標題文章)