Re: [心情] 我只是比那位女學生幸運

看板WomenTalk作者 (Bluevelvets)時間2月前 (2024/02/18 21:26), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
留言12則, 2人參與, 2月前最新討論串3/4 (看更多)
借題回文 前幾天po在地方板也是關於憂鬱症的分享，但是被留言批評擅自留個資，於是我就刪了… 重新整理再寫一次 當天看完小鴨，被人潮嚇到，因為帶著兩個小的，如果不搭輕軌的話，肯定走不遠，但是 我跟太太說人這麼多，我覺得我恐慌症快上來了，所以我們決定叫uber逃離現場 大叔我雖然有憂鬱症（諮商評估算輕度），但是我是屬於外表很開心、愛搞笑，私底下不 說話的人，所以上車之後開始和大姐哈拉…才得知她也是受憂鬱症所苦，過了兩三年才走 出來，談話過程細節不便透露，我怕又有洩漏個資之嫌，很可惜我們趕著搭捷運回去，下 車後也忘了向她互留連絡方式，只記得車號 我想分享的是… 憂鬱症的苦，沒親身經歷絕對不知道痛苦在哪 「你要想開一點…」 「一切都會過去的…」 「比你辛苦的人多的是…」 或許你以為說這些話是要關心他，但這些話反而是無形中更加刺痛，我還在服藥控制，情 緒雖偶有起伏，但已慢慢好轉，為了妻小家庭，我不得不想辦法擺脫，服藥、看書、運動 、音樂… 建議可以看看這本書《與你相癒的日子》，看完對我幫助很大，更了解成因與應對方式， 也包括陪伴者如何幫助 共勉之，一起加油 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.23.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1708262812.A.92A.html
推
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和憂鬱症者談想開,就像和綠茶婊談
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專情,夏蟲硬要語冰的概念
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我喜歡我的醫生講的 他說這很正常
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每個人多少都有同樣狀況 我量表中度
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接近重度 我老公一直在旁邊干擾我作
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量表 我是會來回踱步 無意識喃喃自
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語 其實有時候會嚇到別人 我醫生教
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我一些舒緩的方法 坐下用手指畫方型
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左到右三秒 再往上畫 每個邊都數三
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秒 就這樣治好我踱步毛病 變成坐在
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那默默畫方型
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