[雅虎新聞] 多運動可變瘦？新研究：效果不彰

看板ask-why作者Equalmusic (Calvin)時間15年前 (2009/01/08 07:39)推噓7(7推 0噓 7→)

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090107/8/1clhy.html 其中有一段提到：「多運動，瘦越多嗎？不見得。芝加哥洛約拉大學比較芝加哥非洲裔婦女和奈及利亞的婦女，發現平均體重比較輕的奈及利亞婦女，運動量並沒有比較多。他們研究172位芝加哥婦女，和149位奈及利亞婦女，芝加哥這一組平均體重83公斤，奈及利亞這組則是平均58公斤，不過奈及利亞婦女一天消耗大約800卡路里，芝加哥的760卡，兩者體重相差25公斤，消耗的卡路里卻沒有統計上的差別。」我不太懂這兩段要表達什麼首先他直接用「消耗的能量」來定義「運動量」我覺得很不直觀, 也有點奇怪因為體重重的人不需要怎麼動就會消耗一堆能量但這很明顯不是「運動」而體重只有一半的人則需要拼命的「運動」, 才能消耗等量的能量在我看來, 這段敘述反而支持多運動會比較瘦的論點再者, 運動有很多種, 有些是有氧有些不是有氧單純用平均的消耗能量來定義運動量似乎太過單純？我對這研究感到有點疑惑, 想請教一下各位板友的看法 -- ｅ^(ｉπ) ＋１ = ０ - Leonhard Euler -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 78.151.204.48

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