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討論串[閒聊] 有人戒糖期間很不舒服的嗎
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[閒聊] 有人戒糖期間很不舒服的嗎
推噓47(49推 2噓 66→)留言117則，0人參與, 2年前最新作者jeff785chen (raincat29)時間2年前 (2021/08/30 19:38), 編輯資訊
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今天是戒糖的第四天. 前幾天感覺非常的不舒服QQ. 有一點頭暈跟疲倦. 明明每天都有睡飽 結果還是一樣很累. 今天下午沒辦法只好去買杯楊枝甘露了.... 請問大家戒糖的期間會做什麼事. 試著讓自己不要這麼難受呢？. 之前每天固定兩杯飲料 後來覺得這樣不行. 大概不到四十就會有糖尿病了. --. ※
#2
Re: [閒聊] 有人戒糖期間很不舒服的嗎
推噓0(0推 0噓 5→)留言5則，0人參與, 2年前最新作者a151091 (鴨子)時間2年前 (2021/11/26 10:46), 2年前編輯資訊
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在戒糖之前手搖飲料都喝半糖一天3杯左右. 喝水的話大概也差不多的量. 體重長年維持最低點58kg. 後來體重到72kg感覺身體很重乾脆試試看8-16斷食然後控制一天一杯微糖飲料. 加料飲料珍奶我都直接點無糖. 一些飲料店一分糖和微糖跟本喝起來一樣. 8-16斷食也還好只是初期晚上超餓而已. 因為喝微
(還有500個字)
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