[問題] 怎麼幫助過重閨密減肥

看板WomenTalk作者時間3月前 (2024/01/29 12:46), 3月前編輯推噓62(70推 8噓 167→)
留言245則, 79人參與, 2月前最新討論串1/2 (看更多)
閨密一直希望可以跟另一半有一個寶寶 試了半年卻遲遲無法受孕 醫生說閨密體重太重、內臟囤積過多脂肪以至於卵子品質變差 外加媽媽肥胖的話對胎兒影響也很大，建議閨密先減肥再考慮懷孕 於是閨密跟瘋了似的運動節食，身旁人勸也沒用 又搞到自己身體受不了還得休養，才意識到了減肥無法操之過急 最近找了網路上211餐盤或168斷食等方法給她 但確實我自己沒有親身試過，也不知道是不是真的有用 不知道有沒有女孩兒試過？或是有沒有其他可以幫助她的方式呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 188.214.106.185 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706503609.A.91A.html
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01/29 12:47, 3月前 , 1F
YA
01/29 12:47, 1F
我是認真問..
推
01/29 12:53, 3月前 , 2F
不要168也不要斷食，該做的是吃健康
01/29 12:53, 2F
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01/29 12:53, 3月前 , 3F
原型食物、333運動
01/29 12:53, 3F
推
01/29 12:55, 3月前 , 4F
穿防寒衣冬泳
01/29 12:55, 4F
推
01/29 12:56, 3月前 , 5F
瑞倍適 去試吧
01/29 12:56, 5F
推
01/29 13:00, 3月前 , 6F
不是 過重是多重? 如果她要減10公斤
01/29 13:00, 6F
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01/29 13:00, 3月前 , 7F
甚至幾十公斤 那當然無法操之過急阿
01/29 13:00, 7F
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01/29 13:01, 3月前 , 8F
醫生都建議減肥了為什麼不直接看減
01/29 13:01, 8F
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01/29 13:01, 3月前 , 9F
肥門診？
01/29 13:01, 9F
預計減10公斤以上，減重門診是好方法，謝謝妳的建議我會再提供給她
推
01/29 13:01, 3月前 , 10F
別幫，放下助人情節，尊重他人命運
01/29 13:01, 10F
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01/29 13:01, 3月前 , 11F
，結論:多管閒事多吃屁。
01/29 13:01, 11F
推
01/29 13:03, 3月前 , 12F
想問妳閨密胖了多久？長期的可以去
01/29 13:03, 12F
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01/29 13:03, 3月前 , 13F
驗驗看有沒有內分泌問題，或是找個
01/29 13:03, 13F
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01/29 13:03, 3月前 , 14F
減重門診，讓專業的告訴她怎麼做
01/29 13:03, 14F
內分泌問題沒想過，感謝建議
推
01/29 13:05, 3月前 , 15F
少吃多動啊，只能這樣
01/29 13:05, 15F
推
01/29 13:08, 3月前 , 16F
只吃到基代 三天20分有氧兩天自體
01/29 13:08, 16F
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01/29 13:08, 3月前 , 17F
重訓即可
01/29 13:08, 17F
推
01/29 13:13, 3月前 , 18F
你自己先變瘦 讓她羨慕就想減了
01/29 13:13, 18F
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01/29 13:14, 3月前 , 19F
通常胖子的朋友也是胖子
01/29 13:14, 19F
剛好相反，我天生就比較瘦沒這個困擾，不然就不會上來問了
推
01/29 13:16, 3月前 , 20F
其他條件很好所以胖還是過得很好吧
01/29 13:16, 20F
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01/29 13:17, 3月前 , 21F
這輩子可能都沒減肥必要 所以不知
01/29 13:17, 21F
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01/29 13:17, 3月前 , 22F
道怎麼減肥
01/29 13:17, 22F
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01/29 13:17, 3月前 , 23F
揪他運動
01/29 13:17, 23F
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01/29 13:17, 3月前 , 24F
這種女生看到閨蜜瘦也不會羨慕
01/29 13:17, 24F
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01/29 13:18, 3月前 , 25F
她又不需要瘦才能自我感覺健全良好
01/29 13:18, 25F
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01/29 13:19, 3月前 , 26F
減太快等下又搞壞身體 還是問醫生吧
01/29 13:19, 26F
推
01/29 13:20, 3月前 , 27F
叫她先戒炸物甜食零食飲料消夜吧。
01/29 13:20, 27F
推
01/29 13:21, 3月前 , 28F
無法健康瘦最好也不要懷孕，身體差
01/29 13:21, 28F
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01/29 13:21, 3月前 , 29F
懷孕後只會更多狀況，還可能連帶影
01/29 13:21, 29F
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01/29 13:21, 3月前 , 30F
響心情造成心理疾病
01/29 13:21, 30F
推
01/29 13:25, 3月前 , 31F
減肥要吃飽
01/29 13:25, 31F
推
01/29 13:25, 3月前 , 32F
啊少說了還要多喝水充足睡眠
01/29 13:25, 32F
推
01/29 13:25, 3月前 , 33F
我同事168 瘦30
01/29 13:25, 33F
推
01/29 13:27, 3月前 , 34F
我一直強調，減肥要從腦袋開始改變
01/29 13:27, 34F
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01/29 13:27, 3月前 , 35F
，不然任何的方式都是徒勞無功
01/29 13:27, 35F
還有 170 則推文
還有 3 段內文
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01/29 23:57, 2月前 , 206F
一點去改吧 運動做過頭也只是傷身
01/29 23:57, 206F
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01/29 23:57, 2月前 , 207F
體而已 你打怪有辦法一下子就越級
01/29 23:57, 207F
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01/29 23:57, 2月前 , 208F
打王嗎？
01/29 23:57, 208F
噓
01/30 01:16, 2月前 , 209F
一個月-1-2kg就差不多，不能更多…
01/30 01:16, 209F
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01/30 01:16, 2月前 , 210F
而且要記錄飲食
01/30 01:16, 210F
推
01/30 01:21, 2月前 , 211F
瑞倍適應該還好吧？我去新陳代謝診
01/30 01:21, 211F
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01/30 01:21, 2月前 , 212F
所給醫生抽過血看過報告他後來也是
01/30 01:21, 212F
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01/30 01:21, 2月前 , 213F
有說如果經濟許可可以試倍瑞適啊！
01/30 01:21, 213F
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01/30 01:21, 2月前 , 214F
我也完全沒有糖尿病，兩個不同醫生
01/30 01:21, 214F
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01/30 01:21, 2月前 , 215F
都說沒問題欸？難道榮總出來的醫生
01/30 01:21, 215F
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01/30 01:21, 2月前 , 216F
會判斷錯誤嗎？而且這種藥沒有醫生
01/30 01:21, 216F
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01/30 01:21, 2月前 , 217F
開立的處方簽根本在外面也買不到好
01/30 01:21, 217F
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01/30 01:21, 2月前 , 218F
嗎？
01/30 01:21, 218F
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01/30 06:13, 2月前 , 219F
以她這樣的自制力、判斷力、智力
01/30 06:13, 219F
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01/30 06:13, 2月前 , 220F
妳覺得她有小孩會是好事嗎
01/30 06:13, 220F
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01/30 06:32, 2月前 , 221F
硬要把不適合生育的基因傳下去，她
01/30 06:32, 221F
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01/30 06:32, 2月前 , 222F
小孩不會恨她嗎？可以接受就多生一
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01/30 06:32, 2月前 , 223F
點啊
01/30 06:32, 223F
推
01/30 11:06, 2月前 , 224F
減重的重點是學會飲控，可以去看有
01/30 11:06, 224F
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01/30 11:06, 2月前 , 225F
醫生跟營養師的診所，我是去台中
01/30 11:06, 225F
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01/30 11:07, 2月前 , 226F
小宙看吳榛槿醫師的門診，會先血檢
01/30 11:07, 226F
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01/30 11:07, 2月前 , 227F
找到肥胖原因再分析才規劃，每天也
01/30 11:07, 227F
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01/30 11:07, 2月前 , 228F
有線上營養師告知飲食觀念
01/30 11:07, 228F
推
01/30 13:22, 2月前 , 229F
節食一旦恢復正常進食很有可能會復
01/30 13:22, 229F
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01/30 13:22, 2月前 , 230F
胖喔，最有用還是做飲食控制，211
01/30 13:22, 230F
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01/30 13:22, 2月前 , 231F
跟168都會有用，但還是要看她都準
01/30 13:22, 231F
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01/30 13:22, 2月前 , 232F
備了什麼食物
01/30 13:22, 232F
推
01/30 17:09, 2月前 , 233F
請問樓上V大看了之後有成功瘦身嗎？
01/30 17:09, 233F
推
01/30 18:36, 2月前 , 234F
回X大，我八週瘦了9公斤、體脂降了6
01/30 18:36, 234F
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01/30 18:37, 2月前 , 235F
%多，沒挨餓照著規畫改變飲食默默就
01/30 18:37, 235F
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01/30 18:37, 2月前 , 236F
瘦下來了，給的觀念都不錯我學了不
01/30 18:37, 236F
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01/30 18:37, 2月前 , 237F
少，偶爾破戒吃大餐老實跟營養師說
01/30 18:37, 237F
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01/30 18:37, 2月前 , 238F
她也會告訴我接下來要怎麼調整，
01/30 18:37, 238F
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01/30 18:37, 2月前 , 239F
超棒的XD
01/30 18:37, 239F
推
01/31 02:02, 2月前 , 240F
推薦看Ricky營養師 然後純談論減脂
01/31 02:02, 240F
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01/31 02:02, 2月前 , 241F
肪 熱量赤字一定可以達成 不全吃吃
01/31 02:02, 241F
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01/31 02:02, 2月前 , 242F
原型食物也行 但要健康減脂 那就要
01/31 02:02, 242F
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01/31 02:02, 2月前 , 243F
飲食均衡的熱量赤字
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01/31 02:02, 2月前 , 244F
難其實是難在怎麼生活化 但其實懂了
01/31 02:02, 244F
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01/31 02:02, 2月前 , 245F
之後蠻有趣的
01/31 02:02, 245F
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