[閒聊] 長期在家超慢跑，外出跑步會不適應嗎？

看板WomenTalk作者 (機器貓)時間2周前 (2024/04/12 15:09), 2周前編輯推噓9(10推 1噓 12→)
留言23則, 14人參與, 2周前最新討論串1/2 (看更多)
請問各位女孩們 之前因為疫情和天氣因素， 長期都在家裡運動，用的是超慢跑方式，沒有跑步機， 之後外出要跑步時身體上會不會不適應？ 立定跑步和向前跑步鍛鍊的腳部肌肉部位不同，應該會有些差異嗎？ 各位女孩有經驗可以分享嗎？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 120.109.249.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1712905796.A.2EA.html
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04/12 15:57, 2周前 , 1F
沒差別吧
04/12 15:57, 1F
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04/12 15:57, 2周前 , 2F
不會欸 都跑
04/12 15:57, 2F
推
04/12 15:58, 2周前 , 3F
多走一步路都比坐著躺著好
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推
04/12 16:30, 2周前 , 4F
也可以出門超慢跑啊
04/12 16:30, 4F
推
04/12 17:03, 2周前 , 5F
我平常在家超慢跑跑的很好（自己覺
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04/12 17:03, 2周前 , 6F
得）結果上路跑沒兩下就覺得大腿超
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酸氣超喘
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推
04/12 17:27, 2周前 , 8F
樓上因為你跑太快
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04/12 17:49, 2周前 , 9F
外出跑，肺癌
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推
04/12 17:54, 2周前 , 10F
跑步機還好，路跑的話一開始會覺得
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04/12 17:54, 2周前 , 11F
超累，因為戶外路面不是平的，姿勢
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04/12 17:54, 2周前 , 12F
也要注意
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※ 編輯: Robotcat (106.107.196.180 臺灣), 04/12/2024 18:02:44
推
04/12 18:34, 2周前 , 13F
在家跑跟上路跑差很多，路面的摩擦
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04/12 18:34, 2周前 , 14F
力比較大，累的程度完全不一樣
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推
04/12 19:17, 2周前 , 15F
一樣的慢速度應該還好
04/12 19:17, 15F
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04/12 20:18, 2周前 , 16F
跑步如果沒下雨在哪跑不是都一樣
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推
04/12 21:57, 2周前 , 17F
會 因為不能裸跑
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推
04/12 22:16, 2周前 , 18F
我沒有要外出跑
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推
04/12 23:15, 2周前 , 19F
原地超慢跑幾乎沒有向前推的動作，
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所以還是有差。
04/12 23:15, 20F
噓
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要等紅綠燈
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竹北高鐵跑到台鐵竹北大概要兩個小
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04/13 15:04, 2周前 , 23F
時
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