[請益] 慢跑的保健

看板anti-hurt作者infinitiG35 (呼...)時間17年前 (2006/10/14 00:04)推噓0(0推 0噓 0→)

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請問板上的板友關於慢跑的膝蓋與腳踝關節要如何保護才不容易受傷老化呢？因為我的膝蓋不太好腳踝以前也扭傷過幾次不過我覺得慢跑對身體很好所以想要跟大家請問一下怎麼樣保護才不會傷到謝謝大家不吝指導^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.135

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