[心情] 為什麼？

看板WomenTalk作者 (只想知道夢想跟現實如何)時間5月前 (2023/11/22 17:58), 編輯推噓21(22推 1噓 70→)
留言93則, 26人參與, 5月前最新討論串2/3 (看更多)
很常在跟身邊的人傾訴自己的病症的時候 對方會懷著好意且關心的：怎麼會？為什麼？是什麼原因造成的？ 說真的，我常常回答不了。 我被確診為焦慮及憂鬱，當時因為工作跟生活壓力爆發，但說真的前面悶燒多久不知道， 只是最後引爆在那一刻。 這樣的身心症狀是起起伏伏，來來回回 有時候身邊的人會問：最近有沒有好一點？ 如果我誠實說：最近沒有那麼好，或是最近不太好有點低潮 接下來的關心就會是：有什麼特別的原因嗎？ 工作或是經濟嗎？（我完全能理解大家遵循傳統想要找出個理由）而我也只能回：可能都 有，生理心理都交互作用，這類好像回答了感覺對方也會覺得很籠統的話。 低潮的時候我也會覺得，為什麼是我？這條路為什麼沒有盡頭？ 對於身心症我其實很陌生，確診後常常是流著眼淚下關鍵字，搜尋著自己人生的解答，滑 著thread的時候被推播很多身心/憂鬱/情緒/諮商/躁鬱/等等相關貼文，看得那些偏激話 語一方面覺得自己不孤單，一方面又被觸發那些隱隱的不安定情緒，是的，真的常常覺得 很孤單，我從來都不怕一個人，也喜歡一個人，但患病後我不停在尋找自我，卻發現所有 的問號會丟回我身上，大家不會一直問糖尿病為什麼？或是癌症為什麼？當癌症治療不好 也會問醫生或是尋求數據，但身心症，尤其是看起來好好的，笑笑的，在家庭群組永遠最 多話，會常常打哈哈哈哈哈哈，這樣回覆的，最常被問為什麼，我有好的時候，也有不好 的時候，因為好的時候看起來太好，所以不好的時候讓人感到更加疑惑，這我完全能理解 ，只是在疲憊的時候，當我跳脫帶過這個選項，誠實說出：不太好的時候，好像這些回饋 只是讓我跌得更深。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.153.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1700647122.A.EC2.html
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11/22 18:02, 5月前 , 1F
去歐兔板交個男友
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11/22 18:02, 5月前 , 2F
回答不了就不要講說你得身心症
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推
11/22 18:15, 5月前 , 3F
很正常啊，藥記得吃就好
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推
11/22 19:18, 5月前 , 4F
覺得有壓力就不要跟其他人說也不要
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11/22 19:18, 5月前 , 5F
去看那些相關病症分享的文章，只會
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11/22 19:18, 5月前 , 6F
又陷進情緒裡面沒幫助
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推
11/22 19:33, 5月前 , 7F
人就是這樣 認為知道為什麼就能解決
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11/22 19:33, 5月前 , 8F
問題
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11/22 19:49, 5月前 , 9F
我之前研究過一些身心症的發生狀況
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11/22 19:49, 5月前 , 10F
或原因，所以我都答得出來的說XD 拍
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11/22 19:49, 5月前 , 11F
拍 答不出來也沒關係 沒事的
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推
11/22 19:59, 5月前 , 12F
我心情不好會想辦法做覺察，也會有
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11/22 19:59, 5月前 , 13F
沮喪不明所以，那就是賀爾蒙吧！
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推
11/22 20:02, 5月前 , 14F
肥肥覺得問的人也只是問問或找話題
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推
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至於大家也是抱持著想安慰你，希望
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你好，不敢問得太深或太多，也許解
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決問題就會心情變好那樣單純而已
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聊，沒幾個真心想了解，如果想快點
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結束這個話題，通常不一定要講真話
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，隨便回應就好。肥肥在這個版蠻常
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11/22 20:03, 5月前 , 21F
看到身心症患者覺得孤單想找人傾訴
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，肥肥真的不太懂難過的事為什麼要
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一直說一直想？你們該做的是試著去
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轉換心情，例如現在打字不開心就不
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11/22 20:03, 5月前 , 25F
要打字了，改去看帥哥美女，立刻轉
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換情境，A沒用就換B，一直換下去直
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到心情平靜，與其鑽牛角尖不如自救
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推
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你還沒找到答案就回答不曉得就好啦
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11/22 20:05, 5月前 , 29F
！不用給自己太大壓力，沒有一定要
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回答出來不可，只是當你知道原因但
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不知怎改善，說出來大家也好幫你想
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辦法，有些疾病也是要問原因，不然
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治療好了還是會復發，若能找到相關
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原因，就能減少再復發的機率，有空
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多去運動。
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推
11/22 20:12, 5月前 , 36F
你自己後段寫原因了 因為常打哈哈
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11/22 20:13, 5月前 , 37F
很多憂鬱症患者都是這樣
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11/22 20:14, 5月前 , 38F
反差太大 發病前通常會裝笑臉裝開
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朗 所以發病後給旁人反差很大感
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推
11/22 21:31, 5月前 , 40F
把那些影響你的社群刪掉
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推
11/22 21:51, 5月前 , 41F
不用想太多，有些人可能只是想延續
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話題，不知道該聊什麼才問你這些，
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你如果覺得煩，試著轉移話題或是只
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跟諮商師說明情況就好，並不是每個
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問題都需要一個確切的答案
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推
11/22 22:07, 5月前 , 46F
其實對方只是不知道該怎麼回應你，
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11/22 22:07, 5月前 , 47F
想要試著更了解你才會這樣問
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11/22 22:24, 5月前 , 48F
如果能知道為何就不會生病了?就像
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11/22 22:24, 5月前 , 49F
被質問為何感冒一樣，手洗乾淨了
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口罩有戴 就是感冒 哪有辦法?
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推
11/22 22:36, 5月前 , 51F
為什麼，要回答？該說為什麼想這麼
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多...
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推
11/22 22:55, 5月前 , 53F
ID正確
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推
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我們只是想要試圖表達關心，還是說
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不管你說什麼我們都裝作若無其事漠
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不關心，一句屁話都不要問你們會比
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較好呢？
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你們累，但我真心覺得身為朋友也好
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11/22 23:03, 5月前 , 59F
累，都不要說話好了
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還是說當你回答不太好誒...的時候，
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我們只要回答：喔，就結束話題？
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推
11/22 23:30, 5月前 , 62F
樓上是在壓力測試嗎
11/22 23:30, 62F
推
11/22 23:31, 5月前 , 63F
有些人真的很愛問…你敷衍他一個原
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11/22 23:31, 5月前 , 64F
因他還會自以為聰明跟你講道理 但
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情緒不是可以被理性說服的
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推
11/22 23:34, 5月前 , 66F
我懂原po的感受 辛苦你了
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推
11/22 23:37, 5月前 , 67F
因為人通常第一句說自己過得不好，
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11/22 23:37, 5月前 , 68F
下一句就會開始說為什麼自己過得不
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好，要抱怨要安慰要抱抱要鼓勵要同
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理。所以依照一般的大家熟悉的模式
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，你說過得不好，人家就會順著問為
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什麼？
11/22 23:37, 72F
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11/22 23:38, 5月前 , 73F
而且人都會有低潮的時候，那有什麼
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為什麼是你？每個人都會有，不是只
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11/22 23:38, 5月前 , 75F
有你。
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推
11/23 08:20, 5月前 , 76F
那你想聽到什麼？不問說不關心，問
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11/23 08:20, 5月前 , 77F
了又說多餘
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推
11/23 10:22, 5月前 , 78F
前幾天一個不熟的友人輕生，同齡世
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11/23 10:22, 5月前 , 79F
代大家生活都馬馬虎虎，她已經算優
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11/23 10:22, 5月前 , 80F
沃了還是想不開，留下傷心的親友
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噓
11/23 11:01, 5月前 , 81F
紅明顯 社群刪掉一個禮拜你會發現新
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11/23 11:01, 5月前 , 82F
世界 順便噓落井下石的
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推
11/23 12:20, 5月前 , 83F
你想聽什麼直接印出來給你朋友唸吧
11/23 12:20, 83F
推
11/23 14:40, 5月前 , 84F
跟你有一樣的感覺 所以現在都一律
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11/23 14:40, 5月前 , 85F
回答「還好、普通，你呢？」然後對
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11/23 14:40, 5月前 , 86F
方就會滔滔不絕講自己的事情了XDD
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11/24 03:28, 5月前 , 87F
其實別的病，別人也都是以這個模式
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11/24 03:28, 5月前 , 88F
在回應...
11/24 03:28, 88F
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11/24 03:32, 5月前 , 89F
A: 我最近某某病。B: 怎麼會這樣？
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11/24 03:32, 5月前 , 90F
。A: 不知道。B: 是不是因為....你
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11/24 03:32, 5月前 , 91F
要....。A: 可是我...。 B: 你就說.
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11/24 03:32, 5月前 , 92F
...才會...，我跟你說你要....才不
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11/24 03:32, 5月前 , 93F
會生病。什麼病都是這個路徑。
11/24 03:32, 93F
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