[心情] 心情不好的解方？

看板WomenTalk作者 (Rachel)時間1月前 (2024/03/22 18:01), 編輯推噓45(45推 0噓 48→)
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已經好幾天心情不好了，找朋友聊天、運動、唱歌，能試的方法都試了心情還是低落，有 甚麼讓心情變好的方法嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.64.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1711101662.A.794.html
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03/22 18:05, 1月前 , 1F
上ptt聊天打屁
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推
03/22 18:10, 1月前 , 2F
看貓貓摸貓貓吸貓貓
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03/22 18:13, 1月前 , 3F
諮商
03/22 18:13, 3F
推
03/22 18:16, 1月前 , 4F
有時候不一定需要朋友 自己找興趣去
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→
03/22 18:16, 1月前 , 5F
做
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推
03/22 18:20, 1月前 , 6F
有天我被搞到血壓高頭痛，看到客人
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03/22 18:20, 1月前 , 7F
的喵喵瞬間被治癒，貓真的很有效。
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03/22 18:23, 1月前 , 8F
曬太陽
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03/22 18:24, 1月前 , 9F
深呼吸
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03/22 18:26, 1月前 , 10F
唱唱歌或出遊
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03/22 18:37, 1月前 , 11F
宅ptt
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03/22 19:03, 1月前 , 12F
養狗狗摸狗狗吸狗狗
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03/22 19:04, 1月前 , 13F
爬山 睡覺 購物 吃東西
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03/22 19:09, 1月前 , 14F
摸貓
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喝酒 吞雲吐霧 吸 … 泰國薄荷棒
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03/22 19:16, 1月前 , 16F
看好笑的東西
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睡覺 睡整天 都不去上班 超爽
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03/22 19:20, 1月前 , 18F
玩遊戲 ex:瑪莉歐-驚奇
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推
03/22 19:33, 1月前 , 19F
深呼吸、小曬太陽、把被被拿去曬太
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03/22 19:33, 1月前 , 20F
陽、睡長長的覺
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推
03/22 19:42, 1月前 , 21F
吸貓 曬太陽 吃甜食
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推
03/22 19:43, 1月前 , 22F
黃金拉拉 可愛貓貓
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推
03/22 19:56, 1月前 , 23F
釣魚
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推
03/22 19:59, 1月前 , 24F
吸貓摸狗都很讚
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推
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接納自己此時此刻心情不好，不急著
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做什麼改變，照常過日子，能做的就
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是等待，自然就過去了
03/22 20:00, 27F
推
03/22 20:07, 1月前 , 28F
半夜騎車出門亂繞吹風或是坐在公園
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03/22 20:07, 1月前 , 29F
發呆 沒人的時候還挺放鬆 但請注意
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安全！
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推
03/22 20:10, 1月前 , 31F
花錢
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推
03/22 20:13, 1月前 , 32F
讓自己忙碌就會好了
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03/22 20:17, 1月前 , 33F
爆吃
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03/22 20:18, 1月前 , 34F
每天寫日記有順便紀錄好笑的事貼特
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別的標籤，比方說前年在公園聽到有
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個阿公大叫阿~娘~喂~，我只要想起這
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件事都會笑很久。
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推
03/22 20:20, 1月前 , 38F
睡覺
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03/22 20:21, 1月前 , 39F
瘋狂做菜
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推
03/22 20:24, 1月前 , 40F
還有看科普書，有些學者會很認真的
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03/22 20:24, 1月前 , 41F
分析某些事，例如分析跨殺小的原因
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03/22 20:24, 1月前 , 42F
，我只要想到這件事就會笑。
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推
03/22 20:29, 1月前 , 43F
聞一些甜橙精油
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03/22 20:39, 1月前 , 44F
跑山
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推
03/22 20:39, 1月前 , 45F
約跑唯一解
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03/22 20:43, 1月前 , 46F
傷心變少 笑容變多 就好了
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03/22 20:49, 1月前 , 47F
先諮商找心情不好的原因，心裡之前
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03/22 20:49, 1月前 , 48F
有受傷太痛藏起來了，曬太陽，找貓
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貓狗狗玩，運動但是要強度要到可以
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03/22 20:49, 1月前 , 50F
回家躺，
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03/22 21:06, 1月前 , 51F
去看醫生，吃藥~~~
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推
03/22 21:13, 1月前 , 52F
吸貓
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03/22 21:26, 1月前 , 53F
滑ig看幹片
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來個寵物療法吧! 摸貓摸狗、吸貓貓
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03/22 21:27, 1月前 , 55F
吸狗狗就算了XDD 狗味太重了
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上ptt駡政府出氣
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研究顯示貓咪身上有曬過太陽一樣的
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03/22 21:28, 1月前 , 58F
味道，能夠使人放鬆
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推
03/22 21:43, 1月前 , 59F
吃多巴胺
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推
03/22 22:15, 1月前 , 60F
尻
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推
03/22 22:46, 1月前 , 61F
自慰 泡澡 泡溫泉 按摩
03/22 22:46, 61F
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03/22 22:47, 1月前 , 62F
環島
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推
03/22 23:38, 1月前 , 63F
打GAME 開車 夾零食台
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推
03/23 00:17, 1月前 , 64F
想辦法睡覺吧
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推
03/23 00:28, 1月前 , 65F
睡覺
03/23 00:28, 65F
推
03/23 00:33, 1月前 , 66F
吃B6 B12 魚油
03/23 00:33, 66F
推
03/23 00:56, 1月前 , 67F
貓是神明
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推
03/23 01:07, 1月前 , 68F
吃
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→
03/23 07:35, 1月前 , 69F
在ptt上打嘴砲
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03/23 10:14, 1月前 , 70F
剛暴哭過好像也沒用。狗吃鮮食，平
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常維護清潔有做到位，狗身上不會有
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臭味。
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睡覺 走出門散步 玩遊戲 寫心情日
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03/23 10:25, 1月前 , 74F
記
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推
03/23 10:26, 1月前 , 75F
掃地
03/23 10:26, 75F
推
03/23 10:28, 1月前 , 76F
如果沒有遇到什麼事情話，也許是生
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→
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理上的，那飲養跟正常作息很重要，
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多喝水、吃維他命跟早點睡可能會有
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幫助
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推
03/23 11:10, 1月前 , 80F
摸貓貓吸貓貓看貓貓
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推
03/23 13:13, 1月前 , 81F
吸貓最有用，看到貓貓可愛的臉心情
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03/23 13:13, 1月前 , 82F
瞬間變好
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03/23 13:22, 1月前 , 83F
建議可去看個身心科，找出根本原因
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03/23 13:22, 1月前 , 84F
或是聽點輕音樂，讓自己沉澱一下
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03/23 13:23, 1月前 , 85F
或是可以冥想，了解自己的內心想要
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03/23 13:24, 1月前 , 86F
什麼，這樣或許能找出心情低落因素
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03/23 13:37, 1月前 , 87F
周處除三害
03/23 13:37, 87F
推
03/23 14:55, 1月前 , 88F
出去走走吃美食
03/23 14:55, 88F
推
03/24 07:57, 1月前 , 89F
事出必有因 你又沒對症下藥怎麼可
03/24 07:57, 89F
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03/24 07:57, 1月前 , 90F
能有辦法改善
03/24 07:57, 90F
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03/24 11:18, 1月前 , 91F
出去散步
03/24 11:18, 91F
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03/24 12:46, 1月前 , 92F
看會哭的小說或影片
03/24 12:46, 92F
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03/25 17:07, 1月前 , 93F
久了就會好了
03/25 17:07, 93F
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