[閒聊] 習慣無糖後是不是就高機率可以戒飲料了

看板WomenTalk作者 (悔改中)時間7月前 (2023/09/21 23:10), 編輯推噓41(41推 0噓 91→)
留言132則, 55人參與, 7月前最新討論串1/4 (看更多)
如題 我發現很對人想戒飲料 一來是省荷包 二來顧健康 但很多人戒飲料 最後都失敗 原因在於原本都喝很甜 一下改喝白開水超級不習慣得 如果是有糖飲料-》減少飲料-〉無糖飲料 最後發現無糖飲料不怎麼好喝 乾脆喝白開水好了 是不是 先習慣減糖到喝無糖飲料 再改喝白開水 成功機率才會高 好奇。有戒飲料成功的人分享嗎？ -- Sent from nPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.115.103 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1695309026.A.92D.html
推
09/21 23:13, 7月前 , 1F
我從全糖到無糖成功，但是還是戒不
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09/21 23:13, 7月前 , 2F
掉飲料，雖然無糖，但和喝白開水就
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09/21 23:13, 7月前 , 3F
是不一樣77777
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09/21 23:14, 7月前 , 4F
直接從喝無糖茶開始
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09/21 23:14, 7月前 , 5F
然後增加喝白開水的機率
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推
09/21 23:20, 7月前 , 6F
4 喝到微糖還會皺眉
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推
09/21 23:25, 7月前 , 7F
改喝無糖飲料，不會戒飲料
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推
09/21 23:34, 7月前 , 8F
沒 我一天可以喝4-5杯無糖茶以上的
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09/21 23:34, 7月前 , 9F
但喝水看情況 都是茶取代水 連吃
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藥都是配茶喝
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09/21 23:36, 7月前 , 11F
我從2010開始喝無糖 到今年還是每
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天喝
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09/21 23:37, 7月前 , 13F
反而2008前很窮 都沒在喝飲料
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09/21 23:42, 7月前 , 14F
喝甜的反而喉嚨會一直生痰
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推
09/21 23:58, 7月前 , 15F
已經喝無糖好多年了，但還是要每天
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喝咖啡和茶飲，不過缺錢時會自動少
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09/21 23:58, 7月前 , 17F
喝，沒錢就能戒了吧
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推
09/22 00:28, 7月前 , 18F
沒有 我反而喝更多
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推
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小時候很窮 從來都只喝水 開始喝含
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09/22 00:28, 7月前 , 20F
糖飲料是當兵的時候 當完兵之後大概
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09/22 00:29, 7月前 , 21F
過半年就不喝含糖飲料了
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09/22 00:37, 7月前 , 22F
你會先腎結石
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推
09/22 01:37, 7月前 , 23F
沒，我還是在喝無糖鮮奶茶、咖啡、
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09/22 01:37, 7月前 , 24F
跟茶
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推
09/22 01:43, 7月前 , 25F
甜飲加氣泡水跟冰塊，慢慢增加稀釋
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程度，我用有效，已經無法再接受原
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來的甜膩了
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好奇推文那些覺得含糖就“難喝”的
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09/22 02:18, 7月前 , 29F
，是不是日常也完全不能吃甜點或水
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09/22 02:18, 7月前 , 30F
果了
09/22 02:18, 30F
推
09/22 02:54, 7月前 , 31F
樓上真的有看推文嗎? 哪個人有寫含
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09/22 02:55, 7月前 , 32F
糖難喝啊? 是說水果跟甜點本來就不
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09/22 02:55, 7月前 , 33F
健康就是了 我本來就不吃甜點 水果
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也是很少吃了 畢竟果糖在飲料內跟在
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水果內都是一樣不健康
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推
09/22 03:00, 7月前 , 36F
樓上說的吃水果跟甜點都不健康大概
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只說對一半，吃適量水果是健康的哦
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。蒼蘭鴿有講解過: https://youtu.
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be/2Z9XQk5N8os?si=KBJC_6JKypUkn_
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還有 53 則推文
推
09/22 11:38, 7月前 , 93F
我都喝小7現萃茶無糖少冰
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推
09/22 12:35, 7月前 , 94F
不是，偶爾就是要來點有甜的舒壓
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09/22 13:12, 7月前 , 95F
我喝無糖但還是無法完全戒掉，因為
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水跟茶喝起來味道就不一樣，也有可
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能養成習慣了….
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推
09/22 13:22, 7月前 , 98F
沒有冰塊&茶味還是很不一樣～已經
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09/22 13:22, 7月前 , 99F
喝10年以上無糖，沒想戒飲料過XD
09/22 13:22, 99F
推
09/22 14:12, 7月前 , 100F
飲料明明沒問題，多喝水才是重點吧
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09/22 14:12, 7月前 , 101F
每天喝夠水，飲料也一樣可以
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09/22 14:12, 7月前 , 102F
喝啊！ 請練習喝水不用練習戒飲料
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09/22 14:31, 7月前 , 103F
沒有 我還是喝很多飲料 就是要喝有
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味道的水
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09/22 15:01, 7月前 , 105F
無糖控，麥當勞1+1可樂吃一陣子就利
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09/22 15:01, 7月前 , 106F
馬變螞蟻，很難戒
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推
09/22 15:08, 7月前 , 107F
並沒有，要喝請用泡的
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喝無糖的都在騙自己而已
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推
09/22 15:50, 7月前 , 109F
純喝白開水會無聊嘴癢
09/22 15:50, 109F
推
09/22 16:00, 7月前 , 110F
可以先改喝茶類呀，
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09/22 16:00, 7月前 , 111F
但還是要多喝水喔
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09/22 16:01, 7月前 , 112F
家人自從去WG開始運動後，
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09/22 16:01, 7月前 , 113F
就慢慢戒掉飲料了，
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09/22 16:01, 7月前 , 114F
看他每天喝高蛋白都很開心，
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09/22 16:01, 7月前 , 115F
可能是他的替代品
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推
09/22 16:58, 7月前 , 116F
美式咖啡 無糖茶 很難戒啊
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09/22 17:33, 7月前 , 117F
只喝無糖卡布奇諾跟無糖豆漿
09/22 17:33, 117F
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09/22 19:22, 7月前 , 118F
我幾乎每天都只喝水，飲料真的很少
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09/22 19:22, 7月前 , 119F
喝
09/22 19:22, 119F
推
09/22 20:57, 7月前 , 120F
喝無糖多年 還是愛喝飲料啊 完全兩
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09/22 20:57, 7月前 , 121F
回事
09/22 20:57, 121F
推
09/22 21:28, 7月前 , 122F
我覺得是沒喝到好喝的水
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推
09/23 00:40, 7月前 , 123F
習慣無糖的喝有糖喉嚨都會很難受
09/23 00:40, 123F
推
09/23 01:49, 7月前 , 124F
會喝飲料的人應該會停在無糖茶類的
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階段，如果認真想戒，就直接改喝白
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開水。這真的是習慣問題，畢竟飲料
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09/23 01:49, 7月前 , 127F
的依賴都是後天養成的。
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09/23 14:55, 7月前 , 128F
我最近在戒而且是每天一杯那種喝五
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年了 突然就能戒掉了！
09/23 14:55, 129F
推
09/23 21:57, 7月前 , 130F
戒含糖飲料後也很少吃水果甜點，大
09/23 21:57, 130F
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09/23 21:57, 7月前 , 131F
約蘋果2片、切片蛋糕1/3塊就覺得太
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09/23 21:57, 7月前 , 132F
膩吃不下去了
09/23 21:57, 132F
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