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討論串[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？
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[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？
推噓60(61推 1噓 46→)留言108則，0人參與, 1年前最新作者lalulu7 (Pauline)時間1年前 (2022/10/17 19:53), 編輯資訊
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不知道是不是接近年底工作壓力太大. 前陣子失眠一陣子...早上精神又更差了. 基本是很多人推薦的方法大多都嘗試過了. 瑜珈、爬山或是透過營養保健品來改善. https://i.imgur.com/ksA1o69.jpg. 之前比較常買iHerb，反正大概類似上圖. 成分多有加褪黑激素，說會比較好放鬆
(還有97個字)
#2
Re: [閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 1年前最新作者qtredface (小紅臉)時間1年前 (2022/10/18 10:33), 編輯資訊
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看到你的文有些心疼與不捨，想起去年的自己也經歷一段因工作壓力而失眠的時刻，. 想跟你分享我當時的心路歷程，希望對你有些幫助。. 去年剛好疫情最嚴重的時候，我在職場遇到一些事情，. 而在那之前我的睡眠早就因工作壓力不太穩定，又加上那次事件的打擊，. 當時的我嚴重到連吃精神科醫生開的藥物都會一、兩小時自
(還有899個字)
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