[討論] 吃完飯後多久會餓

看板WomenTalk作者 (女神下凡)時間3月前 (2024/01/26 05:33), 編輯推噓24(24推 0噓 30→)
留言54則, 30人參與, 3月前最新討論串1/1
我有這困擾很久了 我每天平均四小時餓一次 一天要吃好幾餐 就算吃完buffet大餐 火鍋 燒烤 照樣四小時後就餓 不是我嘴饞 是肚子餓到一直大叫受不了那種 我沒在運動 工作是坐著整天不動的那種 本人偏瘦 我是真的很煩 每次做正事到一半 正起勁的時候 就得放下事情去吃飯 不吃那個飢餓感會讓我無法忍受 我真的滿好奇像大家的工作是有打卡.午休時間.下班時間的 無法隨時都在吃的狀態 你們多久會感受到「餓死了 我現在就要吃飯」 = = 救救我啊 一天餐錢平均650 好煩 （已統計超過半年） ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.240.168.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1706218438.A.1AC.html
推
01/26 05:44, 3月前 , 1F
趕快去抽血驗一下血糖
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這並不是很正常的情況
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推
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血液都黃色吧
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剛剛跟男友討論了一下 我猜跟我飲食
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習慣有關 但是另一方面又覺得大家都
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這樣吃啊== 就是我偏向吃菜飯麵 肉
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不會特別去加點 例如小吃店我會點
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滷肉飯 一碗 湯一碗 燙青菜1-2份。
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感覺也沒什麼問題
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推
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《食慾科學的祕密，蛋白質知道》
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就算不喜歡吃肉，要吃豆腐喝豆漿，
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吃到達成你需要的份量。
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推
01/26 07:07, 3月前 , 13F
一天一餐
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推
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要吃蛋白質 澱粉+肉可以延緩飢餓的
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時間
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我以前吃飯看伴侶愛吃肉都會多分給
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他，包括點一樣的外食也多分給他，
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因此常常發生半夜睡到一半餓醒，或
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餓到睡不著。當時我還沒看那本書。
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現在完全沒這問題了，要先確保自己
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需要的蛋白質
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若蛋白質不夠，菜碳水吃再多也沒用
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書中有做多種實驗，看完就懂了
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身體異樣 建議諮詢醫生惹
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血糖震盪，糖尿病，進食順序，關鍵
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字去查YT看看影片，你會有收穫的
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從小就不會覺得餓（只有當兵時期除
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外）偶爾一兩餐沒吃也沒什麼感覺
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棉花糖阿姨指引之路
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01/26 08:29, 3月前 , 30F
很香
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01/26 09:31, 3月前 , 31F
感覺很不正常
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01/26 09:36, 3月前 , 32F
胰島素阻抗過高
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01/26 09:43, 3月前 , 33F
沒運動 這樣還能偏瘦 真神奇
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01/26 09:44, 3月前 , 34F
如果真的蛋白質吃不夠偏瘦可能是泡
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01/26 09:45, 3月前 , 35F
芙 要去運動中心量體脂
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01/26 09:59, 3月前 , 36F
還在吃就覺得餓了
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01/26 10:43, 3月前 , 37F
糖尿，甲亢都可以驗看看
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推
01/26 10:59, 3月前 , 38F
吃豆花、喝豆漿試試看
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01/26 11:03, 3月前 , 39F
你有驗過血糖嗎
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01/26 11:19, 3月前 , 40F
我三個多小時就餓了。。。
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01/26 11:27, 3月前 , 41F
我會在辦公室準備小餅乾
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01/26 11:44, 3月前 , 42F
偏瘦就爽吃啊！我是想吃不能吃，嗚
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嗚嗚…（低頭看看自己的肥肉）
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01/26 12:10, 3月前 , 44F
調味料吃太多
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01/26 12:11, 3月前 , 45F
調味料的功能就是讓你越吃越想吃
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01/26 12:19, 3月前 , 46F
一直容易餓 要檢查一下身體狀況 也
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01/26 12:19, 3月前 , 47F
可能是糖尿病前期
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01/26 12:44, 3月前 , 48F
去看家醫科阿
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01/26 14:40, 3月前 , 49F
去驗個血糖
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01/26 18:55, 3月前 , 50F
自律問題
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01/26 18:56, 3月前 , 51F
認真回 糖尿病要考慮
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01/26 19:48, 3月前 , 52F
聽起來滿像糖尿病的
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01/27 10:39, 3月前 , 53F
糖尿病了
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01/27 20:38, 3月前 , 54F
先交代後事
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