Re: [請益] 為什麼會有人得憂鬱症?
※ 引述《dirtymosher (Leigh)》之銘言：
: 我很好奇為什麼有人會得憂鬱症
: 有些人就不會
: 1.得憂鬱症的人事壓力很大嗎? 還是有其他原因?
: 2.還有有些人會得憂鬱症有些人不會的這點是不是因為每個人適應環境的方法不同
: 例如對壓力的反應不同等? 如果是的話, 那些得憂鬱症的人的壓力處理方法上有什麼
: 共同特徵嗎?
: 3.憂鬱症的治療主要是靠藥物還是外在環境. 個人想法上的轉變?
: 問題很多
: 謝謝~
: xo
Q1：我很好奇為什麼有人會得憂鬱症 有些人就不會
A1:這是一個非常好的問題，首先要看我們如何去定義憂鬱症
這讓我想到 某屆的"Super Startlights Avenue"
有位長大了的童星提到：http://n.yam.com/view/mkphotopage.php/20080610879960
她所謂的長達半年的"憂鬱症" 是憂鬱還是憂鬱"症"
因為現在的資訊發達，有的時候嚴重一點的憂鬱情緒就會被說成是憂鬱"症"
其實，要被說成是"症"(也就是生病了)甚至是疾病
都有很嚴格定義 在這邊就不默背診斷手冊了
重點在於，情緒是很自然的東西，喜怒哀樂人之常情 但是要是太over了
人無法自己回到一個比較具適應性的情緒當中，那麼可能就需要外來的幫忙
回到你問的問題 為什麼有的人會得憂鬱症有的人不會?
這其實是長久以來臨床心理學家也在問的問題(恭喜原PO與眾多心理學大師ㄧ樣聰明！)
現在在臨床心理學界
最被廣為大家接受的是素質壓力理論(Diathesis Stress Theory)
它的大意是說 如果有容易生病的體質 一點點壓力就生病了
如果沒有那種疾病的體質
殺掉養你長大的叔叔搶走你的女朋友把你變成昆蟲
然後還要你救你那個比你帥的情敵
因為你沒有那個體質所以你也不會有憂鬱症
故事還可以拍成三集賣很多錢
不說你可能不知道 研究顯示 1/3的成人在一生當中其實均患過至少一次的
"憂鬱症"
我知道看到這邊你會問
那為什麼這些人不用去看醫生做諮商做心理治療或者吃藥 憂鬱症就好了?！
答案是 嗯...可以去估狗一下"度度鳥判決"
因此，有些人沒有得憂鬱症不代表他真的沒有得過在認定標準上的憂鬱症
只是他有可能隨著時間過去漸漸好了 或者當初使他憂鬱的因素消失了
◎Q2：得憂鬱症的人事壓力很大嗎? 還是有其他原因?
A2：壓力是精神疾病發生的原因之一，但是並不是絕對的原因
壓力這個部份
嚴格地說 應該是得憂鬱症的人主觀感覺到"我的壓力很大"
至於什麼叫做"我的壓力很大"這就見仁見智了
就像魚翔拳說"現在一個月薪水只有三萬，手頭比較緊啦 壓力很大"
但是要是我 有三萬啊 整個翻滾啦 作夢都在轉圈
一樣的道理 壓力的來源在於你怎麼對於這個壓力做詮釋
這也是坊間"10分鐘擺脫憂鬱，你也做得到！"此類書籍的立論基礎
改變詮釋壓力源的方法 有助於減少個體對於壓力的知覺
(ex 哼~分手就算了 反正那個男人本來就不是什麼好東西)
至於憂鬱症的原因 目前眾說紛紜 大家就像宗教一樣選自己相信的做
成因有很多 我建議你可以去圖書館找本變態心理學的書來讀 有問題再問人
也可以順便看看根據你的觀察你支持的是什麼樣的說法
Q3：憂鬱症的治療主要是靠藥物還是外在環境. 個人想法上的轉變?
A3：其實都有！
輕度的憂鬱症 藥物治療與心理治療(就是靠心理治療不吃藥)效果相同
在臨床上 有些較嚴重的病人就需要靠藥物來幫忙
近代因為腦神經科學與造影技術的進步與發達，
我們在實證(就是有實際證據)上，已經可以證明內分泌與情緒的相關性
對於已經不能靠自己找回好心情的大腦 我們可以用一點藥物來幫忙她
外在環境
當壓力原減少或者支持系統變好
(例如：王葛格兩個陪他Keep walking的朋友+全台鄉親+欲刪銀行)
有人支持被打爆也有人幫忙在背後撐著 自然抵抗憂鬱的能力會比較好
個人想法的轉變
同上個回答
還有一些關於吃不吃藥的問題
我個人是覺得 要看嚴重程度 輕度的胃潰瘍靠飲食控制可以好
但是都已經拉有血的便便了(其實是黑便便) 你說要不要吃藥?
此外，附帶一提
不知道你有沒有發現 我們是說"憂鬱症"或者"精神分裂症"
而不是學人家心臟或者腎臟說"心臟病"或者"腎臟病"
原因在於 要稱一個疾病為"病"(disease)要有很明確地知道是哪裡生病了
心臟病很簡單啊 心臟有生病
但是憂鬱症呢 所謂的症(disorder)是我們還沒有辦法確定原因為何
我們只知道他的憂鬱程度太超過 但是究竟是哪裡生病
目前還沒有辦法完全確定
我是覺得啦 不論是不是科學背景都不要只堅持某一種看法或論點
無法證實的事情不代表是不存在或者錯的
如果因為科學不能證明就拒絕接受 我覺得啦 是不是也有點迷信"科學"？
保持開放而且思考的態度 任何可能都有可能
重要的是 要去思辨
以上這段，廢話太多
打完收工
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