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討論串[問題] 慢跑鞋的必要性
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#1
[問題] 慢跑鞋的必要性
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者xspider (spider)時間16年前 (2008/03/30 22:39), 編輯資訊
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大家好,我是本版首PO。今天想來這邊問有關於慢跑的問題。. 我一個禮拜都會去中大慢跑，每次基本圈數是10圈，一圈400公尺。我跑前都固定花. 10分鐘做暖身運動和拉筋，確認身體都有一定程度的熱開之後，才開始跑。我沒有. 買慢跑鞋，都是穿籃球鞋在跑步，甚至穿籃球鞋打網球。可是，每次跑到超過10圈. 的
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#2
Re: [問題] 慢跑鞋的必要性
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者machinly (小海狸)時間16年前 (2008/03/31 01:19), 編輯資訊
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腳踝痠痛其實有很多原因造成，. 這樣看不出來主要問題是在哪裡orz. 建議您還是到復健科去做詳細的檢查及評估，. 才能確定出正確的原因，. 當然，穿適當的鞋子做運動可能也是原因之一，. 但個人覺得不是造成痠痛的主要原因。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.
#3
Re: [問題] 慢跑鞋的必要性
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fenllo (一個人旅行)時間16年前 (2008/04/04 16:38), 編輯資訊
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小弟本身也是慢跑跟網球的愛好者，之前校隊練球也曾經因為練習過度. 忽略腳踝的疼痛，硬是每天練球，結果後來有陣子搞的跟跛豪一樣，. 連上下樓梯都得咬牙忍痛。. 我覺得ma大說的有理，首先要是在非激烈的運動下都有疼動感了，休息幾天後沒有改善. 我覺得就算嚴重的運動傷害了(小弟非專業醫事人員，單純之前受傷
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#4
Re: [問題] 慢跑鞋的必要性
推噓0(0推 0噓 3→)留言3則，0人參與, 最新作者nogay (本官乃兇眉毛是也～)時間16年前 (2008/05/15 16:30), 編輯資訊
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身體有異狀最好立刻去找醫生. 我個人是建議買慢跑鞋. 每種運動所要依賴的部位都不同，像慢跑跟羽球就是極端的兩種. 羽球因需要常常衝刺，鞋底前端會偏薄(整體前低後高設計)，反之慢跑則相反比較厚. 籃球鞋的設計多半是內襯加很多軟綿保護跳上跳下不去扭傷，鞋底也偏短跑設計. 慢跑鞋設計就比較注重通風，輕薄，
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