[新聞] 親自體驗「哈蘭德全餐」 美媒崩潰了！

看板WorldCup作者 (GOLD)時間1天前 (2026/07/11 17:31), 編輯推噓62(62推 0噓 51→)
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世足》親自體驗「哈蘭德全餐」 美媒崩潰了！ 2026/07/11 14:21 〔記者羅志朋／綜合報導〕日前英媒《太陽報》公開挪威球星哈蘭德（Erling Haaland） 平常飲食習慣，每天攝取約6000大卡熱量，且食物精挑細選，以不加鹽、不加油烹調的雞 肉、義大利麵為主，常食用各種魚類搭配大量新鮮蔬菜，同時他只喝水，不太攝取含糖飲 料及加工食品。 為了「體驗」哈蘭德平常飲食習慣，美媒《CBS》資深記者Leigh Kiniry親自感受，哈蘭 德一天吃什麼，她就吃什麼；首先，早餐她先吃4顆炒蛋，兩大片天然發酵的土司，一碗 優格和藍莓，一杯加了點楓糖漿的黑咖啡，還有一杯生牛奶。 早晨飽餐一頓，接著輪到午餐登場，她已開始懷疑人生，但任務才剛開始，她吞下份量飽 足的「哈蘭德三明治」，裡頭塞滿火腿、起司、青醬、曬乾的番茄、松露油，晚餐再「享 用」重達2.6磅（約1公斤又179公克）、5分熟的炭烤牛排，並加點骨髓當作配菜。 晚上的牛排大餐吃到一半，Kiniry已舉雙手投降，她說，自己只是個30多歲的媽媽，並非 25歲、每天要燃燒數千大卡的職業足球員，要像世界頂尖足球員一樣吃那麼多食物，真的 非常困難。 Kiniry指出，哈蘭德吃這麼多肉卻沒喝酒，真的令她感到崩潰，也重新體會全世界最頂尖 的運動員，對於體能和體態的超高自我要求。 https://sports.ltn.com.tw/amp/news/breakingnews/5501790 女記者進食ig影片： https://www.instagram.com/reel/DalWOeMvJ68/?igsh=YzgwZzJiMnJlY3l0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.97.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WorldCup/M.1783762292.A.EC5.html
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07/11 17:33, 1天前 , 1F
運動才需要吃這麼多
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07/11 17:36, 1天前 , 2F
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07/11 17:38, 1天前 , 3F
真的非比賽日吃法，比賽日鹽份攝取還有那賽後鮭魚吃到
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07/11 17:38, 1天前 , 4F
死才happy
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07/11 17:41, 1天前 , 5F
我看標題還以為是因為食物沒什麼調味料崩潰，結果是份量
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07/11 17:41, 1天前 , 6F
問題
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好像很健康
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07/11 17:44, 1天前 , 8F
一般人不是運動員，無法消耗那麼多熱量，真的會吃不完
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07/11 17:45, 1天前 , 9F
就像相撲火鍋一樣低鹽營養均衡嘛
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07/11 17:48, 1天前 , 10F
還好吧，比賽期間食譜沒有小孩
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07/11 17:50, 1天前 , 11F
吃到胃食道逆流
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07/11 17:51, 1天前 , 12F
這食譜已經改良過了 不然之前都是吃小孩的
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07/11 17:53, 1天前 , 13F
$$$$ 台灣肉真的太貴了
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07/11 17:57, 1天前 , 14F
吃牛排不配酒就崩潰….這什麼高級人種
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07/11 18:02, 1天前 , 15F
解膩幫助消化，人家是紅肉配紅酒白肉配白酒，又不是那
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07/11 18:03, 1天前 , 16F
種高粱猴搭啦
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07/11 18:05, 1天前 , 17F
6000吃不健康的話感覺不難，隨便一個肥宅就能吃到
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這已經算比較正常的了，你去看C羅前幾年吃的連隊友都
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07/11 18:06, 1天前 , 19F
不過吃得健康的的6000大卡份量就滿驚人
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怕到
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一天六餐幾乎餐餐雞胸肉
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07/11 18:07, 1天前 , 22F
之前看NBA球員的菜單也是一樣豐盛
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07/11 18:09, 1天前 , 23F
比游泳選手少了 菲爾普思要吃到12000大卡
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07/11 18:10, 1天前 , 24F
相撲選手一天也要吃七八千大卡的說
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07/11 18:11, 1天前 , 25F
雖然看不太懂最後一段 老外吃肉是要配酒嗎
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07/11 18:11, 1天前 , 26F
6000卡很辛苦 以前最多極限也才4000卡XDDDDDDDDD
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07/11 18:11, 1天前 , 27F
就一般的餐前酒
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07/11 18:12, 1天前 , 28F
不健康的6000卡超簡單的 兩罐堅果就有了
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07/11 18:12, 1天前 , 29F
健康的食物 光3000卡就吃不到了
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07/11 18:15, 1天前 , 30F
所以有部分運動員退休後都會爆胖
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推
07/11 18:15, 1天前 , 31F
竟然在咖啡加楓糖漿
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07/11 18:16, 1天前 , 32F
吃牛排配水真的不行
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07/11 18:23, 1天前 , 33F
至少要給我無糖可樂好嗎
07/11 18:23, 33F
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07/11 18:30, 1天前 , 34F
沒配酒單純不習慣啊 一堆臺灣人去日本也是崩潰沒有
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07/11 18:30, 1天前 , 35F
熱蔬菜有比較高級？
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07/11 18:31, 1天前 , 36F
不是高級問題，看你配啥解膩的習慣
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07/11 18:35, 1天前 , 37F
覺得酒高級是因為歐洲的酒來台灣變貴，法國人也覺得台灣
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07/11 18:35, 1天前 , 38F
人把芒果整顆吃好幾顆很高級
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07/11 18:35, 1天前 , 39F
如果是點sparkling water搭配牛排是還好
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還有 34 則推文
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07/11 20:06, 1天前 , 74F
上面說道芒果 家人去東部玩 路邊農民自己出來賣大顆愛文
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07/11 20:07, 1天前 , 75F
12顆只賣100...最近產量真的太多了
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07/11 20:14, 1天前 , 76F
現在醫生都說酒精沒有建議安全量，一滴酒都不該喝，頂尖
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07/11 20:14, 1天前 , 77F
運動員不喝酒好像也是合理
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07/11 20:35, 1天前 , 78F
我也記得現在都說酒精沒有建議安全量 就是不該喝
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07/11 20:35, 1天前 , 79F
那麼頂尖運動員不喝好像也是蠻合理的
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07/11 21:05, 1天前 , 80F
學生時期是有吃4000大卡 但健康程度無法和本文比@@
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07/11 21:05, 1天前 , 81F
有一說法是，越動吃越多，新陳代謝提高，培養易瘦體質，
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07/11 21:05, 1天前 , 82F
高纖高蛋白 ，所以有錢人都不胖，飲食管理很花錢（而窮
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07/11 21:05, 1天前 , 83F
人攝取最便宜的碳水及高油食物，越窮越胖越短命）
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07/11 21:13, 1天前 , 84F
以前說什麼睡前一杯紅酒有益健康 屁 酒就一級致癌物
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07/11 21:54, 1天前 , 85F
都講是「不健康的」6000大卡給「肥宅」吃了，當然不健康
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07/11 22:22, 1天前 , 86F
C羅的不是更猛
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推
07/11 22:28, 1天前 , 87F
去羅哥家只有雞胸肉 綠色花椰菜 水 沒了 囧
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07/11 22:29, 1天前 , 88F
吃火腿，醃漬物加工食品，還說多健康咧
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07/11 22:30, 1天前 , 89F
青醬會沒有油嗎？
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07/11 22:30, 1天前 , 90F
鹽跟油義大利麵不會有嗎，強調雞幹嘛
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07/11 22:31, 1天前 , 91F
楓糖漿不就是糖嗎？那跟喝飲料有糖有啥區別
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07/11 22:31, 1天前 , 92F
起司也是加工食品吧
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07/11 22:31, 1天前 , 93F
蕃茄曬乾都沒有營養了
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07/11 22:31, 1天前 , 94F
碳烤牛排，一堆致癌物
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07/11 22:32, 1天前 , 95F
健康個屁
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07/11 22:35, 1天前 , 96F
他又沒有像他一樣整天跑，吃這樣絕對撐死…
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07/11 22:35, 1天前 , 97F
gn7722 有什麼問題，致癌物超好吃
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07/11 22:35, 1天前 , 98F
我剛剛才喝了 300 ml 的致癌物，爽死了(欸
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07/11 22:43, 1天前 , 99F
C羅跟前環法黃衫康牛那種吃法才慘
07/11 22:43, 99F
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07/11 22:57, 1天前 , 100F
食物健康是相對性的概念 不代表無鹽無糖 某個ID蠻激憤~
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07/11 23:07, 1天前 , 101F
比自行車也都是要嗑一堆碳水
07/11 23:07, 101F
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07/11 23:20, 1天前 , 102F
加了點楓糖漿的黑咖啡…還是算歐嘎逼嗎？
07/11 23:20, 102F
推
07/12 00:23, 1天前 , 103F
天然發酵的土司...那台灣的很多白吐司對他來說都不合格吧?
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07/12 00:26, 1天前 , 104F
他是棕熊嗎
07/12 00:26, 104F
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07/12 00:46, 1天前 , 105F
棕熊也是他的食譜
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07/12 01:57, 1天前 , 106F
喝酒身體器官都會進入發炎狀態體能會直線下降
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07/12 02:04, 1天前 , 107F
正常人沒有運動員的運動量本來就不能照他們那樣吃
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07/12 02:18, 1天前 , 108F
鈉吃不夠身體也會有狀況
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07/12 05:32, 20小時前 , 109F
楓糖咖啡感覺很讚
07/12 05:32, 109F
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07/12 06:54, 19小時前 , 110F
國中時除了早餐正常吃，漢堡加蛋加牛奶，中午晚上
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07/12 06:54, 19小時前 , 111F
都要幹一個碗公的白飯，一條魚一片肉兩盤菜，湯喝
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07/12 06:54, 19小時前 , 112F
到飽。但是還是隨時覺得餓。
07/12 06:54, 112F
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07/12 08:59, 17小時前 , 113F
07/12 08:59, 113F
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