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討論串[閒聊] 有沒有人成功矯正駝背?
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#1
[閒聊] 有沒有人成功矯正駝背?
推噓67(68推 1噓 54→)留言123則，0人參與, 6年前最新作者a181425 (relayout)時間6年前 (2018/06/19 19:01), 編輯資訊
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小時候阿罵總是叫我不要 "喬估" (台語). 當時根本不以為意. 只覺得就習慣這樣站. 沒有特別想要改變. 長大之後發現駝背不僅是美觀問題而已. 連帶影響到的是脊椎健康. 有去醫療用品店買過駝背矯正帶. (一個很像繃帶的東西 用外力掰開肩膀). 但還是沒有用.... 之前某連鎖健身房的健身教練說.
(還有120個字)
#2
Re: [閒聊] 有沒有人成功矯正駝背?
推噓9(9推 0噓 0→)留言9則，0人參與, 6年前最新作者tus22796 (tus22796)時間6年前 (2018/06/19 23:12), 編輯資訊
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我也有駝背，但主要是翼狀肩胛，目前正在嘗試改善. 可以看下面的影片，對成因介紹還蠻清楚的，檢查自己駝背的原因. 還有提供訓練動作. 但是有用到器材或彈力帶的我都跳過不做.... 持續做了一個多月，家人朋友都說有進步. https://goo.gl/zfhbsM. 我只做前三個伸展胸肌的動作. htt
(還有72個字)
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