Re: [後衛] 對不起，我找過精華區了
※ 引述《timcho (大學必修五學分)》之銘言：
: sorry,我找過精華區了，但我希望大大能給我清楚點的指示
: 所以在這裡po版請教各位大大
: 我現在大一，很喜歡打籃球
: 身高不高，只有168,體重55
: 是一個很瘦小的男生
: 通常我這種身材的人打全場運球都很好
: 但很不巧的，我的運球差
: 只會右手，而且右手也不強
: 然後一些基礎的動作像是跨下或是轉身都很不扎實
: 得分能力相當單調，只能等空檔投外線
: 傳球視野也不夠廣
: 以上幾點就是我現在的狀況
: 各位大大別生氣，看了我的狀況一定很想吐血
: 我想問的是
: 馬上就要放寒假了，我們隊長叫我要好好把運球練好
: 我想知道如果我每天都去練
: 練些什麼東西，一天練多久的效果會最好
: 有沒有辦法讓我在這一個月的寒假
: 讓我最差的運球變成還可以看
: 感恩~~~~~~各位大大請賜教
我也跟你差不多高 大概比你重一點吧 剛上大學也是不大會運球 連上籃都不會
之後有學長帶練球 我是這樣練啦 沒事就帶個球到球場 左右手先弓箭步
各練五百下 重點是手腕 試著控制球的移動 前後左右動 眼睛不要看球阿
然後是雙手前方的交換運球 也是五百下 另外是只用手腕運球 離地面很近
同樣試著控制球的移動，要能保持手的彈性 不要用蠻力，不然會很累
恩 .....基本上 我練了一個月左右
感覺成效就出來了 那之後要更進一步的 就是參考其他版友先進的方法^^
加油阿 ～～～ 有恆心一定會進步的^^
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推
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