Re: [請益] 運動飲料已刪文

看板ask-why作者 (很久沒練琴了 嗯)時間17年前 (2007/01/08 23:38), 編輯推噓0(000)
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※ 引述《afulet (阿弗雷特)》之銘言: : 常常聽人說 : 沒運動就喝運動飲料,是會變胖的 : 請問這是真的還是假的? : 如果是真的,理由是因為把它視做碳水化合物 : 與一般飲料相同...所以說會變胖這樣嗎 : 題外話...運動後喝運動飲料似乎也不會因此變瘦吧? 任何飲料都有熱量 運動飲料當然也有 不信自己去看外面包裝上的營養標示都會寫 只要吸收進去的熱量大於消耗的熱量就有可能會變胖 控制體重的基本方法就在吸收熱量和消耗熱量這邊拉扯阿 運動是增加熱量消耗的良好方法 但是飲食也是增加熱量吸收的良好方法...XD -- 所以減肥方法只有兩個原則:少吃、多運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.78.25
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