[問題] 肌肉量高真的有好處嗎？

看板WomenTalk作者 (絕佳粉絲)時間2月前 (2024/02/06 23:53), 編輯推噓12(22推 10噓 42→)
留言74則, 49人參與, 2月前最新討論串1/1
各位女孩兒們好 肌肉量高真的有好處嗎？ 體重不但會變重 而且跑步也變得笨重 輕盈的身材不是比較舒適嗎？ -- Sent from nPTT on my iPhone 12 Pro Max -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.58.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1707234791.A.69F.html
推
02/06 23:55, 2月前 , 1F
可以學戶愚呂控制肌肉
02/06 23:55, 1F
噓
02/07 00:02, 2月前 , 2F
體脂肪15%以下再來擔心這個
02/07 00:02, 2F
噓
02/07 00:17, 2月前 , 3F
你以為很簡單喔
02/07 00:17, 3F
→
02/07 00:26, 2月前 , 4F
沒有
02/07 00:26, 4F
→
02/07 00:29, 2月前 , 5F
NFL球員的肌肉量都超高，跑起來比你
02/07 00:29, 5F
→
02/07 00:29, 2月前 , 6F
認識的任何一個人都更快
02/07 00:29, 6F
→
02/07 02:05, 2月前 , 7F
熱量消耗快，減輕骨頭負擔
02/07 02:05, 7F
推
02/07 03:44, 2月前 , 8F
如果你肌肉張力低、肌少症，真的會
02/07 03:44, 8F
→
02/07 03:44, 2月前 , 9F
需要提高肌肉量啊，體力會有差
02/07 03:44, 9F
推
02/07 05:14, 2月前 , 10F
去年最後幾個月眼壓高暫停運動掉肌
02/07 05:14, 10F
→
02/07 05:14, 2月前 , 11F
肉本來就不多變更少，後來長三次唇
02/07 05:14, 11F
→
02/07 05:14, 2月前 , 12F
皰疹，還確診新冠肺炎有發燒。原本
02/07 05:14, 12F
→
02/07 05:14, 2月前 , 13F
有運動習慣一年多期間都沒長唇皰疹
02/07 05:14, 13F
→
02/07 05:14, 2月前 , 14F
，預備的藥膏三支放到過期。肌肉跟
02/07 05:14, 14F
→
02/07 05:14, 2月前 , 15F
免疫力有關真的很重要。
02/07 05:14, 15F
推
02/07 05:50, 2月前 , 16F
竟然有人會嫌自己錢太多 哈哈哈
02/07 05:50, 16F
→
02/07 06:49, 2月前 , 17F
年輕當然沒差 30年後妳就知道有沒
02/07 06:49, 17F
→
02/07 06:49, 2月前 , 18F
有好處了
02/07 06:49, 18F
推
02/07 06:57, 2月前 , 19F
要看多高吧。可以降低身體體態磨耗
02/07 06:57, 19F
→
02/07 06:57, 2月前 , 20F
骨頭
02/07 06:57, 20F
推
02/07 07:16, 2月前 , 21F
當然有
02/07 07:16, 21F
→
02/07 07:30, 2月前 , 22F
沒有
02/07 07:30, 22F
推
02/07 07:41, 2月前 , 23F
脂肪要少 肌肉隨意 這樣的明星身材
02/07 07:41, 23F
→
02/07 07:41, 2月前 , 24F
才好看
02/07 07:41, 24F
推
02/07 07:47, 2月前 , 25F
一堆高體脂泡芙人是跑多快
02/07 07:47, 25F
推
02/07 07:52, 2月前 , 26F
求偶有優勢啊
02/07 07:52, 26F
→
02/07 08:06, 2月前 , 27F
肌肉量高基代就高，大吃大喝也不容
02/07 08:06, 27F
→
02/07 08:06, 2月前 , 28F
易胖
02/07 08:06, 28F
噓
02/07 08:13, 2月前 , 29F
你要不要增肌看看有多難？
02/07 08:13, 29F
推
02/07 08:26, 2月前 , 30F
你是不是把肌肉和脂肪混在一起想了
02/07 08:26, 30F
→
02/07 08:35, 2月前 , 31F
可承載的負重小
02/07 08:35, 31F
推
02/07 08:49, 2月前 , 32F
可以吃的更多欸
02/07 08:49, 32F
噓
02/07 08:55, 2月前 , 33F
是沒啥好處，但總比肌少症好
02/07 08:55, 33F
→
02/07 09:03, 2月前 , 34F
練肌肉很難好嗎
02/07 09:03, 34F
推
02/07 09:12, 2月前 , 35F
可以減少突來的動作一引起的受傷
02/07 09:12, 35F
噓
02/07 09:17, 2月前 , 36F
你懂你在說什麼嗎 攀岩的都很瘦
02/07 09:17, 36F
噓
02/07 09:39, 2月前 , 37F
我怕練太壯
02/07 09:39, 37F
→
02/07 09:40, 2月前 , 38F
增肌又不是想增就有
02/07 09:40, 38F
噓
02/07 09:51, 2月前 , 39F
你是不是舉兩下啞鈴就怕練太壯
02/07 09:51, 39F
推
02/07 10:08, 2月前 , 40F
02/07 10:08, 40F
推
02/07 10:17, 2月前 , 41F
肌肉=速度
02/07 10:17, 41F
推
02/07 10:44, 2月前 , 42F
其實沒好處 你可以笑那些人是傻子了
02/07 10:44, 42F
推
02/07 11:01, 2月前 , 43F
肌肉量高 要看高到哪裡 如果是相較
02/07 11:01, 43F
→
02/07 11:01, 2月前 , 44F
於沒在運動的人 那肯定是好的
02/07 11:01, 44F
推
02/07 11:15, 2月前 , 45F
又一個我怕練太壯的傻逼
02/07 11:15, 45F
→
02/07 11:27, 2月前 , 46F
吃大餐比較不容易變胖吧
02/07 11:27, 46F
推
02/07 12:04, 2月前 , 47F
肌肉是不會背叛你的～
02/07 12:04, 47F
推
02/07 12:12, 2月前 , 48F
老了你就知道
02/07 12:12, 48F
→
02/07 12:25, 2月前 , 49F
體脂超難降好嗎
02/07 12:25, 49F
→
02/07 13:05, 2月前 , 50F
肥肉多跑起來才會變笨重
02/07 13:05, 50F
噓
02/07 13:45, 2月前 , 51F
我怕練太壯？
02/07 13:45, 51F
推
02/07 13:54, 2月前 , 52F
對耶 你好聰明喔
02/07 13:54, 52F
→
02/07 14:15, 2月前 , 53F
有效減緩老化跟退化，這無敵的吧。
02/07 14:15, 53F
→
02/07 14:15, 2月前 , 54F
一堆人用藥夢寐以求的效果，重訓就
02/07 14:15, 54F
→
02/07 14:15, 2月前 , 55F
能辦到還不好喔
02/07 14:15, 55F
噓
02/07 14:34, 2月前 , 56F
跑步是不過度增長 不是沒肌肉欸
02/07 14:34, 56F
→
02/07 16:00, 2月前 , 57F
請參考賽魯遊戲裡面，特南克斯敗北
02/07 16:00, 57F
→
02/07 16:00, 2月前 , 58F
的理由
02/07 16:00, 58F
→
02/07 16:01, 2月前 , 59F
還有減緩老化跟退化，不用練到很明
02/07 16:01, 59F
→
02/07 16:01, 2月前 , 60F
顯就可以了
02/07 16:01, 60F
推
02/07 16:27, 2月前 , 61F
庸人自擾 等你有高肌肉量再來煩惱
02/07 16:27, 61F
→
02/07 16:27, 2月前 , 62F
以為很好練嗎？
02/07 16:27, 62F
→
02/07 17:29, 2月前 , 63F
肌肉量高可以增加代謝阿...
02/07 17:29, 63F
→
02/07 17:29, 2月前 , 64F
不然要脂肪多嗎??
02/07 17:29, 64F
→
02/07 17:29, 2月前 , 65F
最近又要去Worldgym量inbody了
02/07 17:29, 65F
→
02/07 17:29, 2月前 , 66F
希望肌肉量可以增加
02/07 17:29, 66F
→
02/08 12:17, 2月前 , 67F
你沒擁有的東西就不需要擔心那麼多
02/08 12:17, 67F
→
02/08 12:17, 2月前 , 68F
了
02/08 12:17, 68F
推
02/08 17:02, 2月前 , 69F
老了比別人有力不用坐輪椅還不夠好
02/08 17:02, 69F
→
02/08 17:02, 2月前 , 70F
？
02/08 17:02, 70F
噓
02/08 21:45, 2月前 , 71F
我怕練太壯
02/08 21:45, 71F
→
02/08 21:46, 2月前 , 72F
女生要練到跑步笨重除了沒拉筋很難
02/08 21:46, 72F
→
02/08 21:46, 2月前 , 73F
吧
02/08 21:46, 73F
→
02/08 23:36, 2月前 , 74F
你好像誤會肌肉量的意思
02/08 23:36, 74F
‣ 更多 TheBestFan 的文章
文章代碼(AID): #1bmbNdQV (WomenTalk)